2021 四月ANWA科普教育课程
优生优育的营养
第四堂 从不孕不育到优生优育
迎接新生命是个极大的喜悦。遗憾的是全球不孕不育的发病率却有上升的趋势。本周带您了解常见的不孕不育因素。
如何孕育一个健康的宝宝？宝宝的健康难道就只取决于母亲的身体状况吗？怀孕时有可能会发生什么状况？孕前孕期又要如何正确有效的摄取营养？何博士将为您一一解答。准爸爸妈妈们不容错过。
主题: 从不孕不育到优生优育
日期：4月24号 （星期六）
时间：1pm 中|马|新|印|港|台
4pm 澳 | 6pm 纽
语言：普通话
参加方法：微师 凭VIP优惠卷或扫码订购课堂
主讲老师： 何慧婷博士
生物化学和细胞生物系博士
爱健康爱自己，有兴趣请联系我。
✅就在这礼拜六，下午1pm
优生优育的营养
第四堂 从不孕不育到优生优育
迎接新生命是个极大的喜悦。遗憾的是全球不孕不育的发病率却有上升的趋势。本周带您了解常见的不孕不育因素。
如何孕育一个健康的宝宝？宝宝的健康难道就只取决于母亲的身体状况吗？怀孕时有可能会发生什么状况？孕前孕期又要如何正确有效的摄取营养？何博士将为您一一解答。准爸爸妈妈们不容错过。
主题: 从不孕不育到优生优育
日期：4月24号 （星期六）
时间：1pm 中|马|新|印|港|台
4pm 澳 | 6pm 纽
语言：普通话
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主讲老师： 何慧婷博士
生物化学和细胞生物系博士
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备孕指南：男人备孕前需要注意哪些 ？ 在备孕期间, 更多的关注点都在母亲身上，大多数认为准爸爸只是贡献一颗jing子而已，殊不知, 合格的jing子对于后代的影响不容轻视，备孕是夫妻双方的事情。备孕期间，准爸爸们也要积极调理身体。
ENlivEN 21 【衡中粒】组合营养富含1192种微量元素和线粒体细包激活剂（w+nmn）准确调节激素水平，提/高/生/育/力，激活逆转神经细包衰老和挽救男性生殖的功能。是从身体的内部系统开始激 活修复，产出优 质的jing子，通过男 性备孕过程中促进睾 丸生 殖细 胞正常发育，使精 子细 胞活跃、年轻。
【衡中粒】中1192中微量元素和和线粒体细胞激活剂（w+nmn）成分能显-著提高血 清 性激 素水平和SO D活 性，降低MD A水平，降低高温和H2 O2 引起的生 精 细包损伤、促进睾 丸生 殖细 包正常发育，其机 制可能是通过抗 氧化作用及调节下丘 脑、垂体、性 腺轴实现的，并对损 伤后的生精细 包染 色体具有修复保护作用。
备孕指南：做到“一调、二戒、三平衡”，轻松拥有健康宝宝
一调
备孕期，身体健康是基础，良好的情绪也一样重要。男性朋友在备孕期，一定要注意调节好情绪，避免精神紧张和心理焦虑，一切顺其自然，不要过于强求。长期压抑、焦虑的情绪导致大脑皮层神经已经内分泌系统的失调，从而会影响男性生育健康。
二戒
男性朋友在备孕期健康，一定要强制性的戒烟、戒酒。吸烟会影响jing子的活跃度，并且对胎儿的健康不利。而酒精对前列腺的健康有一定的影响，因此，为了下一代的健康，备孕期要做到，不吸烟、不喝酒。
三平衡
男性朋友在备孕期，饮食营养的均衡很重要，jing子的健康程度，一方面取决于男性的身体素质，另一方面取决于营养的摄入是否合理、均衡。
ENlivEN21 【衡中粒】对男性生 殖系统的保护机制是通过其抗氧化作用来实现的。其可以延长体外生 精上皮细包热损伤细包的凋 亡时间、抑制紫外线诱导的脂质过氧 化酶和自 由基诱导的细 胞色素C的表达，还能减少gao 丸细包的断 裂DN A的氧化。 https://t.cn/A6qWUfYR
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备孕指南：做到“一调、二戒、三平衡”，轻松拥有健康宝宝
一调
备孕期，身体健康是基础，良好的情绪也一样重要。男性朋友在备孕期，一定要注意调节好情绪，避免精神紧张和心理焦虑，一切顺其自然，不要过于强求。长期压抑、焦虑的情绪导致大脑皮层神经已经内分泌系统的失调，从而会影响男性生育健康。
二戒
男性朋友在备孕期健康，一定要强制性的戒烟、戒酒。吸烟会影响jing子的活跃度，并且对胎儿的健康不利。而酒精对前列腺的健康有一定的影响，因此，为了下一代的健康，备孕期要做到，不吸烟、不喝酒。
三平衡
男性朋友在备孕期，饮食营养的均衡很重要，jing子的健康程度，一方面取决于男性的身体素质，另一方面取决于营养的摄入是否合理、均衡。
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#焦点论坛[超话]#顺产到底是怎么“顺”的?一组图带你看清全过程：什么叫为母则刚！
“怀孕产子”，千古年来，这似乎是再正常不过的事情。尤其随着时代的发展，现代的医疗技术不断精进，怀孕生产的过程一路有专业医护人员和高精的仪器设备保驾护航，似乎更没有理由说困难。
可是再如何辅助，产妇要面对的分娩痛苦与危险也依然存在，并且不可被消除。相比于“剖宫产”来说，“顺产”的风险似乎要小一些，也更为现代医家所推崇，但其所要承受的痛苦绝不容小觑。
这不，为了让准爸爸更好地理解妻子的辛苦与危险，有人专门通过模型图阐述了顺产的全过程。
第一步，平躺于产床上预备生产
虽说现在的自然分娩有了更多的尝试，比如说水中分娩，但是最普遍的还是在产床上生产。
产妇会在特制的产床上躺下来，然后把腿放置在腿架上，这时产妇呈现两腿大张的姿势，虽然有些小尴尬，但是能方便医护人员随时观察胎儿娩出的情况，同时也方便医疗操作。
第二步，先娩出胎头
正常来说，分娩时是胎头先出来。当医师和护士能够在产道看到胎儿的头部时，就会启动正式的助产程序，这时，产妇只需要配合医护人员的要求和指令即可。
其实这个过程中相关的知识和注意事项，早在怀孕阶段，“孕妇学校”以及医院便会进行传授。之所以还需要医护人员的助产，主要是帮助产妇稳定情绪，同时做好安全监护。
不少产妇在分娩时都会经历侧切，而侧切就发生在胎头娩出的过程中。有些胎儿个头太大，胎头娩出困难，为了保护产妇的外阴不受伤害，也为了缩减产程，降低胎儿缺氧窒息的风险，医师就会选择对产妇进行侧切。
第三步，分娩胎儿的其它部位
胎头出来后，就轮到宝宝的肩膀了。由于肩膀比较宽，直接出来容易伤害到产妇的外阴。因此在胎头出来后，医护人员会托住胎头，让胎儿侧身旋转，先把一边肩膀让出来，再出另一边肩膀。
等到宝宝的头和肩膀都出来后，医护人员会用手托住它们慢慢往外拉，直到宝宝的小屁股出来，才算大功告成。
这时，医护人员会将宝宝的脐带剪断，稍加清理，便抱到妈妈身边，让她看看自己历经艰险和痛苦生下的宝宝。
第四步，最后娩出胎盘
宝宝分娩出来以后，产妇不能立即下产床，还需要再等待一段时间，直到胎盘娩出。
如果胎盘不能自然顺利地娩出，那么产妇还要经历比生产更痛苦的“人工剥离”将其取出来，否则 胎盘滞留 在子宫中，极有可能引发产后大出血，严重的还会危及产妇性命。
生孩子从来就不是一件容易的事，仅仅是看完这组模拟产程图，隔着屏幕都能感觉到产妇满满的疼痛，果真是为母则刚！
#焦点论坛话题#
“怀孕产子”，千古年来，这似乎是再正常不过的事情。尤其随着时代的发展，现代的医疗技术不断精进，怀孕生产的过程一路有专业医护人员和高精的仪器设备保驾护航，似乎更没有理由说困难。
可是再如何辅助，产妇要面对的分娩痛苦与危险也依然存在，并且不可被消除。相比于“剖宫产”来说，“顺产”的风险似乎要小一些，也更为现代医家所推崇，但其所要承受的痛苦绝不容小觑。
这不，为了让准爸爸更好地理解妻子的辛苦与危险，有人专门通过模型图阐述了顺产的全过程。
第一步，平躺于产床上预备生产
虽说现在的自然分娩有了更多的尝试，比如说水中分娩，但是最普遍的还是在产床上生产。
产妇会在特制的产床上躺下来，然后把腿放置在腿架上，这时产妇呈现两腿大张的姿势，虽然有些小尴尬，但是能方便医护人员随时观察胎儿娩出的情况，同时也方便医疗操作。
第二步，先娩出胎头
正常来说，分娩时是胎头先出来。当医师和护士能够在产道看到胎儿的头部时，就会启动正式的助产程序，这时，产妇只需要配合医护人员的要求和指令即可。
其实这个过程中相关的知识和注意事项，早在怀孕阶段，“孕妇学校”以及医院便会进行传授。之所以还需要医护人员的助产，主要是帮助产妇稳定情绪，同时做好安全监护。
不少产妇在分娩时都会经历侧切，而侧切就发生在胎头娩出的过程中。有些胎儿个头太大，胎头娩出困难，为了保护产妇的外阴不受伤害，也为了缩减产程，降低胎儿缺氧窒息的风险，医师就会选择对产妇进行侧切。
第三步，分娩胎儿的其它部位
胎头出来后，就轮到宝宝的肩膀了。由于肩膀比较宽，直接出来容易伤害到产妇的外阴。因此在胎头出来后，医护人员会托住胎头，让胎儿侧身旋转，先把一边肩膀让出来，再出另一边肩膀。
等到宝宝的头和肩膀都出来后，医护人员会用手托住它们慢慢往外拉，直到宝宝的小屁股出来，才算大功告成。
这时，医护人员会将宝宝的脐带剪断，稍加清理，便抱到妈妈身边，让她看看自己历经艰险和痛苦生下的宝宝。
第四步，最后娩出胎盘
宝宝分娩出来以后，产妇不能立即下产床，还需要再等待一段时间，直到胎盘娩出。
如果胎盘不能自然顺利地娩出，那么产妇还要经历比生产更痛苦的“人工剥离”将其取出来，否则 胎盘滞留 在子宫中，极有可能引发产后大出血，严重的还会危及产妇性命。
生孩子从来就不是一件容易的事，仅仅是看完这组模拟产程图，隔着屏幕都能感觉到产妇满满的疼痛，果真是为母则刚！
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