#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 黄体破裂，你了解吗？#女性健康必修课#

前天门诊，一个多囊患者问我，最近她在跟刘畊宏的直播做运动，可是看到一则新闻报道说有一个女孩跟着刘畊宏直播跳操，结果发生黄体破裂。她问我她还能跟直播跳操吗？

我们首先需要知道黄体是什么？正常卵泡排卵后卵泡液流出，卵泡壁塌陷，颗粒层向内形成皱襞，伴有卵泡膜层毛细血管出血。切口愈合后，卵泡腔封闭，腔内充满浆液性液体及血液，同时基底膜崩溃，结缔组织及血管长入颗粒层。在黄体生成素（LH）作用下，颗粒细胞和卵泡膜内层细胞分裂增生，细胞形成多边形，胞质内有黄色颗粒和脂液，呈黄色，故称为黄体。

一般来说盆腔慢性炎症、卵巢充血、黄体囊肿腔内液体较多导致压力增加及凝血功能障碍等原因会导致发生黄体破裂。

当然，也有些患者会因为在某些外界因素作用下发生黄体破裂，如腹部受撞击、性生活、妇科内诊、用力咳嗽、排便、剧烈体育运动后等。

那么怎么预防运动后的黄体破裂呢？四个字：量力而为。
改变生活方式，适量运动确实对多囊患者是有很多好处的，但不管我们选择怎样的运动，根据自己的情况，适量和循序渐进非常重要。

原创：产科生殖中心主任张琼

为啥多囊减肥难？你的胰岛素不断告诉大脑：“我正在挨饿”

经常有多囊卵巢综合征的姐妹对我说：美美姐，我也知道减肥很重要，可真的减不下来，总是想吃，而且非常想吃那种高糖的，非常有“负罪感”。

在这给大家解释下，看完你就没有什么负罪感了。

多囊患者不仅可导致不孕，而且许多都有胰岛素抵抗，机体为了克服胰岛素抵抗，会代偿性的分泌过多的胰岛。这些胰岛素就会告诉患者的身体（大脑）“我正在挨饿”，所以患者就会更渴望更多高糖含量的食物，所以多囊患者减肥比普通女性要难很多。

而吃了更多高糖含量食物后，体重可能继续上升，胰岛素抵抗更严重，也会间接影响排卵导致怀孕更难。进入一个恶性循环……

坏的影响不止这些，高胰岛素会导致更多的炎症和氧化应激，再通过一连串的连锁影响，导致容易患上高血压、x欲降低、高胆固醇，抑郁症的风险也会提高许多。

不过好消息是可以通过一些有效的生活方式调节，逆转这种负面影响，以及可能导致的不孕等问题。这也是我为什么经常强调要注重生活干预治疗的原因所在。

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三张图就可以看出患者的好孕之路
患者1月份在我院做的输卵管疏通术，术后检查双侧均已畅通，但是检查左侧卵巢多囊样改变，经过周主任的调理之后，最近来我院做b超显示已经怀孕6周+啦，看不孕我们是专业的！