#爱•赋能学院# 每日一油-圆柚Grapefruit
红色阳光的内心|圆柚是柚子和橙子之间的杂交。也被称为“葡萄柚”，它以其充满活力的香气而闻名，有助于提升情绪。萃取一瓶15毫升的多特瑞圆柚油，需要50个圆柚的果皮。主要成分：右旋柠檬烯，含量高达95％以上，影响人的心血管系统。

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。由此多年来深受喜爱。平衡油脂，消除肥胖，减少脂肪，促进循环，帮助消化，调理油性肌肤，减肥瘦身有显著功效。
将1-2滴圆柚油加入到水中，果香馥郁，让口感摆脱单调。

小妙方
①  燃脂瘦身、淋巴排毒：沐浴后，2滴涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按摩至吸收；1滴滴于温水中内服。（可搭配轻盈复方效果更佳）
②  紧致纤容、淡化色斑：晚上洁面后，3滴葡萄柚，稀释后均匀涂抹于脸部，轻轻由下向上按摩至吸收。（可搭配薰衣草、乳香、花样年华）注意：这一条警慎使用，具有12小时光敏性，可能会引起过敏！
③  控制食欲、食欲过旺：加入1-2滴在水中饮用或放入胶囊内服或香熏吸嗅用。（可搭配生姜、乐活复方）

柚子千万别和它一起吃，伤肝还伤肺！爱吃柚子的赶紧看看吧！
柚子营养美味，好处多多
柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
其果质脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉里就含有89克水分，最适宜为身体补充水分。
去除色斑
柚子中含有丰富的维生素C，能让人脸上的色斑减退。常吃柚子可以美白皮肤、改善气色，将柚子与蜂蜜混合当做面膜来涂抹面部，也有去除色斑的作用。
除此外，它还有紧致皮肤的作用。维生素C能够促进人体胶原蛋白的分泌，常吃柚子，能让我们的皮肤更加丰满和平滑。 https://t.cn/z8Mt7Rd

秋天到冬天这段时间，正好是柚子盛产的季节，柚子也是人们都很爱吃的一种水果，其营养价值也是非常的高。但是很多朋友对于挑选柚子都有一个这样的疑惑，我们到底是该挑尖的柚子呢还是圆的柚子呢？小编带着这个疑惑也是去询问了一下楼下水果店的员工，这位员工看我经常在他们家买水果就透露给我说：这柚子不管是“尖”是“圆”，教你3招保准能挑到最甜的！

1. 看个头

一般自然成熟的水果个头都是比较大的，这种个头大的柚子味道就会比其他的要甜很多，如果是个头比较小的柚子，一般都是没有熟透的，如果买回去马上就要吃的话，就会比较的酸，所以大家在挑选柚子的时候就挑选那种个头大的。
2. 看果皮

第二个诀窍就是看柚子的果皮厚度了，大家应该都知道，水果很多都可能被打过激素，所以我们要是光挑个头大的的话就可能挑到那种被打了激素的，所以我们除了看个头之外，还可以看看果皮的厚薄程度，一般来说皮薄的柚子肯定就是果肉和果汁多的，味道也是不错的，但是皮太厚的话味道也不会太好。 https://t.cn/z8A588e