【#容易累可能是缺钾了#，#一张表看清高钾食物有哪些#】钾是身心健康的“汽油”，所有细胞和器官，都需要钾来维持正常运转。身体缺钾，人会出现肌肉无力、松弛、瘫痪等症状，甚至出现呼吸肌麻痹。中国营养学会建议，健康人钾的适宜摄入量为每天2000毫克，要预防慢性病，钾的建议摄入量是3600毫克/天。选补钾食物时，不能只是看钾含量高低，而要看“钾营养素密度”，也就是用钾含量除以热量的值。如果按照这个指标来衡量，100克香蕉含钾256毫克，热量为93千卡，钾营养素密度是2.75。如此计算，橙子的钾营养素密度是3.31，哈密瓜为5.59，木瓜为6.06，都比香蕉高。一些蔬菜更能高效补钾，具体见表格↓↓

【容留他人吸毒 此等“友谊”要不得】
近年来，毒品犯罪案件时有发生，是众多犯罪领域中的高发犯罪类型之一。毒品就像魔鬼一样，一旦吸食就难逃魔爪，染上毒品不仅危害身心健康、毁灭自己，还会破坏家庭幸福，很多人因吸毒流离失所、妻离子散，在后期还会因筹集毒资而走上违法犯罪的道路。很多人认为，只要自己不吸毒、不贩毒就一定不会因为毒品犯罪。殊不知，即使你不碰毒品，仅是提供场所容留他人吸毒也是犯罪。
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【国务院未成年人保护工作领导小组办公室：任何企业、组织和个人#不得向未成年提供文身服务#】为加强未成年人文身治理，保护未成年人身心健康，经商中央宣传部、中央网信办、最高人民法院、最高人民检察院、教育部、公安部、民政部、司法部、商务部、卫生健康委、市场监管总局、广电总局、共青团中央、全国妇联达成一致，2022年6月6日，国务院未成年人保护工作领导小组办公室印发《未成年人文身治理工作办法》对加强未成年人文身治理提出系列工作举措。https://t.cn/A6XRrs8N