#空瓶记# 第八个空瓶来了，哇，我感觉我这一年100个其实没想象中难啊，css的橄榄精华，最开始当作祛痘祛痘印的平时调理的精华也不知道我咋想的，嗯祛痘祛痘印它感觉都不咋行，质地比较黏，估计油皮就劝退了，后来发现它是用来对于抗炎舒敏的全效精华，然后开始作为抗敏精华来用，皮肤稍微有点泛红啥的都可以用，白天一般不用，感觉吸收慢，夜晚不用叠保湿精华，它自己就可以了，完整的完成了它的使命，整体还不错，手头精华太多，先不买，等都用完以后，再试试其他牌子的橄榄精华再说

day18
不知从何下笔。
就从宝宝最近吃奶记起吧。
#育儿# 小叮当成长日记。
近期小叮当白天睡眠不到位的时候，自己晚上会自动补觉一觉睡到早晨5点左右。白天睡眠好的时候，半夜会醒那么一次，醒来后捞起来抱着就喂，喂睡着了就放下也不醒。这连续3天他吃乳头也不抗拒，我再没半夜爬起来用吸奶器吸奶了，睡眠质量大大提高了。宝宝这几天吃母乳较多，每天最多3次奶粉。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
关于小叮当白天的哭闹，经过几天的观察和各种尝试昨天中午终于搞明白了。每天上午下午到某个点他会闹，喂奶不吃，放床上就大哭，抱起就不哭。主要原因是他困了，想睡在闹觉。这个时候只要我多抱他一会儿，他眼睛持续盯着某一个地方看，过不了多久他就会睡着。睡着的时候不能马上放，要等一会儿再放他就不会醒。每天上下午都要睡一觉。上午睡眠比较短，下午睡得相对要久些。
小叮当白天睡觉的时候会突然大哭几声但是没有醒[笑cry]可怜的娃，每当这时候我和老公都会立刻握住他的手。之前有了解为什么宝宝睡觉会突然大哭。其中有一项是做噩梦了。我感觉我的小叮当就是做噩梦了被吓到了[笑cry] 。还有我总感觉他缺乏安全感，老公有时候声音一大他就像被吓到样很委屈的瘪嘴[泪]不知道是否跟他一出生就在新生儿科住保温箱住了一个星期有关。没有爸爸妈妈在身边，只有几个护士在照顾10几个宝宝。那一个星期每天上午9:00，妈妈和老公准时去新生儿科看宝宝，然后拍视频拍照片发我看。

今天晚上小丁当22:00才睡。这是第一次睡这么晚。原因本来21：00睡着了，老公打电话把宝宝吵醒了[允悲][允悲] 啊 …有时候有怒火 很愤怒 很愤怒 甚至委屈。但我要控制，自我调节，不要负能量，会慢慢更好的。

关于自己。
嗯，这几天连续有泡脚。艾灸。
妈妈视频让我照顾好宝宝同时要把自己也照顾好，注意营养，身体调理好。。
嗯，我在努力中。每日三餐都不落下，每天的饭菜营养搭配。昨天煮了绿豆汤[太阳][太阳]

今日翻照片就这一张宝宝还没配合好[笑cry]
附上也代表今日心情。

20190818打卡。
嗯嗯，三餐饮食打卡到今天就告一段落啦！
减脂继续中。
计划是接下来有一个月的调整期，晚餐控制。然后开始下一阶段的三个月饮食调理，嗯这个阶段就再没有代餐奶昔了，准备自己做减脂餐。然后是两个月的调整期。等到明天三月开始第二阶段的减脂。慢慢来。希望收获的是健康活力易瘦的体质，长期维持一个稳定的状态。