#肖战[超话]##热爱生活##就这一刻# 早就知道肖战了，但粉上还是在《余生请多指教》顾魏这个角色，深情专注有责任心，集万千优点于一身，有爱人亲人陪伴，家庭美满，事业有成，好想顾魏的所有，肖战全都会拥有，我相信也一定会拥有！今晚深圳卫视19：35分，我们再次相会顾医生。加油，肖战[加油][加油][加油]

决定人生命运的七个层次

一，你对自己的言行毫无察觉，盲目不懂，一切行为完全依托本能，说话做事不过脑子，总是认为自己的理解才是对的，不会反思自己。

二，你开始站在旁观者的立场审视自己，关注自己所有言行背后的原因，会思考自己为啥这么说？这么做？懂得思考，不会再抱怨。

三，心态逐渐走向平和，不悲不喜。接纳此时的自己，减少内耗，变得非常理性，不会受一切外在干扰影响。

四，经过长期的自我觉察和反思，行动力开始越来越强，加上时间管理和心态管理，会变得越来越自律，异常的专注，用行动来验证你的想法，执行力超强（知行合一阶段）

五，进入极致专注的状态，对要达成的目标和结果，进入完全疯狂痴迷状态，会迸发出超强的领袖智慧和魄力（无我阶段）

六，生命力，创造力逐渐增强，内心会不断涌现出慈悲，利他之心涌现，身边一切资源会不断向你靠拢。

七，开悟觉醒，找到自己的人生使命和目标。知道我是谁，从哪里来，到哪里去。

功成，身退，天之道。

中医养生：
气功，的养生的原理解析：
气功，是着眼于“精、气、神”进行锻炼的一种健身术。它通过调身、调息、调心等方法来调整精、气、神的和谐统一。
调心则意念专注，排除杂念，宁静以养神；
调息则呼吸均匀和缓，气道畅通，柔和以养气；
调身则经络气血周流，脏腑和调，从而做到“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”。
通过系统的锻炼，可以使“精、气、神”三者融为一体，以强化新陈代谢的活力，使精足、气充、神全，体魄健壮，生命自然会延长，推迟衰老。
从现代医学角度来看，在气功锻炼的过程中，调身以使全身的肌肉骨骼放松，有助于中枢神经系统，特别是交感神经系统紧张性的下降，因而可以诱使情绪得到改善。
所以说，气功可以增强体质、防病治病、益寿延年。