【穷理尽性以至于命】
《易经·说卦》曰：“穷理、尽性，以至于命”，大意是：穷究天下万物的根本原理，彻底洞明人类的心体自性，以达到改变人类命运的崇高目标，从而使人类行为与自然规律能够和谐平衡、生生不息。道家养生家以性命指人的生命。而内丹学又予性命以独特解释。即性指人心的本性，又有元性、真性、元神、真心、本来一灵等别名;命指物质形体方面的气、元气。
宋元以来的内丹书中，性命实际上是元神元气的代称。王重阳《授丹阳二十四诀》：“性者是元神，命者是元气。”元明以来的内丹家还取理学之说，谓性即是理。《玄宗真指万法同归》：“性在天地间谓理。
老师:（V*xin: dao7534） 算姻缘复合、八字合婚、算财运事业、宝宝起名、公司起名、择吉日。知无不言…
#如何治愈原生家庭带来的伤害##婚姻感情##八字命理八字合婚星座命理##情感测算##失恋分手复合#

#自我改变计划# Day197天

2022年4月6日，紫气东来的生命日记第321天。今日听书第397本《个人的体验》作者：大江健三郎。
#视频号# 紫气东来YJ

时下最流行的一句话，莫过于“好好活着”！这可能也是时下最暖心的一句话了。

全球疫情肆虐，战乱频出，自然灾难频发。每天都在大批死人。今天遇见的人，或许明天就隔了山海，一转身便是永别。昨天碰到的事，到了今天就成了故事，一回眸便是云烟。

嘴上的嬉笑怒骂，眉目的忧伤快乐，不过是指
尖光阴，赐予我们的流年雾霭。风一吹，便散
了。

在当下这个聚散无常的混沌世界，没有永恒的美丽，只有活在当下的美好。活在当下，就是要尽情地享受平常的乐趣。

闻一朵花香，去真实感受它的芬芳气息，而不
是等到花期过后，再去惋惜它的短暂与无常。看一幕夕阳，去切身体会它的沉稳安静，而不
是等到繁星满空，再去感慨它的不争与逝去。

这几年的天灾人祸，对人的素质委实是一大检验，同样的环境下，有人感染，有人无恙；对人的认知也是一场大检验，有人未雨绸缪，有人一条路走到黑。

对所有的商业模式更是一场大检验，凡是没有核心竞争力的都倒下了；对社会的治理体系，对领导的魄力都是一场大检验。

对人性、良知、勇气、灵魂、三观等等，都是一场赤裸裸的筛选。凡是留下来的都是适应性最强的个体。

我们每个人因为所处的位置不同，所以看到的风景也不同，每个人所扮演的角色奠定了他所处的位置。

因而很多争执与困惑，往往也是如此。大家都只站在自己的角度，从自己出发，让原本就是一件事，有了多面性，又因每个人只看到了自己面对的那一面，就断然否定了另一面，因而引发了一场场争辩。

其实仔细想想，很多事情只需换个角度、换个位置，便能豁然开朗。

人有千万个，心有千万颗，看似相同，实则不然，因为都有各自的思想，又都有各自的道理！

其实，如果我们自己不希望有此待遇，反过来自己也就不会那般去对待别人。如果都懂得换位思考，都能够相互将心比心，这个世界，就是风和日丽。

我们久行于世间，看透很多是非对错，就会越来越觉得沉默的力量是不可估量的。

有时看似无声，却胜过干言万语；有时能言善辩，反而惹祸上身。语言是一把双刃剑，能把人哄得心花怒放，也能瞬间伤人于无形。

曾国藩说：“或谓オ子多傲，余曰傲便是不才”。有才华的人很容易恃才傲物，到处张扬，凭借多于别人的一点小聪明，自己放弃努力，对别人不加尊重。

魏晋 • 李康在《命运论》中道：“木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之。”

君子的才华太过显露则容易招致忌恨，给前行的路上增加很多不必要的波折。

张扬夸耀，必处处难行；低调内敛，则事事顺
遂。真正的智者，心里明白，嘴上不说，低调做人，高调做事。

再牛的人，不懂合作，再拼搏也难以大成。不懂积累，再挣钱也难以大富。不懂满足，再富有也难以幸福。不懂养生，再治疗也难以长寿。

有一种东西不可拯救，那就是绝望。有一种东西不可忘怀，那就是感恩。有一种东西不可贪恋，那就是名利。

蒙田说：“沉默和谦虚是社交的美德。”在这个
复杂的社会环境里，人心难以猜透。尤其在利益关系的拉扯之下，什么话该说，什么话不该说，稍有不慎便能影响到一个人的前途。

我们往往会因为情绪冲动，做出后悔的举动，说出言不由衷的话。今，半生已过，才好不容易学会与人相处，要懂得适时沉默，以静制动，以不变应万变。

人生本就像一场比赛，从出生的那一刻起，一路上跌跌撞撞，遇见的许多人和事，才渐渐茁壮成长。

青春会老去，花朵会枯萎，人间一切美好的事物，总是转瞬即逝。所以，美好因为短暂而珍贵，人生因为无常而难得。

梧高凤必至，花香蝶自来。这个世界的温柔，皆来自于自身的强大。不要去取悦攀附别人，耐心修炼自己的能力就好。当你足够优秀，你想要的都会主动到来。

投资自己，只争朝夕。
欢迎关注紫气东来如意宝 。

一个穴位六大功效,，一拍就好，人人都能用得到！

其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。

膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。

如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。

取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~

主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。

一个穴位六大功效，一拍就好

1心脏病、心悸心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。

方法：

1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。

2胸闷、憋气、气喘心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。

判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。

揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。

3呃逆、胃胀很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。

推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。

4恶寒、咳嗽恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。

锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5心绪烦燥很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。

指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。

6理气宽胸人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。

若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。

摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。

我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，如果是找到这样的穴位，可以每天按摩一下。#陈易玄##中医养生#