《有人懂你，是这个世界上最奢侈的事》
生活中，有一个真正懂自己的人是一件很幸福的事。一项研究显示：我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系。
也就是说，一个人朋友再多，如果只是泛泛之交，那也谈不上幸福。
真正让人幸福的，是拥有精神上有共鸣和认同的人，哪怕只有一个，也会给我们很大的心灵寄托。
那么，为什么拥有懂彼此的朋友这么重要呢？
01 存在感的需要
心理学家认为，存在感是心理健康的重要标志，存在感的缺失不仅会导致无意义感，也会带来价值感的缺失。
存在感可以是通过别人的回应来得到的，也可以是自己给自己的。对于任何人来说，这两点都是必不可少的。
存在感就是被看见，被感知，它一定是建立在关系上的，要有观众，哪怕只有一个。不需要别人回应的存在感，即使有也是脆弱的，容易崩溃的。
朋友多，满足的是一个人外在的存在感，表明自己是受欢迎的，是有价值的。而拥有一两个真正懂自己的好朋友，满足的则是一个人内在的存在感。
他们就像一座灯塔一样，照亮了一个人被隐藏或被忽略的自我。
02 应对生活压力的需要
生活就是一个问题接着一个问题。这些问题可能是一些重大的变故，比如事业遇挫，感情破裂、或者身体上的伤害等，也可能只是日常生活中一些琐碎的烦恼。
不管是哪种，它们都会让我们的内心承受一些压力。一般情况下，我们会选择独自消化这些压力。这种独自消化的过程，也是一个人成长和成熟的过程。
但有时候，我们也不必完全靠自己去解决，尤其是当这种压力已经大到自己无法承受的程度时。此时，我们可以选择寻求自己的社会支持。
任何一个人与你有联系的人都可以成为你的社会支持，比如你的家人、朋友和同事，这其中当然也包括那些能真正读懂你的朋友。
有时候，人们之所以不愿找别人聊天和倾诉，是认为不相信别人能替自己解决问题。
其实，与人交流和倾诉的真正价值，并不是别人说的话会多深刻，多有指导性，而是当有一个人倾听自己的烦恼和问题时，自己的压力和负面情绪就找到了一个宣泄的出口，这本身就具有疗愈的作用。
此外，与自己信任的人在一起，可以体会到被看重视、被关心，这些都是很重要的情感性支持。
有人懂自己，是一件很幸福的事情。但是我们也知道，这样的人是可遇而不可求的。懂，似乎是这个世界上最奢侈的事情。
其实，这个世界并不缺懂你的人，真正缺少的是一双能发现他们的眼睛。懂与被懂，遵循的是吸引的法则。
也就说，当你作对一些事情后，自然会吸引到一些人来到你的身边。
这些对的事情包括：
（1）自我表露：要想让别人懂你，前提是对方能看到你的内心。如果你总是藏着掖着，用各种防御的方式掩饰自己内心真实的想法和感受，那么别人了解的可能性就会小很多。
当你过于封闭自己时，在别人的潜意识里解读的信息就是自己不被信任，没有喜欢这种不被信任的感觉，所以自然不会靠近，更别谈了解了。
所以，在条件允许的情况下，适度地自我表露，敞开自己的内心，才有机会让更多的人对你感兴趣，进而有机会与你建立深度的情感连接。
（2）做自己，同时不断提升自己：两个知己好友必然是有各自独立人格而又能在精神上相互促进的，真正的朋友是吸引来的。
因此，要保持自己的个性和特色，做真实的自己。同时也要努力完善和提升自己，只有你变的更好了，你才能吸引到更好的人成为你的朋友。
如果你短时间内无法判断对方是怎样的一个人，也不必太着急，不妨把一切交付于时间，耐心去等待。时间可以检验一切，也会给予你一切。
生活中，有一个真正懂自己的人是一件很幸福的事。一项研究显示：我们的幸福与快乐指数往往与我们人际质量有较大的关系。
也就是说，一个人朋友再多，如果只是泛泛之交，那也谈不上幸福。
真正让人幸福的，是拥有精神上有共鸣和认同的人，哪怕只有一个，也会给我们很大的心灵寄托。
那么，为什么拥有懂彼此的朋友这么重要呢？
01 存在感的需要
心理学家认为，存在感是心理健康的重要标志，存在感的缺失不仅会导致无意义感，也会带来价值感的缺失。
存在感可以是通过别人的回应来得到的，也可以是自己给自己的。对于任何人来说，这两点都是必不可少的。
存在感就是被看见，被感知，它一定是建立在关系上的，要有观众，哪怕只有一个。不需要别人回应的存在感，即使有也是脆弱的，容易崩溃的。
朋友多，满足的是一个人外在的存在感，表明自己是受欢迎的，是有价值的。而拥有一两个真正懂自己的好朋友，满足的则是一个人内在的存在感。
他们就像一座灯塔一样，照亮了一个人被隐藏或被忽略的自我。
02 应对生活压力的需要
生活就是一个问题接着一个问题。这些问题可能是一些重大的变故，比如事业遇挫，感情破裂、或者身体上的伤害等，也可能只是日常生活中一些琐碎的烦恼。
不管是哪种，它们都会让我们的内心承受一些压力。一般情况下，我们会选择独自消化这些压力。这种独自消化的过程，也是一个人成长和成熟的过程。
但有时候，我们也不必完全靠自己去解决，尤其是当这种压力已经大到自己无法承受的程度时。此时，我们可以选择寻求自己的社会支持。
任何一个人与你有联系的人都可以成为你的社会支持，比如你的家人、朋友和同事，这其中当然也包括那些能真正读懂你的朋友。
有时候，人们之所以不愿找别人聊天和倾诉，是认为不相信别人能替自己解决问题。
其实，与人交流和倾诉的真正价值，并不是别人说的话会多深刻，多有指导性，而是当有一个人倾听自己的烦恼和问题时，自己的压力和负面情绪就找到了一个宣泄的出口，这本身就具有疗愈的作用。
此外，与自己信任的人在一起，可以体会到被看重视、被关心，这些都是很重要的情感性支持。
有人懂自己，是一件很幸福的事情。但是我们也知道，这样的人是可遇而不可求的。懂，似乎是这个世界上最奢侈的事情。
其实，这个世界并不缺懂你的人，真正缺少的是一双能发现他们的眼睛。懂与被懂，遵循的是吸引的法则。
也就说，当你作对一些事情后，自然会吸引到一些人来到你的身边。
这些对的事情包括：
（1）自我表露：要想让别人懂你，前提是对方能看到你的内心。如果你总是藏着掖着，用各种防御的方式掩饰自己内心真实的想法和感受，那么别人了解的可能性就会小很多。
当你过于封闭自己时，在别人的潜意识里解读的信息就是自己不被信任，没有喜欢这种不被信任的感觉，所以自然不会靠近，更别谈了解了。
所以，在条件允许的情况下，适度地自我表露，敞开自己的内心，才有机会让更多的人对你感兴趣，进而有机会与你建立深度的情感连接。
（2）做自己，同时不断提升自己：两个知己好友必然是有各自独立人格而又能在精神上相互促进的，真正的朋友是吸引来的。
因此，要保持自己的个性和特色，做真实的自己。同时也要努力完善和提升自己，只有你变的更好了，你才能吸引到更好的人成为你的朋友。
如果你短时间内无法判断对方是怎样的一个人，也不必太着急，不妨把一切交付于时间，耐心去等待。时间可以检验一切，也会给予你一切。
新的模拟揭示了螺旋状超大质量黑洞
一种新模型使科学家们进一步了解当两个质量为太阳数百万至数十亿倍的超大质量黑洞螺旋向碰撞方向运动时产生的各种光信号。这是第一次，一种全新的计算机模拟系统完全融合了爱因斯坦广义相对论的物理效应，它显示出这样的系统中的气体将主要在紫外线和x光下发光。
几乎每个银河系大小或更大的星系中心都有一个巨大的黑洞。观察表明，星系合并在宇宙中经常发生，但迄今为止还没有人看到这些巨大黑洞的合并。
科学家利用LIGO探测到合并的恒星质量黑洞，其质量范围从大约3到几十个太阳质量不等。引力波是以光速传播的时空涟漪。当黑洞和中子星等巨大的轨道物体旋转并合并时，它们就会产生。
超大质量的合并将比它们的恒星质量的表亲更难发现。地面观测站无法从这些事件中探测到引力波的一个原因是地球本身太过嘈杂，地震振动和大气扰动引起的引力变化都会引起振动。探测器必须在太空中，比如ESA领导的LISA，计划在2030年发射。
被称为脉冲星的快速旋转的高密度恒星可能会探测到来自巨大合并的引力波。像灯塔一样，脉冲星也会发射定时的光束，当它们旋转时，这些光束会在视野内和视野外闪烁。引力波可能会在这些闪光的时间上造成轻微的变化，但到目前为止，研究还没有发现任何迹象。
但是接近碰撞的超大质量双星可能有一件事是恒星质量双星所缺乏的，一个富含气体的环境。科学家怀疑，造成恒星黑洞的超新星爆炸也会吹走周围的大部分气体。黑洞如此迅速地吞噬了剩下的一点点东西，当合并发生时，就没有多少余辉了。
另一方面，超大质量双星是星系合并的结果。每个超大的黑洞都带着气体和尘埃云、恒星和行星。科学家们认为，星系碰撞将这些物质的大部分推进到中心黑洞，而中心黑洞在时间尺度上消耗了这些物质，这与双星合并所需要的时间尺度相似。当黑洞靠近时，磁场和重力会加热剩余的气体，天文学家就能看到光线。
一种新模型使科学家们进一步了解当两个质量为太阳数百万至数十亿倍的超大质量黑洞螺旋向碰撞方向运动时产生的各种光信号。这是第一次，一种全新的计算机模拟系统完全融合了爱因斯坦广义相对论的物理效应，它显示出这样的系统中的气体将主要在紫外线和x光下发光。
几乎每个银河系大小或更大的星系中心都有一个巨大的黑洞。观察表明，星系合并在宇宙中经常发生，但迄今为止还没有人看到这些巨大黑洞的合并。
科学家利用LIGO探测到合并的恒星质量黑洞，其质量范围从大约3到几十个太阳质量不等。引力波是以光速传播的时空涟漪。当黑洞和中子星等巨大的轨道物体旋转并合并时，它们就会产生。
超大质量的合并将比它们的恒星质量的表亲更难发现。地面观测站无法从这些事件中探测到引力波的一个原因是地球本身太过嘈杂，地震振动和大气扰动引起的引力变化都会引起振动。探测器必须在太空中，比如ESA领导的LISA，计划在2030年发射。
被称为脉冲星的快速旋转的高密度恒星可能会探测到来自巨大合并的引力波。像灯塔一样，脉冲星也会发射定时的光束，当它们旋转时，这些光束会在视野内和视野外闪烁。引力波可能会在这些闪光的时间上造成轻微的变化，但到目前为止，研究还没有发现任何迹象。
但是接近碰撞的超大质量双星可能有一件事是恒星质量双星所缺乏的，一个富含气体的环境。科学家怀疑，造成恒星黑洞的超新星爆炸也会吹走周围的大部分气体。黑洞如此迅速地吞噬了剩下的一点点东西，当合并发生时，就没有多少余辉了。
另一方面，超大质量双星是星系合并的结果。每个超大的黑洞都带着气体和尘埃云、恒星和行星。科学家们认为，星系碰撞将这些物质的大部分推进到中心黑洞，而中心黑洞在时间尺度上消耗了这些物质，这与双星合并所需要的时间尺度相似。当黑洞靠近时，磁场和重力会加热剩余的气体，天文学家就能看到光线。
#每天诗与你#
倚身在暮色里，我朝你海洋般的双眼
投掷我哀伤的网。
我的孤独，在极度的光亮中绵延不绝，化为火焰，
双臂漫天飞舞仿佛将遭海难淹没。
越过你失神的双眼，我送出红色的信号，
你的双眼泛起涟漪，如靠近灯塔的海洋。
你保有黑暗，我远方的女子，
在你的注视之下有时恐惧的海岸浮现。
倚身在暮色，在拍打你海洋般双眼的海上
我掷出我哀伤的网。
夜晚的鸟群啄食第一阵群星，
像爱着你的我的灵魂，闪烁着。
夜在年阴郁的马上奔驰，
在大地上撒下蓝色的穗须。
——聂鲁达《二十首情诗和一首绝望的歌：倚在暮色里》
倚身在暮色里，我朝你海洋般的双眼
投掷我哀伤的网。
我的孤独，在极度的光亮中绵延不绝，化为火焰，
双臂漫天飞舞仿佛将遭海难淹没。
越过你失神的双眼，我送出红色的信号，
你的双眼泛起涟漪，如靠近灯塔的海洋。
你保有黑暗，我远方的女子，
在你的注视之下有时恐惧的海岸浮现。
倚身在暮色，在拍打你海洋般双眼的海上
我掷出我哀伤的网。
夜晚的鸟群啄食第一阵群星，
像爱着你的我的灵魂，闪烁着。
夜在年阴郁的马上奔驰，
在大地上撒下蓝色的穗须。
——聂鲁达《二十首情诗和一首绝望的歌：倚在暮色里》
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