分享/可以让女生更加精致的小细节[心]
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫 51.不要浮躁，记住要有主见 52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖） 53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭 54.少喝或不喝奶茶 55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫 56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质 57.每周去一次黑头 58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜 59.多按摩小腿和大腿（按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩） 60.细节处见精致~
#18岁和25岁的最大区别#
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫 51.不要浮躁，记住要有主见 52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖） 53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭 54.少喝或不喝奶茶 55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫 56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质 57.每周去一次黑头 58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜 59.多按摩小腿和大腿（按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩） 60.细节处见精致~
#18岁和25岁的最大区别#
分享/可以让女生更加精致的小细节[心]
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
文 / 氤氲怜取眼前人
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
文 / 氤氲怜取眼前人
#沧州枫华医疗美容整形小常识# 【线雕问题深度讲解，大家再也不用担心被骗了！】
线雕作为近两年最火的医美项目，因为抗衰老效果明显，受到了许多人的关注。线雕在技术和效果上的确是一匹黑马它很符合人们现在的流行观念。
“线雕”虽然让不少人心动，但许多人一知半解不敢轻易尝试。于是小编花了一番功夫，整理了一些关于线雕的问题，大家了解后就再也不用担心被骗了。
1.近几年“埋线提拉、线雕提升”项目走进了求美者的视野，它的抗老原理是什么？
原理就是：纯物理性的像用绳子拉车一样，用一根小绳子把脂肪垫和松弛的组织进行归位。
30岁的皮肤为什么和20岁的皮肤状态有差距，是因为30岁时的脂肪、肌肉、皮肤不在20岁时所在的位置上了。它出现了松弛、移位，随着年龄的增长，不停的往下走。
2.线雕用的线到底是什么线？分形状吗？不同形状对效果有影响吗？
线雕用的线：有PPDO、PDO及蛋白线，我们常用的是PPDO线。
理论上线的种类只分为两种：一种是带齿的，一种是平滑的，没有齿的平滑线又分为：螺旋、多根、有长有短、有粗有细等等。为什么设计出这么多线，是因为每种线作用在不同的部位，是可以达到不同的效果的。
关于线的形状，因为线雕的设计直接决定了提拉效果！这个要因人而异，看具体要解决哪些问题。每一个人的面部松弛问题都是不一样的。
3.线的根数和最后的效果有直接关系吗？
线的根数和效果没有太直接的关系！和总体面部的设计和位置才有关。
要想达到理想的治疗效果，术前要和医生充分的沟通，让医生了解你的肌肤状况、皮肤的松弛程度。以及你的肌肤胶原产生能力，恢复弹性的能力等等。
4.线雕是将线埋到皮肤的哪个层次？埋浅或者埋深了有什么区别吗？
不同部位埋到不同的层次。比如：苹果肌就要埋得比较深，埋到脂肪层，实际上苹果肌是一个“脂肪团”。
它是整个大团的脂肪垫往下移位、松弛。线要提拉脂肪垫，所以要埋的相对深。
也就是说是埋到真皮下的脂肪浅层。有的人脂肪特别薄，那我们就相对做到脂肪深层，根据这个人脂肪层的厚度来决定。
除此之外的其它部位，都是埋到浅层的，也就是真皮下层，非常贴近于皮肤。比如说：眼周、唇周。
5.PPDO线、PDO线跟蛋白线有什么区别？
有本质区别，蛋白线大部分是从动物蛋白上提纯出来的，它是有过敏原的，它是人工性的提纯出来的东西，不是纯化学剂合的。而PDO和PPDO线，是纯化学性的，不是从动物身上提纯出来的，更加安全。PPDO则是在PDO的基础上进一步提纯出来的。
6.那蛋白线能够被人体吸收吗？这三种线都是可以被人体吸收代谢掉的吗？
都可以被代谢。只不过蛋白线被淘汰是因为治疗后有少数人有红肿的情况。而PPDO的副作用更低、安全性更高。
7.线雕适用于哪些部位？眼周、唇周也可以吗？
线雕适用于全脸提拉。眼周鱼尾纹、唇周木偶纹都可以做的，眼周的部位还有眼部专用线。眼周和唇周这两个部位比较特殊，因为下面是没有脂肪的，皮肤下面就是肌肉，所以尽量只选用平滑线，而不是锯齿大线。
8.面部脂肪过多而导致的下垂，是否可以用线雕改善？
是可以的，但也因人而异。例如一个人脸胖，有三种原因：一是脂肪、二是骨骼、三是咬肌的大小。
这三种原因都需要做针对性的方案，不能单纯的说线雕对这种情况有没有用，要看是需要解决什么问题。
线雕可以解决：肥胖带来的松弛，但是不能解决肥胖这个问题。
9.如果疼痛分为10级，10为最疼，线雕有多痛？
如果说双眼皮的疼痛等级是1级，那么线雕的疼痛等级是1—1.5而已。做线雕的时候是完全不疼的，但是我们会建议患者做舒适麻醉，这个麻醉不是睡眠麻醉，舒适麻醉还能清醒的对话，有点像喝醉的感觉。
10.做完线雕皮肤上会有创口吗？
做完后皮肤表层有针孔大小的创口，24—48小时之后就会恢复了。
11.一次治疗可以保持多久？隔多久可以做第二次？
浅层的线埋入一个月后，就可以起到一定的包裹、提拉作用，深层的线大约在三个月的时候力量更强一些。
关于维持的时间：深层的线大约在180天左右就开始降解，一次疗程可以维持2-3年。两年左右保证可以全部代谢掉，没有残留
建议做完1年可以进行“查缺补漏”，在某些部位轻度加几根线，让效果持续的更好。PPDO线是会代谢成水和二氧化碳，在身体里面没有任何的残留和副作用。
11.哪些人或者肌肤状况不适合做埋线？
皮肤有炎症的时候不可以做线雕，容易把细菌带到皮肤深层导致感染。很瘦并且十分松弛的皮肤做线雕效果不好。
如果是敏感性肌肤，以前在使用蛋白线的时候，会比较担心，因为蛋白线是有一定的过敏率的。但是现在使用的PPDO线是几乎没有过敏反应的，几乎所有的肤质都可以做。
至于孕妇，治疗过程中的疼痛可能会刺激宫缩，所以我们不建议做。
12.线雕和注射类、激光类的项目能一起做吗？
做了线雕之后两周，其他美容、注射类项目都可以做的。理论上不需要太过分小心谨慎去呵护的。只要过了每个项目的术后安全期，任何项目之间都不冲突的。
13.做完线雕后应该怎样护理？按摩力度大是否会让线崩开？
一个月以内不要做按摩，按摩的时候会痛，三个月后线和皮肤就融合好了，用力按摩也没问题。
14.在网上看到做完后线头从皮肤里冒出来的案例，为什么会发生这种情况？发生这种情况该怎么办？
这种情况更多是因为手术后没有按照医嘱去进行护理导致的，如果发生这种情况也不要担心，立刻到医院让医生处理，一般是做好消毒之后把线头剪掉就好了。
15.线雕有可能发生哪些副作用？
它有几大并发症，第一种就是会造成局部血肿，一旦出现要两三周才可恢复；
第二种是局部水肿，一般在皮肤比较薄或者线又比较密的地方会出现；
第三种是露线头的问题，这也是一个很正常的情况；第四种是线的崩开或者崩断，但这个情况是十分罕见的。
16线雕提升优势
国家认证：食品药品管理局(FDA)最高安全等级认证，至尊安全。
领先同行：独特的弹性极细针头，配合PDO线雕提拉，塑造逆龄美肌。
简单快速：全脸施行麻醉，非手术埋线技术，不开刀、不缝合，仅需10分钟。
完全吸收：使用PDO可吸收线体，12-24个月内完全分解，效果可达5-10年。
效果明显：术后立即有效，1-3个月效果更加显著，胶原蛋白可持续增生。
量身定做：除全面性基础拉体外，亦可针对个人情况做局部加强，强化效果
恢复期短：术后只需局部冰敷，无需特别护理，不影响日常作息。
合并治疗：集玻尿酸、BOTOX注射雕塑等无痕提升医学技术之精华，没有排他性。
线雕不是手术除皱
它采用植入胶原蛋白线的方式对肌肤进行提拉
蛋白线会不断收缩
刺激皮肤胶原蛋白增生，紧致皮肤
所以童颜术不是短暂的一个效果
而是持续性的紧肤、除皱、逆龄
线雕适合人群
1. 如果你20多岁
面部表皮的松弛，可以做一些浅层的小线，通过在浅层植入线来提升收紧。
2. 如果你30多岁
脂肪垫会有所松弛，需要做一层深层的线
3. 如果你45岁以上
各种松弛都会出现，埋线提升或是手术都可以选择，需要根据皮肤的松弛程度，来制定方案。 https://t.cn/AiBp7yJh
线雕作为近两年最火的医美项目，因为抗衰老效果明显，受到了许多人的关注。线雕在技术和效果上的确是一匹黑马它很符合人们现在的流行观念。
“线雕”虽然让不少人心动，但许多人一知半解不敢轻易尝试。于是小编花了一番功夫，整理了一些关于线雕的问题，大家了解后就再也不用担心被骗了。
1.近几年“埋线提拉、线雕提升”项目走进了求美者的视野，它的抗老原理是什么？
原理就是：纯物理性的像用绳子拉车一样，用一根小绳子把脂肪垫和松弛的组织进行归位。
30岁的皮肤为什么和20岁的皮肤状态有差距，是因为30岁时的脂肪、肌肉、皮肤不在20岁时所在的位置上了。它出现了松弛、移位，随着年龄的增长，不停的往下走。
2.线雕用的线到底是什么线？分形状吗？不同形状对效果有影响吗？
线雕用的线：有PPDO、PDO及蛋白线，我们常用的是PPDO线。
理论上线的种类只分为两种：一种是带齿的，一种是平滑的，没有齿的平滑线又分为：螺旋、多根、有长有短、有粗有细等等。为什么设计出这么多线，是因为每种线作用在不同的部位，是可以达到不同的效果的。
关于线的形状，因为线雕的设计直接决定了提拉效果！这个要因人而异，看具体要解决哪些问题。每一个人的面部松弛问题都是不一样的。
3.线的根数和最后的效果有直接关系吗？
线的根数和效果没有太直接的关系！和总体面部的设计和位置才有关。
要想达到理想的治疗效果，术前要和医生充分的沟通，让医生了解你的肌肤状况、皮肤的松弛程度。以及你的肌肤胶原产生能力，恢复弹性的能力等等。
4.线雕是将线埋到皮肤的哪个层次？埋浅或者埋深了有什么区别吗？
不同部位埋到不同的层次。比如：苹果肌就要埋得比较深，埋到脂肪层，实际上苹果肌是一个“脂肪团”。
它是整个大团的脂肪垫往下移位、松弛。线要提拉脂肪垫，所以要埋的相对深。
也就是说是埋到真皮下的脂肪浅层。有的人脂肪特别薄，那我们就相对做到脂肪深层，根据这个人脂肪层的厚度来决定。
除此之外的其它部位，都是埋到浅层的，也就是真皮下层，非常贴近于皮肤。比如说：眼周、唇周。
5.PPDO线、PDO线跟蛋白线有什么区别？
有本质区别，蛋白线大部分是从动物蛋白上提纯出来的，它是有过敏原的，它是人工性的提纯出来的东西，不是纯化学剂合的。而PDO和PPDO线，是纯化学性的，不是从动物身上提纯出来的，更加安全。PPDO则是在PDO的基础上进一步提纯出来的。
6.那蛋白线能够被人体吸收吗？这三种线都是可以被人体吸收代谢掉的吗？
都可以被代谢。只不过蛋白线被淘汰是因为治疗后有少数人有红肿的情况。而PPDO的副作用更低、安全性更高。
7.线雕适用于哪些部位？眼周、唇周也可以吗？
线雕适用于全脸提拉。眼周鱼尾纹、唇周木偶纹都可以做的，眼周的部位还有眼部专用线。眼周和唇周这两个部位比较特殊，因为下面是没有脂肪的，皮肤下面就是肌肉，所以尽量只选用平滑线，而不是锯齿大线。
8.面部脂肪过多而导致的下垂，是否可以用线雕改善？
是可以的，但也因人而异。例如一个人脸胖，有三种原因：一是脂肪、二是骨骼、三是咬肌的大小。
这三种原因都需要做针对性的方案，不能单纯的说线雕对这种情况有没有用，要看是需要解决什么问题。
线雕可以解决：肥胖带来的松弛，但是不能解决肥胖这个问题。
9.如果疼痛分为10级，10为最疼，线雕有多痛？
如果说双眼皮的疼痛等级是1级，那么线雕的疼痛等级是1—1.5而已。做线雕的时候是完全不疼的，但是我们会建议患者做舒适麻醉，这个麻醉不是睡眠麻醉，舒适麻醉还能清醒的对话，有点像喝醉的感觉。
10.做完线雕皮肤上会有创口吗？
做完后皮肤表层有针孔大小的创口，24—48小时之后就会恢复了。
11.一次治疗可以保持多久？隔多久可以做第二次？
浅层的线埋入一个月后，就可以起到一定的包裹、提拉作用，深层的线大约在三个月的时候力量更强一些。
关于维持的时间：深层的线大约在180天左右就开始降解，一次疗程可以维持2-3年。两年左右保证可以全部代谢掉，没有残留
建议做完1年可以进行“查缺补漏”，在某些部位轻度加几根线，让效果持续的更好。PPDO线是会代谢成水和二氧化碳，在身体里面没有任何的残留和副作用。
11.哪些人或者肌肤状况不适合做埋线？
皮肤有炎症的时候不可以做线雕，容易把细菌带到皮肤深层导致感染。很瘦并且十分松弛的皮肤做线雕效果不好。
如果是敏感性肌肤，以前在使用蛋白线的时候，会比较担心，因为蛋白线是有一定的过敏率的。但是现在使用的PPDO线是几乎没有过敏反应的，几乎所有的肤质都可以做。
至于孕妇，治疗过程中的疼痛可能会刺激宫缩，所以我们不建议做。
12.线雕和注射类、激光类的项目能一起做吗？
做了线雕之后两周，其他美容、注射类项目都可以做的。理论上不需要太过分小心谨慎去呵护的。只要过了每个项目的术后安全期，任何项目之间都不冲突的。
13.做完线雕后应该怎样护理？按摩力度大是否会让线崩开？
一个月以内不要做按摩，按摩的时候会痛，三个月后线和皮肤就融合好了，用力按摩也没问题。
14.在网上看到做完后线头从皮肤里冒出来的案例，为什么会发生这种情况？发生这种情况该怎么办？
这种情况更多是因为手术后没有按照医嘱去进行护理导致的，如果发生这种情况也不要担心，立刻到医院让医生处理，一般是做好消毒之后把线头剪掉就好了。
15.线雕有可能发生哪些副作用？
它有几大并发症，第一种就是会造成局部血肿，一旦出现要两三周才可恢复；
第二种是局部水肿，一般在皮肤比较薄或者线又比较密的地方会出现；
第三种是露线头的问题，这也是一个很正常的情况；第四种是线的崩开或者崩断，但这个情况是十分罕见的。
16线雕提升优势
国家认证：食品药品管理局(FDA)最高安全等级认证，至尊安全。
领先同行：独特的弹性极细针头，配合PDO线雕提拉，塑造逆龄美肌。
简单快速：全脸施行麻醉，非手术埋线技术，不开刀、不缝合，仅需10分钟。
完全吸收：使用PDO可吸收线体，12-24个月内完全分解，效果可达5-10年。
效果明显：术后立即有效，1-3个月效果更加显著，胶原蛋白可持续增生。
量身定做：除全面性基础拉体外，亦可针对个人情况做局部加强，强化效果
恢复期短：术后只需局部冰敷，无需特别护理，不影响日常作息。
合并治疗：集玻尿酸、BOTOX注射雕塑等无痕提升医学技术之精华，没有排他性。
线雕不是手术除皱
它采用植入胶原蛋白线的方式对肌肤进行提拉
蛋白线会不断收缩
刺激皮肤胶原蛋白增生，紧致皮肤
所以童颜术不是短暂的一个效果
而是持续性的紧肤、除皱、逆龄
线雕适合人群
1. 如果你20多岁
面部表皮的松弛，可以做一些浅层的小线，通过在浅层植入线来提升收紧。
2. 如果你30多岁
脂肪垫会有所松弛，需要做一层深层的线
3. 如果你45岁以上
各种松弛都会出现，埋线提升或是手术都可以选择，需要根据皮肤的松弛程度，来制定方案。 https://t.cn/AiBp7yJh
✋热门推荐