“现在我们要允许自己变得敏感起来,并且不带批判的去经验自己,既不对自己说“不”,也不对自己说:“我观察痛苦,是为了让痛苦消失。” 看,觉察,留意,跟痛苦共处,感觉你当下的经验而不排斥它。
当你臣服于当下的真相时(停止排斥,没有偏好,没有评判),接纳的态度就出现了。你会有一种如沐甘霖的温柔感。以前你总是不断地体验人格的排斥所带来的热恼,现在你终于感到清新和清凉了,你的心终于放松了,你的头脑也安静了,抗拒的热恼活动已经消失。
如果你能彻底觉察眼前所发生的事而不企图造做什么,那么你就是臣服于真相,为自己打开了一扇门,让接纳的甘霖降落到你身上。它一定会洗刷掉你一直想逃避和排斥的那份痛苦,现在你终于不再想排斥那份痛苦,而只是臣服和接纳它的存在。而接纳是一种治疗力量。它不是排斥,也不是赞同,它意味着得到理解,慈悲与爱!”
- 《解脱之道》阿玛斯
Page 86-87
当你臣服于当下的真相时(停止排斥,没有偏好,没有评判),接纳的态度就出现了。你会有一种如沐甘霖的温柔感。以前你总是不断地体验人格的排斥所带来的热恼,现在你终于感到清新和清凉了,你的心终于放松了,你的头脑也安静了,抗拒的热恼活动已经消失。
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- 《解脱之道》阿玛斯
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尽早分析疏理,你能有效发挥做更好……
有营销大神看运势,在具备影响力,和更多能量后
如何决策太重要了……
大神太忙,约了几次,才敲定分析时间
从整体格局,到性格,及当下走势,一一分析,尤其创业时,那些关键节点
大神当下服气,说起当年传奇经历,那些励志细节……
提醒他,将遇到的风险,如何避开,听完他马上梳理
悟性执行力真是强……
尽早分析预防,你能发展变更好,有需要私信分析
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正如约翰·多恩所说:“这世上,没有一个人是孤岛。”
的确,我们每个人之所以能专注于当下的一件事,都是因为有人替你挡下了其他风雨。
即使你当下浑然不觉,也会在蓦然回首时发现:
备考的那段日子,爸爸妈妈工作再辛苦,也依然会尽己所能去当你的后备军;
老师们虽然严厉,但却在尽心竭力教你成长;
身边的朋友同学,不仅是你那时那刻的战友,还会是你成长路上的养分。
因疫情影响到高考进度的上海考生,也不要担心。
整个社会都会等你们,等你们一同实现自己的梦想,一同创造美好的明天。
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即使你当下浑然不觉,也会在蓦然回首时发现:
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老师们虽然严厉,但却在尽心竭力教你成长;
身边的朋友同学,不仅是你那时那刻的战友,还会是你成长路上的养分。
因疫情影响到高考进度的上海考生,也不要担心。
整个社会都会等你们,等你们一同实现自己的梦想,一同创造美好的明天。
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