2022.06.02
上冰时间19:00-19:30
清冰/拉伸
20:00-21:30

灵魂出窍的一周
清冰前先蹬冰热身 前压步(顺时针脚踩不太稳 不知道是不是鞋子问题 后面好些) 前外摇滚 摸了会儿鱼下冰了(因为怀疑来了大姨妈 去厕所看好像暂时没有)

清完冰甩手前后葫芦 前葫芦加上手就觉得别扭 后葫芦加手挺带泵感的 前后双足蛇形 前双足蛇形很快找到泵感 控制自己蹲下后起的时候转足 后双足蛇形一开始忘了手往哪个方向(感觉找得到 怀疑跟印象中教练说的不一样) 问了俩小姐姐 第一个长发的说她蛇形也练得不太好 然后不知是示意了一下还是自己找了找感觉就滑走了 第二个短发的一听 说这是个好问题 然后也开始找感觉(原来大家都没有机械性记) 说到一半 一个六七岁的女老手凑过来说 是这边 像汽车尾气一样(是那个她爸爸这几个月也陪她一起滑 甚至也买了教练课) 然后她试着换个方向说 这个方向其实也行 准备下次让她教我练刹车哈哈哈
继续前外摇滚 我的右腿股二头肌臀大肌太差劲了 荡起来画个圆弧 觉得抬不动[苦涩] 腰部 上肢配合很到位
双足直立转了50个 前面失去感觉了 后面二三十个找回来了 虽然今天的成功率不高 但是有个小突破 可以控制左右腿起始距离:可以掌握起转时右脚迈开略大
逆时针外刃转三50个 挺到位的

顺时针前压步 后双足蛇形 前外摇滚又滑了滑
今日上冰状态:80分

下次上冰:
主攻:后压步 前葫芦带手
过:前内刃转三 后外刃摇滚分解步 前压步 后葫芦带手 前后双足蛇形带手 其他随意

盒马的锅包肉，太水了吧。。就是往快凉了的面裹肉上面撒酱，酱都是分装的，自己撒，而且，是黄色的。[允悲]

Gaga的蒜香海鲜意面有点点踩雷 意面味道还行 里面的海鲜肉好老 尤其青口贝(应该是吧)干巴到不行……

杏子上市了 不过不是奶黄杏

锅包肉！不好吃！而且好呛[单身狗]酸得上鼻[单身狗]
踩雷的一天[单身狗]
拔丝地瓜一点也不拔丝，我还疑惑为什么送了碗水，问了才知道原来是用来断丝的。结果丝都没拉起来……被淑女用来把锅包肉过水[晕]真的好酸555
手撕鸡第一口超级柴，但是在其他两样的衬托下都变得好吃了起来[悲伤]
麦麦新品太甜了，还是喜欢之前的原味麦旋风。不过这个颜色就让人很难不想尝试哈哈哈

6.1今日最佳
终于吃到了想吃的东北菜，锅包肉好好吃呀！！我太喜欢了！酸酸的！这家东北小二真不戳[彩虹屁]鱼香烘蛋也好吃！因为这两个菜是我点的hh狠狠的夸一下！呱呱点的腌黄瓜也好吃耶，超级清爽！椒盐蘑菇也不油，很好吃！脆脆鲨点的豆角茄子和油麦菜都一般，也没有吃完哈哈哈，他点的丸子汤我也不喜欢，我不喜欢喝汤啊啊啊！可是呱呱还挺喜欢这个的，哦豁，我身边的人的共性又增加了对于这个丸子汤，我只喜欢里面的粉条子，尤其涮下锅包肉的汁水夹着鱼香烘蛋吃，简直绝了，有酸辣粉的感觉了，呱呱又要笑我了，脆脆鲨也笑我，说我自成一派得了[开学季]还有还有大碴子粥，感觉就是普通的稀饭…对啦！！呱呱知道我爱糯叽叽，还专门给我点了粽子，太感动了[彩虹屁][彩虹屁]总结一下：今天排的队很值得[好喜欢]

因为临时着急点蛋糕，点不了私房定制蛋糕，只能点御品轩的，没想到味道出奇的好耶，里面还有脆脆！超级好吃！奶油也不腻！里面的草莓酱也好好吃！谁吃谁迷糊！就是有点点可惜没吃到lb立方的桃之夭夭蛋糕，不要紧啦，这个也不错，味道很喜欢！呱呱也说很好吃[送花花]我这几天心心念念着吃呱呱蛋糕的心愿也终于了啦哈哈哈[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]