夏天的感觉越来越浓了，不到上午八点，已是骄阳似火。走在阴凉处，还挺舒服的，太阳直晒着，有些烤得慌。家旁边的科技财富中心里的星巴克这两天终于开了，依然不能堂食。我溜达着，去外卖自提了两大杯美式。回到家，看见镜子里的自己，满意。这波疫情已历时一个月，我利用官方理由断绝一切社交，不再外食，从5月8日至今也没再外卖“大餐”，健康饮食加有氧运动，减了两三斤。不多，因为基数不大，就当是减减脂，塑塑型吧。疫情向好，心情愉悦，奥美健身的好几家店6月6日就要恢复营业了。我们店因是地下，暂时还不能开，估计也不远了。再蛰伏些时日吧，静待回去“卷”的日子的到来。
以前有想过一些无聊的问题，比如：我愿意拥有一张好看的脸但身材不好，还是愿意拥有一个好身材但脸不怎么好看
以前觉得身材好了，脸可以不用很漂亮，所以我会选择身材好脸可以不那么好看
但现在我不那么认为了，因为一个好看的脸比好身材难多了，那天去整形医院了解了一下抗衰项目，脸上随便动动几万块没了
身材的话只要我不胖就不会差哪去（减脂课几百块），再好点练个臀（臀课2、3千），更好点减脂塑型同时（变形计1万多）
所以好身材其实更容易实现
以前觉得身材好了，脸可以不用很漂亮，所以我会选择身材好脸可以不那么好看
但现在我不那么认为了，因为一个好看的脸比好身材难多了，那天去整形医院了解了一下抗衰项目，脸上随便动动几万块没了
身材的话只要我不胖就不会差哪去（减脂课几百块），再好点练个臀（臀课2、3千），更好点减脂塑型同时（变形计1万多）
所以好身材其实更容易实现
#2022年运动减肥记录# （三餐＋运动）Day33
早餐：一个桃子+一个鸡蛋+两片吐司+一杯牛奶燕麦
午餐：清炒黄瓜＋清炒鸡胸肉＋番薯饭
加餐：两杯黑咖啡☕＋半个橘子
晚餐：一碗香菇鸡蛋汤＋两个桃子＋一个橙子
运动：Keep 83分钟，消耗478千卡。
臀部塑型＋低冲击减脂训练＋郑多燕30分钟小红帽燃脂训练＋帕梅拉10分钟全身拉伸＋帕梅拉8分钟腿部肌肉拉伸放松。
[举手]碎碎念：
最近工作好多好忙，心态有点崩。但还是要让自己坚持运动，调整调整心态。今晚好好休息，明天也要好好地搬砖。[加油][加油]加油！
早餐：一个桃子+一个鸡蛋+两片吐司+一杯牛奶燕麦
午餐：清炒黄瓜＋清炒鸡胸肉＋番薯饭
加餐：两杯黑咖啡☕＋半个橘子
晚餐：一碗香菇鸡蛋汤＋两个桃子＋一个橙子
运动：Keep 83分钟，消耗478千卡。
臀部塑型＋低冲击减脂训练＋郑多燕30分钟小红帽燃脂训练＋帕梅拉10分钟全身拉伸＋帕梅拉8分钟腿部肌肉拉伸放松。
[举手]碎碎念：
最近工作好多好忙，心态有点崩。但还是要让自己坚持运动，调整调整心态。今晚好好休息，明天也要好好地搬砖。[加油][加油]加油！
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