胃病犯的时候常常会把人折磨得痛苦不堪，虽然有很多治疗的办法，但是胃病是慢性病，恢复起来也没有那么快，不妨尝试在口服药物的基础上，配合外敷一些中药，能达到事半功倍的效果。我们根据患者疼痛的部位、性质、发病趋势等，大概划分为肝气犯胃、肝胃郁热、瘀血停滞、脾胃虚寒等类型，治疗方法也是尽量达到消食导滞、清肝和胃、养阴益胃、温中健脾的效果。人体内的经络内连脏腑、外络肢节，穴位又是脏腑气血在体表的汇聚之处，因... https://t.cn/E4xpCrC https://t.cn/R2d2uCh

【原來生活好快樂】

［#快樂健康一小時#］繼續有 #殷明慧中醫博士# 講 #中醫基礎理論#。我哋成日講脾胃脾胃，中醫角度 #脾# 同 #胃# 究竟有咩分別？原來可以脾有脾病、胃有胃病！仲有原來中醫嘅 #小腸#，係同小便有關係，#大腸# 嘅問題，亦同肺既功能息息相關！

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#一日三汤# 食谱分享
[热豆米浆]
食材：
糙米30g ,玉米渣30g
薏仁米30g,黑小米30g
红藜麦30g,好水750ml

小提示：
红藜麦：经科学研究，红藜麦中富含的成分，对心血管疾病、糖尿病、以及抗疲劳抗癌方面疗效显著，建议食用前需要用水浸泡或反复冲洗。

薏仁米：薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 是我国古老的粮药兼用作物，蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%；脂肪含量高2-5%。薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品，且具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。

糙米：
糙米的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。
糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时。
#steven的全食物日记#