盘点硒对人体的作用

硒是人体必需的微量元素，对人体生命活动非常重要。对大多数人而言，适量补充硒元素，对维持身体健康、预防某些疾病发生具有积极的意义。

3.硒能防治心脑血管疾病
高血压、冠心病等心脑血管疾病也与缺硒有关。
当人体衰老时，在心肌中会积累一种有害物质，叫脂褐质，该物质会损害心肌细胞膜，引发动脉粥样硬化，诱发高血压、冠心病、甚至血栓形成。但脂褐质可被GSH-Px分解而消除，因此，补硒有助于维护心肌细胞膜的完整，防止动脉粥样硬化，减少心梗、中风的机会，从而保护心脑血管的健康。

4.硒能保护肝脏
肝是人体含硒量最丰富的器官之一。临床研究发现，肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌病人的血硒含量都明显低于健康人群。
缺硒易使肝脏超微机构发生病理性改变，导致肝细胞变性坏死，补硒能增强肝细胞活性，改善肝功能。我国医学科学院肿瘤研究所著名专家于树玉教授耗时16年，在对肝病高发区江苏启东县的13万居民进行补硒对照实验后发现，补硒可使肝炎发病率减少35%，有肝癌家族史的人群长期补硒，可使肝癌的发病率减少50%。

三次著名的硒抗癌里程碑试验

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在美国，由克拉克教授进行的大型人体临床试验结果显示：补充硒可以预防肿瘤。这项试验被人们称为“硒防癌里程碑的试验”，试验结果表明：每日补充 200微克硒，总癌发病率和死亡率都有显著降低，其中肺癌、前列腺癌、结直肠癌发病率的降低最为明显，达 50% 以上。

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我国医学专家于树玉等人历经 16 年的肝癌高发现场流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量远低于肝癌低发区，肝癌的发生率与硒水平呈负相关。在饲料中补硒使鸭子的乙肝病毒感染率及肝癌癌前病变下降 77 ％；在江苏启东县 13 万居民中进行补硒预防肝癌实验证实， 补硒可使肝炎发生率下降35％；使有肝癌家庭史者发病率下降 50 ％；
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中美两国科学工作者于 1982-1991 年间，在世界食管、贲门癌最高、其居民又存在营养素不足的河南省林县，进行了一项随机、双盲和以安慰剂作对照的人群干预试验。其中受试者为 29584 名成年人， 结果为：每天服用 200 微克硒可显著降低癌症患者的死亡率，其中对胃癌患者作用最为明显。

江苏 南通 启东 崇真观 三清殿，图自网络 启东县北三清殿又名三圣殿、崇贞观道院。位于吕四镇鹤城公园。为元末北方望族人于六生化缘兴建，清初曾内供三清神像（上清、玉清、太清），现存三尊药师、释迦、弥陀大佛像。三清殿是现存启东境内最古老的建筑。始建于元代末年。开山祖师羽胜在吕四自挑屋基三年，化缘三年，感动众人，群起挑土奠基，形成日月潭，建成三清殿。

三清殿属于道家正一派，供奉道家元始，灵宝，道德三位天尊。明清时期，三清殿一直是通东地区瞩目的道观

历史上有殿房16间。1958年大部分建筑被毁。汉白玉石碑底座和石狮一对以及5间旧殿依然保存。
1988年，三清殿重建，被列入南通市级文物保护单位。