〖柔佛檀●五行观想论〗五行和谐与否直观身体运营，在五行咒体系中，每个元素都储藏着一种特殊的能量，这些能量由密度最大最沉重的物质力逐步上升到最纯粹的灵性力量。
1.木，增强身体的新陈代新，改善身体机能微循环
2.火，可安抚神经紧张及焦虑，提神静心，可以带给使用者更为祥和、平静的感觉
3.金，可刺激免疫系统，预防细菌感染
4.土，当粘膜发炎时，檀香能让患者感觉舒服，帮助入眠
5.水，对生殖泌尿系统极有帮助，可改善膀胱炎，具有清血抗炎的功效
除此之外还可以轻念咒语，咒语的文义解释是“心灵的守护者”。因此轻念咒语可以以精神之力保护你。还有说法说当你念咒的时候，咒语的能量会提升你的呼吸和能量，获得内心的平和、康复、转化和疗愈。
愈疗方式
1.因为冥想要求在一个地方静坐一段时间，因此最好在坐下来之前就把身体各部位的紧张和疲劳程度降到最低。
2.设定房间的一个特殊角落，一个平静安详宁和的地方，作为你的私人净地
3.可在这个角落里布置上一些对你含有精神意指的东西或徽记，形成一个小圣坛或神龛
4.开始时可先重复默念：心源清彻，一照万破，亦不知有物也，只要有衣有食，就当知足，让心情放松下来。
5.然后尽量坐在一把可以靠背的凳子上，而且是90度形成一个直角，背一定要挺直
6.其次先保持坐姿适应两三分钟，让身心保持平静和清净，同时心里默念着”放松，清净、放松、清净“如此反复，直到心里和大脑没有了杂念为止
7.最后放松并做深长缓慢的呼吸，20-30分钟为宜。此期间可以冥想在自己的上方，太阳慢慢的靠近自己，从头顶到脑中央，太阳光充满着能量在照耀着自己，那能量从大脑一直向下传遍全身各处。停止冥想后，深呼吸数次，回向整个过程，再睁开双眼，你会感觉全身充满能量。
柔佛檀，使人们修养身心，在馨悦之中调动心智的灵性，又净化心灵，再配合五行观想论可以优化生理机能，调整身体内在的能量分布，达到内在的平衡与和谐。二者结合可以调节人体内分泌、治理微循环及植物神经系统，调节睡眠，坚持使用可有效的使人脱离亚健康状态。

达照法师：药师琉璃光如来十二大愿之五（十四）

　　那么佛的光明为什么也重重无尽，“过于日月”?你看，我们大家都离不开太阳光，适当地在太阳底下晒一晒，身体会很健康;衣服经过太阳一晒，穿起来会很舒服。太阳光是光明，阳光普照，草地变绿了，小草也有光明了。不见太阳的人，他的气色是没有光明的，是苍白无力的;有太阳光照耀的人，他看上去比较阳光。同理，你的内心如果有智慧了，内心的光明也会像因陀罗网一样，把你的光明带给身边的人。因为你有智慧没有烦恼，所以你身边的人也会受到光明的照耀变得没有烦恼，变得有智慧。而他们身边的人也会受到他的影响变得没有烦恼，变得有智慧，这样人与人之间的光明就会互相地照彻，大家都好变得有光明，有智慧，这才叫“焰网庄严”。每一个人都有智慧和光明，这个光明智慧一定是超过日月，所以“过于日月”。

从多玛乡到三十里营房，我们出了西藏界，到了新疆和田地区，翻越了好几座白茫茫的雪山，雪山在太阳光的照耀下有些不一样的美丽，像是上了月球似的，泉水湖就是传说中的死人沟，泉水湖过去就是无人区，这边的达坂就是山的意思，我们经过了红土达坂，界山达坂，奇台达坂，还有一些达坂没拍照，晚上的六点多到三十里营房^_^