有时候觉得你就像第二个妈
(很爷们的那种哦)
操心这个 操心那个
有时给我们加油打气
有时喂我们喝点毒鸡汤
总是带给我们快乐
和我们分享生活
谢谢有你呀[發射愛心]
祝宁哥[doge]和所有当妈妈奶奶的鹰们
母亲节快乐[謝咱媽]
@摩登兄弟刘宇宁
#刘宇宁说英雄谁是英雄# | #刘宇宁白愁飞# | #摩登兄弟[超话]#
摩登兄弟刘宇宁 | 刘宇宁 | 宁哥 | 棚主 | lyn
https://t.cn/A66BMaJF
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有时给我们加油打气
有时喂我们喝点毒鸡汤
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五月的阳光和你的笑都是新的希望在闪闪发光✨。
我猜一定会有人对我的2-3㎞,会觉得不屑,这也好意思天天拿出来发。
其实这次我下定决心给自己定计划的时候,我定的不是21天,也不是单纯的到了穿短裤的夏天减5kg就over了。我是想把这个当做往后余生的一种生活状态。
健身跑步不是我生活的全部,所以你随口说出来的,5㎞起步最基础的,恕我做不到,至少当下有点困难。就算勉强自己做到了,接下来呢?为恢复元气,躺平一整天?或是休憩三日?那肯定不行啊!
这应该不算没追求吧。这些日子里那些练出问题的“畊”女孩,我觉得是被喂了“毒鸡汤”,每个人的身体状况,生活状态是不一样的,总得量力而行吧。
实际上这些日子每次跑了500米一圈的我,已经开始无法均匀呼吸了,如果不是和某人有约定,大概就会算了。这个时候我会稍放慢脚步,看一眼手机,或者拍一张照片,继而摆臂,再跑起来。事实上接下来的每一圈都是这样的。
每天都来跑4-6圈,时间允许我一定会坚持完成3km。这个是我目前身体可以轻松接受的强度。5~8分钟的拉伸后,气息可以恢复如初。这就是我觉得最好的状态。
不管别人怎么想,我要做的就是调整好自己的心态,时刻提醒自己是最棒的,没有人关心自己,那就多抽空对自己好一点。毕竟我是要活给自己的吧。
Ps:这是张先生新买给我的鞋子,20岁的时候我也没穿过如此粉嫩的颜色,那就让这个新的生活方式,把自己活回去,回去20岁的状态。[耶][耶]
我猜一定会有人对我的2-3㎞,会觉得不屑,这也好意思天天拿出来发。
其实这次我下定决心给自己定计划的时候,我定的不是21天,也不是单纯的到了穿短裤的夏天减5kg就over了。我是想把这个当做往后余生的一种生活状态。
健身跑步不是我生活的全部,所以你随口说出来的,5㎞起步最基础的,恕我做不到,至少当下有点困难。就算勉强自己做到了,接下来呢?为恢复元气,躺平一整天?或是休憩三日?那肯定不行啊!
这应该不算没追求吧。这些日子里那些练出问题的“畊”女孩,我觉得是被喂了“毒鸡汤”,每个人的身体状况,生活状态是不一样的,总得量力而行吧。
实际上这些日子每次跑了500米一圈的我,已经开始无法均匀呼吸了,如果不是和某人有约定,大概就会算了。这个时候我会稍放慢脚步,看一眼手机,或者拍一张照片,继而摆臂,再跑起来。事实上接下来的每一圈都是这样的。
每天都来跑4-6圈,时间允许我一定会坚持完成3km。这个是我目前身体可以轻松接受的强度。5~8分钟的拉伸后,气息可以恢复如初。这就是我觉得最好的状态。
不管别人怎么想,我要做的就是调整好自己的心态,时刻提醒自己是最棒的,没有人关心自己,那就多抽空对自己好一点。毕竟我是要活给自己的吧。
Ps:这是张先生新买给我的鞋子,20岁的时候我也没穿过如此粉嫩的颜色,那就让这个新的生活方式,把自己活回去,回去20岁的状态。[耶][耶]
我真的栓Q dy 不要监视我的手机了可以吗 昨天只是发vx的时候浅浅emo了一下
从昨晚到现在一直在给我推送矫情文案 给我灌输这个世界不会好了没人爱我了的脑残想法 把我的搞笑男搞笑女大亩0还我啊
喂我800碗毒鸡汤企图把我死去的丧逼魂召唤回来 今日如果不是麦麦脆汁鸡救我狗命我本人马上芋芋了
还好现在狠狠醒悟了
敲!!!
(还是发疯了 情绪稳定的成年人谁爱做谁做 本人暴躁公主[送花花]
从昨晚到现在一直在给我推送矫情文案 给我灌输这个世界不会好了没人爱我了的脑残想法 把我的搞笑男搞笑女大亩0还我啊
喂我800碗毒鸡汤企图把我死去的丧逼魂召唤回来 今日如果不是麦麦脆汁鸡救我狗命我本人马上芋芋了
还好现在狠狠醒悟了
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