#牡丹江[超话]#“七粒浮子”，施氏鲟#黑龙江鱼类“三花五罗十八子”# 施氏鲟/Acipenser schrenckii，中国鲟鱼中最具有经济价值的一种，在黑龙江、乌苏里江、松花江等地均有分布。鱼体呈细纺锤形，裸露无鳞，其嘴边到腮边，通常有七个明显突起的“疣状突起”，故名“七粒浮子”。一般供食用的鲟鱼均是本种或杂交鲟。#地理冷知识##各类冷知识##海生博语#

《蛤蟆先生去看心里医生》读后感

—心里成长的自我接纳与肯定

《蛤蟆先生去看心里医生》由英国作家罗伯特.戴博恩所著，是一本心里咨询入门书籍。把动物世界拟人化，通过陷入抑郁的蛤蟆先生与心里咨询是苍鹭的对话展开。蛤蟆先生经过与咨询师苍鹭的十次面谈，心里悄然无息发生了变化，从而走出抑郁的“儿童适应性心态”，成长为“成年人心态”心路历程。告诉我们一个浅显的道理：改变发自内心，只有自己能改变自己；改变并接纳自己，并与周围人“共情”，人生会幸福愉悦。”本书与《被讨厌的勇气》有共通之处，因用了拟人化的手法及通俗的语言，让读者易懂。

本书以蛤蟆先生的人生经历为模型，分析了性格的成因及人在不同时间、甚至在同一时期，所处的不同状态。
一、“自然型儿童状态”，这个状态下人的情绪快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧；“适应性儿童状态”，这个状态下人的情绪顺从、取悦、道歉、依赖；成长的本质技术要减少并最终打破依赖，这样才能成为一个独立自主的人。那么，儿童是如何释放愤怒分方式如图: 强 叛逆、撒泼、怄气、任性、郁闷、拖延、厌烦、退缩 弱；
二、“父母自我状态”，在这个状态下人的情绪表现更像自己的父母，这个状态下严厉、爱批评人、愤怒；
三、“成人自我状态”是指用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地发生的现实状况。在这个状态下人能计划、考虑、决定、行动，能理性而合理的行事。处于这个状态时，我们所有的技能及知识都能被自己所用，而不会被脑子里父母过去的声音困扰，也不会被童年的情绪所困。

“父母自我状态”、“成人自我状态”、“儿童自我状态”形成自我状态三位一体，在成功的人生里，这三种状态都是存在的，但是“成人自然状态”有它特殊重要性，只有在这种状态下，才能学到关于自我的新知识，才能更好的了解自我，才能思考当下的事情，评估自己的行为，或者倾听别人对你的看法而不马上驳斥。
通过苍鹭咨询师的引导，蛤蟆先生对自己心里情绪的梳理，慢慢领悟出自己应该具备的“成人自我状态”。在一次次面谈中，倾诉自己的喜怒哀乐、人生故事，咨询师倾听的态度，肯定及鼓励，蛤蟆先生自我认知不断完善，最后在咨询师的帮助下，蛤蟆先生走出抑郁的阴影，重获新生的力量。

读完此书，明白了心里疏导的重要性，也更进一步确信，只要自己内心愿意改变，就一定能改变；也只有自己能改变自己。

#印光大师[超话]#敬请常念：南无阿弥陀佛

文钞原文：

众生之心，与佛无二。其不能作佛，常作众生者，以其自无慧力，不能觉悟，又无善知识为之开导。由是以本具佛性之妙心，作起惑造业之根本。致令长劫轮回，了无出期，可不哀哉。故我世尊，初成正觉，升忉利天，为母说法。欲令一切众生，悉皆图报父母之恩，特为表彰地藏菩萨往劫因救母故，广发菩提之誓愿，以作未来众生得出苦海之舟航。全部经文，理事详明，文词显豁。圆彰是心作佛，是心是佛。是心作众生，是心是众生。及心能造业，心能转业。心不能转业，业即能缚心等义。而地藏往劫救母二事，于此义意，更为真切著明。诚可谓险道之导师，昏衢之慧炬。贫乏之宝藏，凶岁之稻粮。俾一切迷昧众生，速得觉悟。一切孝顺儿女，有所师承。经之利益，莫能宣说。西天东土，读此经而兴起者，何可胜数。真达和尚，欲报罔极之恩，拟请善书者恭写此经，石印施送。适智准居士鲁指南，以自所书金刚经请正。师以居士为报亲恩，自己恭写，以常持诵。则书写此经，必所乐为。因以恳请，即蒙允许。命光作序，以抒经益，而发起世间人子之孝心。冀其随时随事，以尽孝道。念劬劳之深恩，必致吾亲于究竟安隐之宝所而后已。由是以至诚心，念佛圣号。兼以恪敦伦常，尽己天职。诸恶莫作，众善奉行。以此功德，资益吾亲。必期生则业障消除，善根增长，福寿增崇，智慧开发。没则神超净域，业谢尘劳，忍证无生，位登不退。庶可稍尽乌私，无忝所生矣。又须知一切众生，皆是过去父母，未来诸佛。当以大菩提心，随顺机宜而为宣说，及与救济。于以契佛心而符己愿，扇慈风以息杀业。将见礼让兴而干戈永息，风俗美而天下和平矣。——《印光法师文钞》• 地藏经石印流通序