真正想减肥的人，一点就通[愉快]3个月认真减肥期觉得很难，但是带着30斤多余的脂肪过

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什么叫内脏脂肪？[疑问]
为什么你会觉得累？觉得走路喘？[发呆]内脏被这么多脂肪包裹着，能不累吗？[撇嘴]内脏脂肪就是你心，肝，脾，胃，肾，外面包裹着一层厚厚的脂肪。有些朋友外表看起来不胖，但不等于你没有内脏脂肪！不代表你就不需要减肥！所以减肥不等于减重，减肥也要减掉内脏脂肪，为身体减负，为内脏减压！[奋斗]
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胖分为三种：虚胖、实胖、毒胖，知道你是哪种吗？⬇ ⬇

实胖：就是单纯性肥胖，吃出来的胖子，吃的太多了！

虚胖：自身身体气血虚，没有能力代谢脂肪，生完孩子的最明显！

毒胖：便秘的人就是毒胖，主要就是身体内垃圾毒素多，导致肥胖！不要一味的在意体重数字，认真观察身体的各个变化才是最重要的！

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没减肥意识的人，你根本帮不到她。真正想减肥的人，一点就通[愉快]
3个月认真减肥期觉得很难，但是带着30斤多余的脂肪过日子更可怕[可怜]
你根本没认识到，多余的脂肪会叠加，到了一定程度，熬坏了脏腑、器官，别说美不美了。
你连健康都没有了，更别去提什么反弹不反弹的纠结了！
——献给想要减肥和正在努力减肥的朋友❗️❗️❗️
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