男性衰老核武器或公布，喝酒第1，第4名很多大叔“难以启齿”

1、喝酒吸烟
众所周知，吸烟喝酒有害身体健康，香烟中的尼古丁焦油等有害物质，会导致肺部受损，甚至会增加患上肺癌的风险。
酒精中的乙醇也会对人体健康造成极大的损伤，甚至会增加患上肝癌的风险，也会导致身体素质越来越差。
2、情绪波动大、爱激动
若男性朋友总是处于比较激动的情绪中，遇到事情喜欢一惊一乍，这种情况对于身体的影响还是比较大的，这个过程会导致体内的内分泌激素以及新陈代谢激素水平运转的状态是通过合理的情绪所运转的稀释性血液获取的临床特征。
尤其是不合理的情绪不建议大家拥有，俗话说：“气大伤肝”，这句话并不是说说而已，情绪的波动对于身体的影响还是比较大的。
3、长期久坐，不运动
一天劳累的工作，很多男性朋友们回到家里，会选择“能坐着不站着，能躺着不坐着”的模式，这样不仅仅让你快速长膘，还会耽误你身体各部位的正常运转，这样只会让你在衰老的道路上越走越快。
4、补保健品过量
日常生活中，尤其是对于男性来讲，保健品的补充还是很丰富的，而且效果并不明显，毕竟是药三分毒，长期补一些维生素，氨基酸和膳食纤维，才是明智的预防衰老选择，是不明确的选择。#忆果缘1971##中医养生##健康生活#

养好肾，年轻20岁，男生必知的6个养肾小知识！

1、少喝酒
不要认为自己的酒量高就不会伤害到身体，酒精会给肾增加负担，一旦超过肾的工作量，尿酸就会堆积导致痛风。

2、少吃盐
盐对肾老说很不友好，每天摄入食盐要小于6克，鸡精、味精、酱油也要尽量少吃。

3、滥用补品
不要把自己的健康太依赖于各种补品，滋补过量反而伤肾，中医建议日常养肾用黑色食物代替补品。

4、关注排泄物
大家都知道尿液的情况可以反映出肾是否健康，如夜尿多、泡沫多、粉色的尿液，同时要警惕身体上莫名的水肿。

5、定期检查
高血压人群一定要做到定期检查肾功能。不要给自己太大的压力，很多的疾病都是由于自身的压抑程度变得严重。

6、随意吃药
是药三分毒这点大家一定要熟知，千万要听从医嘱不要私自乱用药，避免出现乱用药带来的麻烦。#忆果缘1971##健康生活#

#夏颖[超话]#
不知哪儿来的灵光乍现我就搜了搜桃花儿的药性，然后我就
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
是药三分毒，凡是也讲究适可而止真的
桃花儿这玩意儿，自然也适用，可太适用了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]可悠着点儿吧真的[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]