今天一口气把搭配撸完了！
周六和菜姐一起把这些拍完搞定
九月份给大家上新[给你小心心]

没找到8，我这么粗糙的一个人，最近也每天都在敷面膜，我把面膜敷完就睡了…

仙女们也要美美的！天气马上变干燥了，同时也可以叠穿了！[喵喵]

还想要什么款，跟我说，我会一直做化女孩背后的女人

近期很喜欢的一场婚礼～在森林里举办婚礼，一定是仙女们的婚礼梦吧～
如果梦境可以有出现在现实中的一天，那我想可以在婚礼的这一天～

Think of the one thing that you've always wanted.See it in your mind's eyes and feel it in your heart.

Photo LeePang婚礼摄影 总监团队五机位
Video StoneFilm 石头视频工作室
策划 糖果婚礼

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#减肥##瘦身#
减肥干货™分享 | 从 58kg到48kg
瘦20斤不吹牛的不反弹的减肥干货帖

一直都很想分享减肥经验，但是因为太懒了就在拖拖拖，今天就来说说那些年为了减肥我做过的努力吧！

1⃣我的基本情况
本人是170，起始体重大概是58—59kg，现在体重是
48—50kg的样子。减下来的好处真的很多，穿衣服拍照 过来，干什么都好看，脸上没有原来p都p不掉的肉感了！作为传媒院校的女孩子，我一度因为自己胖而很少拍照，减肥成功以后，自拍变得多起来了，这个人也更加阳光自信了。

2⃣走过的弯路
首先，要跟大家明确都是，网上所能看到的一个月10斤，甚至一个星期10斤 不健身不反弹的减肥攻略不要信！！！ 真的是艺高人胆大，什么都敢乱说的！肉都还有靠你努力去吃才能长到自己的身上的，怎么可能躺着啥也不干就瘦了呢！！！每次看到这个都很气，什么速效减肥法，我也尝试过，减肥糖果，我也吃过，现在市面上的减肥产品，很少一部分能有效组织新型脂肪的堆积的，我尝试了那么多，只有唯独的两款可以做到，但也不是躺着就可以瘦的好吗！！！宝贝们，任何效果都是需要付出努力了哈

真正的减肥，是一件非常长期的事情，不要去想着暴瘦，你要去接受他的反反复复，也要去包容出现的瓶颈期

3⃣正确的方法
我的方法很简单，也不快，但是确实是行之有效，平稳健康，且很少反弹，且能够坚持的（我唯一坚持下来的方法）。

方法是我看的一个纪录片里介绍的。纪录片我可以在另一篇笔记介绍，很有意思也很有道理。这种减肥方法在国外还蛮流行的，叫every other day fasting。

具体操作：一天随便吃，想吃啥吃啥（可乐炸鸡全都可以整），第二天只摄入600卡的食物，如此循环往复

在纪录片里做过实验，人类即使一天暴饮暴食，一天吃600卡，依然不入两天正常吃摄入的热量高

4⃣我的经历
我用了大概半年的时间去调整自己的体质，没有很刻意的去忌口，每天依然过的非常的快乐，后期是配着一些自己研究出来的食谱，加上酸奶，就成功的将体重的上限控制在50kg以内啦

减肥一定要有耐心！（苦口婆心叮嘱）

码字好累呀，大家觉得有用的话就点个赞吧，祝各位仙女尤其是点赞的仙女们健康地瘦瘦瘦！