#谈癌论健##陈小兵博士团队 # 这些药物不宜用热水送服日常生活中,用热水送服药物是很多人的健康共识。然而,并非所有的药物都适合用热水送服,一些药物用热水送服,不仅对恢复健康没有帮助,反而可能会降低药效。以下类别的药物,不宜用热水送服。

止咳糖浆

止咳糖浆为复方制剂,即将止咳药溶解在糖浆中。一方面,糖浆覆盖在发炎的咽部黏膜表面,形成一层保护性薄膜,能减轻黏膜的炎症反应,缓解咳嗽;另一方面,止咳药吸收后直接发挥镇咳作用。若用热水冲服,会稀释糖浆,降低其黏稠度,使黏附在黏膜上的糖浆减少,不能形成保护性薄膜,从而使止咳糖浆药效大打折扣。

维生素C

维生素C是水溶性制剂,很不稳定,遇热后易丧失活性。

活菌制剂

常见的活菌制剂有复合乳酸菌胶囊、复方嗜酸乳杆菌片、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服双歧杆菌活菌制剂等。这些药物中所含的活菌对温度比较敏感,热水可直接将其杀灭,从而失去治疗作用。因此,含乳酸杆菌等活菌类药物也不宜用热水送服。

助消化酶制剂

常用的助消化酶制剂有胃蛋白酶合剂、复方淀粉酶口服溶液、胰蛋白酶、多酶片、干酵母片等,此类药中主要含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶。酶是一种活性蛋白质,遇热后易凝固变性,失去应有的催化剂作用,使助消化功能大大降低。

胶囊型药物

胶囊是由明胶制成的,易溶于胃酸,对人体无害。而装入胶囊的药物大多对胃黏膜和食道有刺激,或者易被消化液分解破坏。有的药物则是缓释胶囊,完整吞服后才能使药物剂量均衡释放,发挥最佳药效。热水送服会使胶囊快速溶化,胶囊皮极易粘在喉咙或食道里,从而减弱或失去应有的作用。

健康小提示

为了充分发挥上述药物的疗效,人们在服用时,应该选择温开水(不高于40℃)或凉开水(25℃左右),尽量避免使用温度过高的水。特别是在服用止咳糖浆类药物时,还要注意少喝水,以尽可能延长药物在发炎的咽部停留时间,从而起到最大的疗效。

(内容来源:人民卫生出版社主办《生活与健康》杂志)

#吃什么水果对皮肤好#
想要皮肤好,保湿+美白是重点,而水果又堪称维生素的宝库,补充足够的维生素能够让我们的肌肤由内而外的透亮细腻光滑~到底吃什么水果,怎么吃才能有效的达到美肌的效果呢?跟着BECHI君一起看下去吧~
目录:
一:水果都有哪些美容效果?
二:如何分辨什么样的水果对肌肤好呢?
三:美肌水果排行榜Top10
四:水果汁最佳配方
五:水果营养素也能美容养颜吗?
一:水果都有哪些美容效果?
皮肤暴露再外面,难免受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射,以至毛细血管收缩,皮脂腺分泌减少 ,就会造成皮肤干燥、甚至是脱水。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素、微量元素以及抗酸化的成分,不但可以提高肌肤的新陈代谢,而大多数的维生素及矿物质也含有美白、保湿和抗老化的功能,因此水果对于肌肤来说可以说是吃的保养品啊!
维生素A:润肤去鸡皮
❤️ 对肌肤的作用:
● 维生素A的抗氧化功效不仅能治疗晒伤出现的红肿,还能保护肌肤,预防衰老。
● 维生素A能促进肌肤角质代谢,滋润肌肤,对于鸡皮肤有很好的改善作用。
● 维生素A的中间产物维A酸是良好的皮肤修复剂,对粉刺、斑点、暗疮或者凹陷型痘疤有很好的帮助。
成人每日所需量:0.6-0.8毫克
维生素B3:消炎抗糖化
❤️ 对肌肤的作用:
● 维生素B3的衍生物烟酰胺,能够抑制炎症,增强肌肤自身的保湿功能。
● 维生素B3能够防止肌肤因糖化而发黄,淡化色斑、改善肤色。
成人每日所需量:1.2-1.5毫克
维生素C:美白抗氧化
❤️ 对肌肤的作用:
● 维生素C具有很好的抗氧化功效,能够抑制黑色素细胞被氧化,保护及抵抗紫外线的伤害,防止色斑产生并且淡化斑点,提亮肤色!
● 维生素C能够促进真皮层骨胶原的合成,使皮肤恢复弹性,起到预防皱纹的作用。
成人每日所需量:110毫克
维生素E:长效抗衰老
❤️ 对肌肤的作用:
● 维生素E滋润性很高,能够延缓衰老,有效减少皱纹产生,滋养肌肤。
● 与维生素C搭配,可以长效抗氧化,使美肤效果加倍。
成人每日所需量:14毫克
维生素K:改善黑眼圈
❤️ 对肌肤的作用:
● 维生素K能促进皮下水分和血液循环,收缩毛细血管,从根本上改善循环功能差及血管扩张引起的青黑色眼圈。
成人每日所需量:70-140毫克
二:如何分辨什么样的水果对肌肤好呢?
水果的种类繁多,虽然大部分水果都多多少少有美容的效果,但是维生素和矿物质等营养成分较高的水果,相对更具有美容效果。
怎么辨别那种水果的营养成分更高呢?
答案是:看水果的颜色!!颜色越是鲜艳饱满的食物营养价值越高!(当然,蔬菜也适用于这个理论)
蔬菜会让水果中都含有植物素,这种植物素是拥有颜色及味道,并且可以去除肌肤老化的源头—活性酸素,促进血液循环,调整身体机能。因此,多摄取各种富含这种营养素而颜色饱满的水果,就可以有效达到养颜美容的效果哦!
三:美肌水果排行榜Top10
Top10 —— 雪梨
雪梨的果肉白皙爽口,吃起来甜甜的,里面的果酸成分和维生素也很丰富的,属于美容圣品。具有清热化痰生津润燥的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可以帮助消化,促进食欲,并且有良好的解热利尿作用。直接食用,也可以用来作为汤饮,风味更佳,蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦。
Top9 —— 山楂
山楂中含有丰富的黄酮类以及大量维生素,能有效的组织自由基的生成,增强免疫力。当然,山楂苷酸的存在,山楂也是开胃消食,增强消化功能的良药。
Top8 —— 柚子
柚子酸甜中略带微微苦涩,汁水丰富,富含维生素B1、B2、C、P,其中维生素B族,加速细胞代谢,修复损伤细胞,维生素C不仅是柑橘类之冠,更是称霸百果,抗氧化效果强,能帮助胶原蛋白形成。
Top7 —— 猕猴桃
猕猴桃维生素C含量极高,另外还有血清促进素,可以帮助人们稳定情绪、镇静心情。丰富的纤维素能够促进心脏健康,帮助消化。
Top6 —— 圣女果
圣女果营养丰富热量低,很多明星、模特女性最爱!含有丰富的维生素C,能够美白祛斑,促进胶原生成。含有的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的PH值,都是对皮肤很有益处的。
Top5 —— 冬枣
新鲜冬枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C能够滋润嫩白肌肤,有效抵抗黑色素形成。
Top4 —— 柠檬
柠檬酸涩,美容效果显著,柠檬酸能够祛斑、防止和消除黑色素堆积,能够是皮肤更佳光滑。当仁不让的美白水果,切成片泡水喝是最好的食用方式。
Top3 —— 葡萄
葡萄果肉当中富含维生素C和维生素P,而我们经常吐掉的葡萄皮也是护肤品种提取白藜芦醇的原料,葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质,在抗氧化方面有着良好的功效。
Top2 —— 樱桃
樱桃富含的维生素A和维生素C都是重要的美白元素,有抑制黑色素的效果,让皮肤变的细腻白皙。另外,樱桃中含有的果酸还能促进角质层的形成。
Top1 —— 石榴
石榴性质温和,含有石榴多酚、维生素、单宁、鞣花酸、原花青素等高效抗氧化成分,抗氧化力是绿茶的3倍及维他命C的20倍。含有的鞣花酸是超级天然酚类抗氧化剂,能增强人体免疫力,深层保护细胞免受自由基侵害,由于能强效对抗自由基,因而被誉为自由基清道夫。
四:水果汁最佳配方
对于美容养颜的仙女,建议自备几款水果汁配方,早晨榨被水果汁,吸收效果更强哦~
经典配方1:
奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
经典配方2:
苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、樱桃8颗
经典配方3:
奇异果(弥猴桃)2个、水梨1个、柠檬1/4个
经典配方4:
蕃茄1个、红萝卜1条、柠檬1/2个、蜂蜜适量
经典配方5:
葡萄柚1个、菠菜150g、柠檬1个、蜂蜜适量
经典配方6:
柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量
五:水果营养素也能美容养颜吗?
既然水果富含营养成分有美容养颜的效果,那内服水果成分的营养素是不是效果也是一样呢?
水果营养素的优点:
吃一般的水果,有降低体温的效果,体温一旦下降也就意味着身体代谢也跟着下降。但吃水果成分营养素不会有体温上的变化,还可以有效的吸收、代谢摄取的营养成分。水果的营养成分,除了果肉,种子和果皮中往往更丰富。重要的是能够将水果中的多种营养浓缩到一个小小的果干中,比起原本的水果,不用摄入过多就能达到想要的效果。
市面上水果类营养素有两大巨头:石榴籽、葡萄籽
最显著的功效就是抗氧化,对比抗氧化力,葡萄籽的抗氧化成分主要有原花青素、维生素、单宁、白藜芦醇等,其中原花青素的抗氧化力确实优异,达到VC的20倍、VE的50倍。而石榴籽中的抗氧化成分主要是维生素、多酚、单宁、鞣花酸、原花青素等,可见,除了葡萄籽所含的原花青素外, 还含有“人类已知的最具有抗衰老作用的东西”——鞣花酸。鞣花酸能清除过氧化氢等反应性氧自由基和氮自由基,更是脂质过氧化的最有效抑制剂,对预防细胞老化更有效果。

丽珠兰红盒优势与效果

产品优势:

✨丽珠兰红盒是丽珠兰黑盒的升级版。丽珠兰红盒和丽珠兰黑盒都有增强皮肤防护能力和抵抗能力的作用,但丽珠兰红盒在PN的基础上添加了水光(HA),所以抗衰、修复等功效更佳。

主要成分:

多核苷酸:是从最适合人体的鲑鱼DNA均匀分割提炼出来的物质。

将生物复合材料PN传递到皮肤真皮层,它能够提高肌肤再生能力,由内而外科学安全的改善皮肤内循环。

激活自我皮肤再生能力,维持细胞内DNA的正常活性,保证细胞正常的新陈代谢周期,使肌肤的内部环境状态恢复正常。

刺激胶原蛋白、弹性蛋白和网状纤维的生长,增加皮肤弹性,恢复各种环境因素导致的皮肤受损。解决多重皮肤问题,令肌肤由内而外焕发青春活力。

水光(HA):是我们常听的透明质酸,同时也被称为医用级别玻尿酸,HA是国际公认的最理想的天然养肤保湿因子,具有保湿营养和修复多重作用。HA深入肌底填补皮下缺少的水分,锁住肌肤水分。

在保湿的同时又利于其它营养物质的吸收,让皮肤逐渐变得水嫩光滑。

同时HA具有消除自由基的作用。其在表皮中可消除阳光中的紫外线照射所产生的活性氧自由基,保护皮肤免受其害。

利多卡因:含有利多卡因,起效快,渗透性强,可以在治疗过程中最大限度地减轻疼痛,提高舒适度。

产品功效:

1⚡️抵抗衰老:激活皮肤的再生能力,使新生细胞逐渐增多,老化细胞逐渐被替代。

保持细胞内DNA的活性正常,维持细胞正常的新陈代谢周期,从而全面抵抗肌肤衰老问题。

⚡️晒后修复:修复因光老化造成的肌肤受损问题,有效改善肌肤内部微环境,集中温和修复受损细胞,并同步补充水分,很适合晒后护理。

⚡️提升紧致:刺激纤维细胞分泌各种生长因子,促进胶原蛋白、弹性蛋白和网状纤维的生成,补充因老化而失去的弹性纤维,减少皱纹,改善脸部松弛问题,紧致肌肤。

⚡️改善肤质:恢复皮肤水油平衡,减少皮脂分泌。PN增强A2a受体的炎症修复作用,从内部改变肤质,达到改善痘痘和疤痕等问题。

⚡️深层补水:HA是国际公认的最理想的天然养肤保湿因子,深入肌底填补皮下缺少的水分,并锁住水分,改善因缺水引起的暗黄、细纹等问题,使皮肤水盈透亮、饱满而富有弹性。


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