肌肉拉伤了……
许久没有运动的我
连着游了三天泳
成功把自己的脖子弄拉伤了
本想过一个充实的休息日
排好了满满的计划表
疼的啥也干不了

早上起来敷膏药的时候
难受得大哭
元老师却哈哈大笑
他问我为什么哭
我说计划好了的事情没法干了
他问我要干什么
我说要洗衣服收拾房间
他说让我起开
然后把床铺好了让我躺着
拿来按摩椅挂我脖子上

房间他来收拾
饭他来做
做好了还给我端到床上
瞬间心情好了
看来还是得被伺候着开心#日常##我的美食日记##今日份开心#

减月巴必看！低卡低脂食物表！冷冻减脂又是啥
1⃣️低卡低脂类：
黄瓜、生菜、四季豆、西兰花、海带、胡萝卜、秋葵、金针菇等都属于低卡低脂类蔬菜，不仅能补充身体所需维生素，还能越吃越瘦。
2⃣️瘦体吸油类：
油麦菜、芹菜、绿豆芽、苦瓜、芦笋、茄子、菠菜、蛋白等食物都是低卡低脂，在减脂期间可以多多摄入。
3⃣️提高代谢类：
黑咖啡、娃娃菜、绿茶、冬瓜、白萝卜、番茄、洋葱、青椒等这类食物能促进新陈代谢，多吃这类食物离减月巴大业又近了一步。
4⃣️低碳水主食类：
魔芋、红薯、紫薯、玉米、荞麦面、薏米、燕麦、糙米等主食都是减月巴减脂期间的选择。
5⃣️水果虽好，但在减脂期间需要注意有些水果不能过多摄入，例如芒果、榴莲、椰子等高热量高脂肪食物，过多摄入可能会反弹哦～
[哇R]问题：
好多小仙女问酷好用吗？等等的问题，这里稍做解答
[派对R]答：
冷冻减脂实际上将脂肪在0-4℃时冷冻一小时，脂肪会被冻死凋零没有活性，[斜眼R]并在未来三个月左右新陈代谢掉。其他器官不会被冷冻到，冷冻减脂的冷冻头大概体积是一个[暗中观察R]首饰盒那么大（5CM*20CM*10CM深），也就是说每次仅吸入有限的一堆脂肪。[哇R]每次吸入时有一块皮肤的保护贴膜，以用来保护皮肤不被冻伤。相对其他热消融的机器来说，几乎没有任何风险和副作用。冷冻减脂是无法让体重降低的，[自拍R]但会让脂肪部位明显缩小。也不是马上有效的，需要做完至少2周开始才看到身体的变化，[哇R]2-3个月后才很明显。都呀就不懂就可问我呀~

1.今天领导找我谈话，说实话我去她办公室的时候胆战心惊，然后他和我说让我学着做物流费用分析，丢了一张表给我，我真的懵叉叉了，一下午都在搞那个表脑壳疼
2.刘下午问我今天准备剁手了吗？我说剁什么手？他说美妆预售啊，骚瑞，我真的没有做过攻略也不知道今天是啥日子[允悲]
3.下班后选择坐公交，上车时我在原地，二十分钟后还在原地，能看到一路红也是没谁了（红红火火，希望能好运吧）