早推餐荐 ͏ 山药萝粥卜白米1杯、 山药300克白萝卜1/2个、芹菜末少许水 10杯、胡粉椒适量盐少许、香菜少许1. 白米洗沥净干、山药和白卜萝均去皮洗 净切小块。2.锅加中水10杯煮，开放入 白米、山药、白萝稍卜微搅拌至，再次 滚沸时，中改小火熬煮30分钟。3.加盐 拌匀食，用前撒胡上椒粉、芹菜及末香 菜可即。
長期（兩週）投餵的五樓和七樓今天回來報恩了。五樓居然連粽子都想辦法搞到了（混了兩隻胡蘿百，大概是告訴我很喜歡今天早上送去的胡蘿百蛋糕）。七樓姑娘公司給了她兩包肉，她給了我一包[苦涩][苦涩][苦涩]人這麽好我會捨不得死的[苦涩][苦涩][苦涩] （這兩個粽子屬於最近見到的第一種來自外面的世界的非原料產品，聞到了工業文明的味道，人類文明的香氣，山頂洞人學會製造工具生火的光明……）
过年体重蹭蹭的往上涨就要开始控制饮食正好最近尹正的焖菜很火，我就想今天来做一下
去超市买了冻虾仁、西兰花、胡萝ト、藕、秋葵、香菇。做法呢就是先倒一些油在锅里把虾仁煎一下再倒入蔬菜翻炒一下加盖焖煮焖个几分钟就好了！ PS ：我这个版本呢最适合吃油吃多后清清肠胃养一下不适合减脂但是能保证身体的正常摄入[馋嘴]
去超市买了冻虾仁、西兰花、胡萝ト、藕、秋葵、香菇。做法呢就是先倒一些油在锅里把虾仁煎一下再倒入蔬菜翻炒一下加盖焖煮焖个几分钟就好了！ PS ：我这个版本呢最适合吃油吃多后清清肠胃养一下不适合减脂但是能保证身体的正常摄入[馋嘴]
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