游泳会伤阳气，引发多种疾病？听听道医怎么说！
前两天在网上看到一个帖子称：“传统道医反对游泳，因为泳池湿气重，可能引发多种疾病。就算坚持游泳后，不再感冒、发烧了，也是因为身体更弱了，连发烧的劲都没了。”还有很多的人提出，说游泳会伤到阳气，所以建议不游泳。难道真的是这样吗？
这番言论缺乏道医常识，显然是“中医黑”发出的“钓鱼帖”，普通网友不了解中医，竟信以为真，纷纷出言嘲讽游泳。
事实上，道医强调因人而异，不会绝对肯定或否定游泳，更何况，国内多所道医药大学内便设有泳池，许多老中医也通过游泳来健身。今天我们来谈谈道医对游泳的认识？
一. 游泳会伤阳气吗？
生活中，我们常常见到有的人淋了雨，脚部受凉，结果导致了阳气受到损害，如果说脚部在冷水中就会着凉，那么还能够游泳吗？冷水浴呢？
其实游泳时可以的，只是里面有些学问要探讨一下。
人体为什么会受寒呢？为什么有的时候阳气会受伤呢？主要原因是温度的骤然变化，导致了人体无法协调。
我们说，其实真正冬天和夏天患外感的机会并不多，最多的是春秋，为什么呢？因为这个季节昼夜温差大，比如春天，白天北京可以达到将近三十度，但是晚上依旧很凉，这样的日子持续很长时间了，很多人在白天穿得很少，姑娘们已经开始穿纱了，但是到了晚上，在外面行走就会被冷风吹到，这是疾病发生的温床。
无论什么季节，只要是温度发生变化，都会导致疾病，比如冬天，从温暖的屋子里，到寒冷的室外，没有穿足衣服，被冷风吹到，感冒了，我们说受了寒，其实就是温度变化引起的防御失调。夏天，天非常的热，我们出了一身的汗，骤然到了一个清凉的风口处，然后感冒了，其实也是温度变化引起的，但是我们说这是有了温邪，其实都是温度变化引起的疾病。
那么，为什么大多数人没有问题呢？而只有少数人生病呢？《黄帝内经》说：“邪之所凑，其气必虚”，因为有些人的身体已经是正气不足了，所以会温度一变化，就导致疾病，前面讲过的，在冷水中泡过，然后就病的，其实这个人的身体正气一定不足，然后才会这样的，我有个朋友，她有一次在海边玩，然后给我打电话，问我为什么在海边趟水后，双脚的脚跟会剧痛，我告诉她，她现在一定肾虚，为什么？因为足少阴肾经循行经过足跟，很多人会有这种情况，后来果然，她又患了腰部的疾患，痛苦不堪，可见其肾虚之重。
所以，如果出现这种情况，就是在提醒我们，我们身体的正气是不足的，需要调整和锻炼。
接下来的问题，难道游泳会真的伤阳气吗？冷水浴呢？其实，游泳是要讲究方式的，我问过参加冬泳的人，这个冬泳就是在三九天，把河湖的冰面破开，然后下去游泳，很多人以为这是勇气，脱光了一下跳进去就行了，其实如果您这么做，很可能心脏会骤然停跳的，真正的冬泳的人，是要有一个过程的，比如开始先用冷水擦身体，适应了，然后再室外，然后沾水，逐步变成可以下水了，这个过程，就是人体的适应过程。
长期冷水浴的人也是这样，开始的时候只是用毛巾蘸冷水擦身体，然后逐渐的变成冷水浴，不是上来就冷水狂冲的。
人体的适应性是非常的强的，北到寒冷的北极，南到酷热的赤道，都有人居住，而且生活得还很好，北极的人未必阳虚，赤道附近的人也未必阴虚，而且还个个是运动健将，所以说我们只要有个适应的过程，是可以面对很多严酷的环境的。
比如游泳，如果您循序渐进地适应，那么，很快就会把身体调试到可以抵抗寒冷的状态，这个状态反而对很多体弱的人是个锻炼的好机会。
有很多例子，说这个身体本来不好，后来坚持冷水浴以后，结果身体反而好了。
因为人体为了适应，加强了抵抗能力，本来很弱的防御系统，被增强了。
在冷水浴的时候，人体的血管要经过几个收缩和舒张的过程，这是对血管的锻炼，很多长期冷水浴的人心脑血管都很健康。
我们中药里面有个有名的例子，就是热性最大的药物，附子，我总是想起，我上学时，讲伤寒的郝万山老师，他说做学生的时候，和老师上山采药，在最背阴的山沟里，找到一种植物，他想，这是什么呢？生长在这么阴冷的环境里？一问，原来是附子，它虽然大热，它生长的环境，却总是最阴冷的背阴面，郝万山老师用最抒情的语调赞叹：附子啊，附子，你就是在这么寒冷的环境里，锻炼出了最能抵抗寒冷的能力啊！
我认识一位老教授，是位中文系的教授，是我父亲的同事，研究古代汉语的，一生修炼气功，同时洗冷水澡，很多人说洗冷水澡会伤了阳气，其实如果每天洗，就不会的，这位教授现在已经九十多岁了，身体健康得很，普通人有的什么老年病，他都没有，精神矍铄，很是让人羡慕，他的实践证明，锻炼是修炼人体的最好保障。
所以，大家记住，我们的身体的调整能力是很强的，如果给它适应的时间，它会给你进化出很强的抵抗能力的。
我们所说的伤到了阳气，其实就是这个人平时就不怎么锻炼，正气也不足，一年都不下水一次，结果有天兴奋，突然跳到山涧的水中去游泳，这倒是很可能会患病的。
如果您有计划的天天冷水浴，那么，反而是对身体有好处的。
而对于那些正气不足的人，甚至是阳虚的人，我的建议是，需要稍微调理身体以后，才有条件做此类运动。
二. 道医说湿气和游泳的湿不是一回事
湿气是一种中医理论概念。道医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
湿气不是水，可理解为像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西，通常是存在骨缝关节处。一般情况下，胖人多阳虚“湿重”。
湿气属病理范畴，简单地说，人体湿气多的话，最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚。可以吃中成药黄连清胃丸，并在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类、辛辣的食物。游泳池较潮湿，可能导致湿气重，但游泳不是引发湿气重的主要原因。
游泳时，人体的毛孔会张开，导致外界水湿侵入人体。出水之后，如遇冷空气，就会让皮肤毛孔快速收缩，容易在体内形成寒湿。但应对并不难，游泳之后洗个热水澡，即可缓解。对长期游泳，且泳后不注意保养的人来说，确可能增加体内湿气。
三. 可以通过三种方法避免此危害
1.配合其他运动
游泳前做好热身运动，还可以结合跑步等运动，多出汗可去湿。
2.拔罐
拔罐可有效驱除湿气入侵
3.喝中药茶
比如陈皮茯苓茶，取茯苓5克、陈皮2克。洗净后放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
游泳确是健身锻炼好方式，然而，体质的偏颇使得不是任何人都适合此类运动。体质强者，机体阳气卫外能力强，则不易在游泳过后出现大的病理表现；体质偏寒，阳气偏弱之人，不易耐受来自水和空气的风寒之邪，易引动体内的阴邪如伏寒伏饮，而出现一系列严重的病理状态。我之前遇到过一患有哮喘小孩，通过中医中药控制良好，无奈其母无意间带其游泳一次，再次诱发哮喘，且较前更加严重，真乃得不偿失。
平日手脚冰凉、易发感冒之人，即须特别注意游泳过后的防护。可备好生姜红糖水，于游泳过后温服。游泳虽好，亦需辩证思考，根据自己的身体考虑，切勿跟风而伤了身体。
#道教知识#
前两天在网上看到一个帖子称：“传统道医反对游泳，因为泳池湿气重，可能引发多种疾病。就算坚持游泳后，不再感冒、发烧了，也是因为身体更弱了，连发烧的劲都没了。”还有很多的人提出，说游泳会伤到阳气，所以建议不游泳。难道真的是这样吗？
这番言论缺乏道医常识，显然是“中医黑”发出的“钓鱼帖”，普通网友不了解中医，竟信以为真，纷纷出言嘲讽游泳。
事实上，道医强调因人而异，不会绝对肯定或否定游泳，更何况，国内多所道医药大学内便设有泳池，许多老中医也通过游泳来健身。今天我们来谈谈道医对游泳的认识？
一. 游泳会伤阳气吗？
生活中，我们常常见到有的人淋了雨，脚部受凉，结果导致了阳气受到损害，如果说脚部在冷水中就会着凉，那么还能够游泳吗？冷水浴呢？
其实游泳时可以的，只是里面有些学问要探讨一下。
人体为什么会受寒呢？为什么有的时候阳气会受伤呢？主要原因是温度的骤然变化，导致了人体无法协调。
我们说，其实真正冬天和夏天患外感的机会并不多，最多的是春秋，为什么呢？因为这个季节昼夜温差大，比如春天，白天北京可以达到将近三十度，但是晚上依旧很凉，这样的日子持续很长时间了，很多人在白天穿得很少，姑娘们已经开始穿纱了，但是到了晚上，在外面行走就会被冷风吹到，这是疾病发生的温床。
无论什么季节，只要是温度发生变化，都会导致疾病，比如冬天，从温暖的屋子里，到寒冷的室外，没有穿足衣服，被冷风吹到，感冒了，我们说受了寒，其实就是温度变化引起的防御失调。夏天，天非常的热，我们出了一身的汗，骤然到了一个清凉的风口处，然后感冒了，其实也是温度变化引起的，但是我们说这是有了温邪，其实都是温度变化引起的疾病。
那么，为什么大多数人没有问题呢？而只有少数人生病呢？《黄帝内经》说：“邪之所凑，其气必虚”，因为有些人的身体已经是正气不足了，所以会温度一变化，就导致疾病，前面讲过的，在冷水中泡过，然后就病的，其实这个人的身体正气一定不足，然后才会这样的，我有个朋友，她有一次在海边玩，然后给我打电话，问我为什么在海边趟水后，双脚的脚跟会剧痛，我告诉她，她现在一定肾虚，为什么？因为足少阴肾经循行经过足跟，很多人会有这种情况，后来果然，她又患了腰部的疾患，痛苦不堪，可见其肾虚之重。
所以，如果出现这种情况，就是在提醒我们，我们身体的正气是不足的，需要调整和锻炼。
接下来的问题，难道游泳会真的伤阳气吗？冷水浴呢？其实，游泳是要讲究方式的，我问过参加冬泳的人，这个冬泳就是在三九天，把河湖的冰面破开，然后下去游泳，很多人以为这是勇气，脱光了一下跳进去就行了，其实如果您这么做，很可能心脏会骤然停跳的，真正的冬泳的人，是要有一个过程的，比如开始先用冷水擦身体，适应了，然后再室外，然后沾水，逐步变成可以下水了，这个过程，就是人体的适应过程。
长期冷水浴的人也是这样，开始的时候只是用毛巾蘸冷水擦身体，然后逐渐的变成冷水浴，不是上来就冷水狂冲的。
人体的适应性是非常的强的，北到寒冷的北极，南到酷热的赤道，都有人居住，而且生活得还很好，北极的人未必阳虚，赤道附近的人也未必阴虚，而且还个个是运动健将，所以说我们只要有个适应的过程，是可以面对很多严酷的环境的。
比如游泳，如果您循序渐进地适应，那么，很快就会把身体调试到可以抵抗寒冷的状态，这个状态反而对很多体弱的人是个锻炼的好机会。
有很多例子，说这个身体本来不好，后来坚持冷水浴以后，结果身体反而好了。
因为人体为了适应，加强了抵抗能力，本来很弱的防御系统，被增强了。
在冷水浴的时候，人体的血管要经过几个收缩和舒张的过程，这是对血管的锻炼，很多长期冷水浴的人心脑血管都很健康。
我们中药里面有个有名的例子，就是热性最大的药物，附子，我总是想起，我上学时，讲伤寒的郝万山老师，他说做学生的时候，和老师上山采药，在最背阴的山沟里，找到一种植物，他想，这是什么呢？生长在这么阴冷的环境里？一问，原来是附子，它虽然大热，它生长的环境，却总是最阴冷的背阴面，郝万山老师用最抒情的语调赞叹：附子啊，附子，你就是在这么寒冷的环境里，锻炼出了最能抵抗寒冷的能力啊！
我认识一位老教授，是位中文系的教授，是我父亲的同事，研究古代汉语的，一生修炼气功，同时洗冷水澡，很多人说洗冷水澡会伤了阳气，其实如果每天洗，就不会的，这位教授现在已经九十多岁了，身体健康得很，普通人有的什么老年病，他都没有，精神矍铄，很是让人羡慕，他的实践证明，锻炼是修炼人体的最好保障。
所以，大家记住，我们的身体的调整能力是很强的，如果给它适应的时间，它会给你进化出很强的抵抗能力的。
我们所说的伤到了阳气，其实就是这个人平时就不怎么锻炼，正气也不足，一年都不下水一次，结果有天兴奋，突然跳到山涧的水中去游泳，这倒是很可能会患病的。
如果您有计划的天天冷水浴，那么，反而是对身体有好处的。
而对于那些正气不足的人，甚至是阳虚的人，我的建议是，需要稍微调理身体以后，才有条件做此类运动。
二. 道医说湿气和游泳的湿不是一回事
湿气是一种中医理论概念。道医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
湿气不是水，可理解为像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西，通常是存在骨缝关节处。一般情况下，胖人多阳虚“湿重”。
湿气属病理范畴，简单地说，人体湿气多的话，最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚。可以吃中成药黄连清胃丸，并在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类、辛辣的食物。游泳池较潮湿，可能导致湿气重，但游泳不是引发湿气重的主要原因。
游泳时，人体的毛孔会张开，导致外界水湿侵入人体。出水之后，如遇冷空气，就会让皮肤毛孔快速收缩，容易在体内形成寒湿。但应对并不难，游泳之后洗个热水澡，即可缓解。对长期游泳，且泳后不注意保养的人来说，确可能增加体内湿气。
三. 可以通过三种方法避免此危害
1.配合其他运动
游泳前做好热身运动，还可以结合跑步等运动，多出汗可去湿。
2.拔罐
拔罐可有效驱除湿气入侵
3.喝中药茶
比如陈皮茯苓茶，取茯苓5克、陈皮2克。洗净后放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
游泳确是健身锻炼好方式，然而，体质的偏颇使得不是任何人都适合此类运动。体质强者，机体阳气卫外能力强，则不易在游泳过后出现大的病理表现；体质偏寒，阳气偏弱之人，不易耐受来自水和空气的风寒之邪，易引动体内的阴邪如伏寒伏饮，而出现一系列严重的病理状态。我之前遇到过一患有哮喘小孩，通过中医中药控制良好，无奈其母无意间带其游泳一次，再次诱发哮喘，且较前更加严重，真乃得不偿失。
平日手脚冰凉、易发感冒之人，即须特别注意游泳过后的防护。可备好生姜红糖水，于游泳过后温服。游泳虽好，亦需辩证思考，根据自己的身体考虑，切勿跟风而伤了身体。
#道教知识#
家中供神却不能顺心随愿，所谓请神容易送神难，切记三思！
现在有很多人会在家里供奉神明，请各种各样的神像回家，然后买些供果、香火就开始供奉。有的是有信仰之人，为了修行上的需要；有的是想请神保佑平安与发财；也有的人是因为喜欢神像而请回家的。
总而言之，请神像回家供奉也不是不可，但一定要懂供奉的规矩，否则容易引来很多麻烦，还有一些人在开店时把财神爷请进来，后来店铺关门就干脆扔掉了财神爷，这样就很容易导致运势不顺，财运破败。
一、神像该如何供奉
首先，在供奉神像的时候，最忌讳的就是没有开光。
神像，需要有法力的师父开光后才能称之为神像。
没开光的神像，是没有什么作用的，仅仅是工艺品而已。而且这种像一旦开始供养香火，不但神灵不会到来，而且会引起冥界众生聚众前来领取香火，遇到好的还好，遇到凶神恶煞的，麻烦就大了。
因此，但凡供奉神像，无论新塑的还是从庙里请回来的，必须先择良辰吉日装藏、开光，然后才能正式供奉，开过光的神像，灵体是不敢附在上面的。
而且有条件的情况下，尽量诵经，如《玄门早晚课》《道德经》等，既然请回家了，即是缘分，就要好好的供奉，这样才能慢慢有求必应、用法必灵。
一般情况下，供奉神灵之后，运程会慢慢好转，而且，只要足够虔诚并真心行善，通常能体会到什么是逢凶化吉。
不过，建议每隔一段时间要对屋宅洒净，使屋内环境洁净，如此神灵才乐意前来。
因此，如若感到运程受阻、不顺，感觉身体虚弱、欠佳、大病没有小病不断、家中孩子无故哭闹、小动物如狗等狂吠乱叫时，多半与冥界众生有关。
这种情况下，建议请专业人士前来帮忙做荡秽洒净。一般的信众都不知道如何操作，因此，最稳妥的办法就是请专业人士处理。
不是供奉的神灵越多就越灵，心诚则灵。如若不懂，咨询专业人士，并请懂行的人帮忙安神，如此才能灵验。
二、神像的摆放
神像的摆放位置非常重要。一旦摆放位置失误就有可能适得其反，反而破坏家中的风水格局和运势。
1、神像宜安置在静方，安放的地方要清静整洁。神像或神台附近最好不要有音响，电视机等东西。
2、神位忌底下脱空。不少人家的神位，往往在墙面上横一块板，板上供奉神明，板底完全脱空，这样看上去便有一种架空不实的感觉。此外还不可以在架空的底下安放水桶、鱼缸等等。
3、神位忌背后脱空，安放神像，最好要背后有墙，这样供神就有一种着实的感觉。要是放在窗台上等，便感到背后脱空，总非吉兆。
4、神位不可正对卧室。在卧室里安放神位，本意虽好，但犯忌：让供奉敬畏的神像看着你无拘无束的睡相，本属一忌；要是男女结婚成对，难免性事，那就更加不好在卧室安放神像了，否则就变成了大不敬。
5、神位的墙背后面不宜为卫生间，也不可对着卫生间。因为厕所为排泄人体废物的不净之地，对着神像则犯了大忌。
6、神位的墙背后面，最好不要是厨房，尤其不宜是厨房安放煤气灶的一侧。否则烟缭火熏，日长时久，难免火力热力透过背墙，造成墙壁燥热上火，使神像不安。
7、神台不可放在冰箱边上，或者空调下面，否则冰箱太冰，空调出风，都会使供奉的神灵感到不安。
8、忌安置在横梁下。
三、供奉应注意的问题
1.神像要安放在合适的地方
供奉神像，最好有专门的神龛，而且位置要高一些，宜在洁净、没有杂物围绕的地方。
2.神像不可经常随意挪动
神像供奉好后，最好相对固定，不要经常挪来挪去。
3.保持神像周围环境的清洁
时时勤拂拭，勿使染尘埃。不仅身心需要经常拂拭，神像周围的环境也要保持清洁。
4.供奉食品要新鲜洁净
供奉神灵的水果瓜蔬，务必要新鲜洁净，以表达我们的虔诚、恭敬.。
5.神台高度要适中
神台不能太低，高度要适中，最好在腰以上。
6.神位上面不可堆积杂物
一般来讲，神位最好保持清洁，除了每天抹净灰尘，还要注意不要在神龛或佛龛上面安放杂物。否则杂物压顶，不吉反凶。
四、如何送神
神像一旦陈旧了，残缺破碎了，或者我们不想供奉了，或者因为搬家、出国等别的原因没法供奉了，最稳妥地处理方法是送到附近的庙里，给一些功德，请道长代为处理，千万不可随意丢弃或送人。
如果舍不得或者今后还有可能要用，也可以用红布包裹起来装箱（切勿倒置），放在客厅、书房、阁楼等处存放，顶上不要压别的东西以保持我们的恭敬心。
俗话说：请神容易送神难，在请神之前一定要三思，如果没有供奉的条件或能力，建议先不要奉请，否则请来之后不如法供奉，只能引火烧身，破财败运。
#道教知识#
现在有很多人会在家里供奉神明，请各种各样的神像回家，然后买些供果、香火就开始供奉。有的是有信仰之人，为了修行上的需要；有的是想请神保佑平安与发财；也有的人是因为喜欢神像而请回家的。
总而言之，请神像回家供奉也不是不可，但一定要懂供奉的规矩，否则容易引来很多麻烦，还有一些人在开店时把财神爷请进来，后来店铺关门就干脆扔掉了财神爷，这样就很容易导致运势不顺，财运破败。
一、神像该如何供奉
首先，在供奉神像的时候，最忌讳的就是没有开光。
神像，需要有法力的师父开光后才能称之为神像。
没开光的神像，是没有什么作用的，仅仅是工艺品而已。而且这种像一旦开始供养香火，不但神灵不会到来，而且会引起冥界众生聚众前来领取香火，遇到好的还好，遇到凶神恶煞的，麻烦就大了。
因此，但凡供奉神像，无论新塑的还是从庙里请回来的，必须先择良辰吉日装藏、开光，然后才能正式供奉，开过光的神像，灵体是不敢附在上面的。
而且有条件的情况下，尽量诵经，如《玄门早晚课》《道德经》等，既然请回家了，即是缘分，就要好好的供奉，这样才能慢慢有求必应、用法必灵。
一般情况下，供奉神灵之后，运程会慢慢好转，而且，只要足够虔诚并真心行善，通常能体会到什么是逢凶化吉。
不过，建议每隔一段时间要对屋宅洒净，使屋内环境洁净，如此神灵才乐意前来。
因此，如若感到运程受阻、不顺，感觉身体虚弱、欠佳、大病没有小病不断、家中孩子无故哭闹、小动物如狗等狂吠乱叫时，多半与冥界众生有关。
这种情况下，建议请专业人士前来帮忙做荡秽洒净。一般的信众都不知道如何操作，因此，最稳妥的办法就是请专业人士处理。
不是供奉的神灵越多就越灵，心诚则灵。如若不懂，咨询专业人士，并请懂行的人帮忙安神，如此才能灵验。
二、神像的摆放
神像的摆放位置非常重要。一旦摆放位置失误就有可能适得其反，反而破坏家中的风水格局和运势。
1、神像宜安置在静方，安放的地方要清静整洁。神像或神台附近最好不要有音响，电视机等东西。
2、神位忌底下脱空。不少人家的神位，往往在墙面上横一块板，板上供奉神明，板底完全脱空，这样看上去便有一种架空不实的感觉。此外还不可以在架空的底下安放水桶、鱼缸等等。
3、神位忌背后脱空，安放神像，最好要背后有墙，这样供神就有一种着实的感觉。要是放在窗台上等，便感到背后脱空，总非吉兆。
4、神位不可正对卧室。在卧室里安放神位，本意虽好，但犯忌：让供奉敬畏的神像看着你无拘无束的睡相，本属一忌；要是男女结婚成对，难免性事，那就更加不好在卧室安放神像了，否则就变成了大不敬。
5、神位的墙背后面不宜为卫生间，也不可对着卫生间。因为厕所为排泄人体废物的不净之地，对着神像则犯了大忌。
6、神位的墙背后面，最好不要是厨房，尤其不宜是厨房安放煤气灶的一侧。否则烟缭火熏，日长时久，难免火力热力透过背墙，造成墙壁燥热上火，使神像不安。
7、神台不可放在冰箱边上，或者空调下面，否则冰箱太冰，空调出风，都会使供奉的神灵感到不安。
8、忌安置在横梁下。
三、供奉应注意的问题
1.神像要安放在合适的地方
供奉神像，最好有专门的神龛，而且位置要高一些，宜在洁净、没有杂物围绕的地方。
2.神像不可经常随意挪动
神像供奉好后，最好相对固定，不要经常挪来挪去。
3.保持神像周围环境的清洁
时时勤拂拭，勿使染尘埃。不仅身心需要经常拂拭，神像周围的环境也要保持清洁。
4.供奉食品要新鲜洁净
供奉神灵的水果瓜蔬，务必要新鲜洁净，以表达我们的虔诚、恭敬.。
5.神台高度要适中
神台不能太低，高度要适中，最好在腰以上。
6.神位上面不可堆积杂物
一般来讲，神位最好保持清洁，除了每天抹净灰尘，还要注意不要在神龛或佛龛上面安放杂物。否则杂物压顶，不吉反凶。
四、如何送神
神像一旦陈旧了，残缺破碎了，或者我们不想供奉了，或者因为搬家、出国等别的原因没法供奉了，最稳妥地处理方法是送到附近的庙里，给一些功德，请道长代为处理，千万不可随意丢弃或送人。
如果舍不得或者今后还有可能要用，也可以用红布包裹起来装箱（切勿倒置），放在客厅、书房、阁楼等处存放，顶上不要压别的东西以保持我们的恭敬心。
俗话说：请神容易送神难，在请神之前一定要三思，如果没有供奉的条件或能力，建议先不要奉请，否则请来之后不如法供奉，只能引火烧身，破财败运。
#道教知识#
#护肤#要说护肤品很多女生那说起来都是头头是道，但却对洁面方面说不出个一二三，殊不知，护肤做的再好，洁面这一步如果出了问题，那所有的护肤都将打水漂了。
而洗面奶是几乎我们所有的女生都会用到的洁面，也是最容易忽视的一部分，今天把我多年的洗面经验总结出来，咱们来聊聊。
你了解你的肤质吗？
洁面其实和护肤是一样的，我们每次在购买护肤品前，都会先把自己肌肤状态介绍清楚，生怕一个不小心就误入歧途，那洁面也是同样的道理。
只有知己知彼才能百战不殆。
干性：肤质细腻，毛孔细小，皮脂分泌不足，不易锁住水分，总是感觉紧绷干燥，容易产生细纹。
油性：油性肌肤，毛孔粗大，油脂分泌很旺盛，T区高产油，肌肤油光呈亮，容易长痘痘和粉刺。
混合性：又分混合偏干和混合偏油两类肤质，但T区普遍偏油，毛孔粗大，偏干性脸颊、眼周干燥，而偏油性脸颊不干燥，出油也相对较少。
敏感性：敏感性肌肤毛孔小，但特别容易受到刺激，产生发红、起痘痘或红血丝等现象，皮肤较脆弱，缺乏弹性。
如何正确洗脸？
在了解了自己肤质后，那就到了我们洗脸环节，而此刻大家开始进入不屑一顾的状态，觉得这有什么说的，洗脸谁不会？这还用人教？那今天我们来好好聊聊。
A某：洗面奶肯定用的越多洗的越干净啊！
我：清洁过度只会造成皮肤屏障被破坏，让脸变成敏感肌。
正确做法：油皮的洁面次数，最多2~3次/天，而干皮和敏皮，则最多0~1次/天，洗面奶的用量一般黄豆大小即可。
B某：用热水洗脸可以带走脏东西，用冷热水交替洗脸，可以收缩毛孔！
我：热水洗脸只会加速皮肤的水分流失，洗完会让脸觉得很干，不信你试试，而冷热交替则会刺激肌肤。
正确做法：用温水洗脸为最佳，不要听信冷热水交替就可以收缩毛孔这种伪科学。
C某：洗面奶可以洗去黑头，且洗的越久越好！
我：首先洗面奶是很难真正洗去黑头，而且洗的越久只会无形中伤害肌肤。
正确做法：油洗面奶的洁面时间一般控制在30秒左右即可，较干的部分，比如脸颊两侧，轻轻带过就好。
D某：你们都说洗完脸后用毛巾不干净，我现在都是自然晾干最科学！
我：毛巾易滋生细菌这是对的，但洗完脸后不及时擦干，会造成水分的蒸发带有皮肤原有的水分。
正确做法：建议使用一次性棉柔巾，在擦拭的时候按压脸部吸收尽水分即可。
我们现在不仅了解了我们的肤质，我们还知道了如何避免洗脸误区，那洗面奶的选择就是最后的重中之重了！到底我们改如何选择适合自己的洗面奶呢？
怎么辨别洗面奶的类型？
说到洗面奶的选择，就不得不提到它的清洁剂了，洗面奶的温和与否，都取决于清洁剂用的是什么。
而我们经常提到的皂基洗面奶和氨基洗面奶，其实就是指的它的清洁剂是皂基还是氨基酸表面活性剂。
适合自己的洁面怎么选？
看到这里相信很多人还是一头雾水，说到这里依然没有说，适合我的肌肤到底该选取什么洗面奶啊？
之前做了一系列的铺垫，先是了解自己的肤质，之后认识到洗面奶的类型，那选择适合自己的不是轻而易举的事吗？
现在我们就来说说不同的皮肤类型的洗面奶推荐，请大家对号入座！
干性肌肤
干皮的油脂和水分都比较少，干皮对清洁力的要求会低一些，如果清洁力太强的洁面，会容易洗去本来就不多的油脂。导致水分过多地流失，皮肤更干。
所以干皮一般只需要温和的洁面早晚清洁即可，油脂不多咱们就省着点用吧！
油性肌肤
健康油皮建议氨基酸洗面奶为主，皂基洗面奶为辅（比如两天用一次皂基洁面这样的频率），另外也可以定期去一下角质，频率不可过高，大概2-4周去一次就行。
清洁对于油皮来说真的是重中之重，油皮的洗面奶用量和洁面时长，可以比干皮、敏皮稍多，时长大概20s左右足以。
混合性肌肤
混合性肤质通常以面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性，其余部位呈干性，那我们就对症下效即可。
牢记，对T区作重点清洁，可以用量多一点洗久一点，其他区轻轻带过就好，不要怕麻烦。
敏感性肌肤
敏感皮的应该是所有肌肤状态中最痛苦的一类，因为随时会因为外界不确定因素，就会出现泛红、刺痛、干痒、脱屑、紧绷、灼热（是真的很想哭了）。
那洗面奶的选择切勿跟风，谨记一条：只用最温和、最不刺激的一切护肤产品。
今天的洗面奶小课堂到这里就结束啦，洗面奶是每个人都会用到的洁面产品，但是我们对它的了解也是非常片面，尽自己的一些小能力希望能够帮助到大家。
而洗面奶是几乎我们所有的女生都会用到的洁面，也是最容易忽视的一部分，今天把我多年的洗面经验总结出来，咱们来聊聊。
你了解你的肤质吗？
洁面其实和护肤是一样的，我们每次在购买护肤品前，都会先把自己肌肤状态介绍清楚，生怕一个不小心就误入歧途，那洁面也是同样的道理。
只有知己知彼才能百战不殆。
干性：肤质细腻，毛孔细小，皮脂分泌不足，不易锁住水分，总是感觉紧绷干燥，容易产生细纹。
油性：油性肌肤，毛孔粗大，油脂分泌很旺盛，T区高产油，肌肤油光呈亮，容易长痘痘和粉刺。
混合性：又分混合偏干和混合偏油两类肤质，但T区普遍偏油，毛孔粗大，偏干性脸颊、眼周干燥，而偏油性脸颊不干燥，出油也相对较少。
敏感性：敏感性肌肤毛孔小，但特别容易受到刺激，产生发红、起痘痘或红血丝等现象，皮肤较脆弱，缺乏弹性。
如何正确洗脸？
在了解了自己肤质后，那就到了我们洗脸环节，而此刻大家开始进入不屑一顾的状态，觉得这有什么说的，洗脸谁不会？这还用人教？那今天我们来好好聊聊。
A某：洗面奶肯定用的越多洗的越干净啊！
我：清洁过度只会造成皮肤屏障被破坏，让脸变成敏感肌。
正确做法：油皮的洁面次数，最多2~3次/天，而干皮和敏皮，则最多0~1次/天，洗面奶的用量一般黄豆大小即可。
B某：用热水洗脸可以带走脏东西，用冷热水交替洗脸，可以收缩毛孔！
我：热水洗脸只会加速皮肤的水分流失，洗完会让脸觉得很干，不信你试试，而冷热交替则会刺激肌肤。
正确做法：用温水洗脸为最佳，不要听信冷热水交替就可以收缩毛孔这种伪科学。
C某：洗面奶可以洗去黑头，且洗的越久越好！
我：首先洗面奶是很难真正洗去黑头，而且洗的越久只会无形中伤害肌肤。
正确做法：油洗面奶的洁面时间一般控制在30秒左右即可，较干的部分，比如脸颊两侧，轻轻带过就好。
D某：你们都说洗完脸后用毛巾不干净，我现在都是自然晾干最科学！
我：毛巾易滋生细菌这是对的，但洗完脸后不及时擦干，会造成水分的蒸发带有皮肤原有的水分。
正确做法：建议使用一次性棉柔巾，在擦拭的时候按压脸部吸收尽水分即可。
我们现在不仅了解了我们的肤质，我们还知道了如何避免洗脸误区，那洗面奶的选择就是最后的重中之重了！到底我们改如何选择适合自己的洗面奶呢？
怎么辨别洗面奶的类型？
说到洗面奶的选择，就不得不提到它的清洁剂了，洗面奶的温和与否，都取决于清洁剂用的是什么。
而我们经常提到的皂基洗面奶和氨基洗面奶，其实就是指的它的清洁剂是皂基还是氨基酸表面活性剂。
适合自己的洁面怎么选？
看到这里相信很多人还是一头雾水，说到这里依然没有说，适合我的肌肤到底该选取什么洗面奶啊？
之前做了一系列的铺垫，先是了解自己的肤质，之后认识到洗面奶的类型，那选择适合自己的不是轻而易举的事吗？
现在我们就来说说不同的皮肤类型的洗面奶推荐，请大家对号入座！
干性肌肤
干皮的油脂和水分都比较少，干皮对清洁力的要求会低一些，如果清洁力太强的洁面，会容易洗去本来就不多的油脂。导致水分过多地流失，皮肤更干。
所以干皮一般只需要温和的洁面早晚清洁即可，油脂不多咱们就省着点用吧！
油性肌肤
健康油皮建议氨基酸洗面奶为主，皂基洗面奶为辅（比如两天用一次皂基洁面这样的频率），另外也可以定期去一下角质，频率不可过高，大概2-4周去一次就行。
清洁对于油皮来说真的是重中之重，油皮的洗面奶用量和洁面时长，可以比干皮、敏皮稍多，时长大概20s左右足以。
混合性肌肤
混合性肤质通常以面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性，其余部位呈干性，那我们就对症下效即可。
牢记，对T区作重点清洁，可以用量多一点洗久一点，其他区轻轻带过就好，不要怕麻烦。
敏感性肌肤
敏感皮的应该是所有肌肤状态中最痛苦的一类，因为随时会因为外界不确定因素，就会出现泛红、刺痛、干痒、脱屑、紧绷、灼热（是真的很想哭了）。
那洗面奶的选择切勿跟风，谨记一条：只用最温和、最不刺激的一切护肤产品。
今天的洗面奶小课堂到这里就结束啦，洗面奶是每个人都会用到的洁面产品，但是我们对它的了解也是非常片面，尽自己的一些小能力希望能够帮助到大家。
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