纳豆菌提示:吃辣除了爽,还有什么好处?

纳豆营养学堂

有这么一种东西,它能让你面色潮红、满头大汗,能让你痛并快乐着,它就是——辣椒。

辣椒是个神奇的东西,爱辣的人顿顿都要,无辣不欢。不爱辣的人打死也不吃,辣得要死怎么吃得下?爱与不爱,注定无法相互理解。

对于辣椒爱好者来说, 不是在吃辣,就是在吃辣的路上。然而,他们最忍不了的事情,就是众人对辣椒的误解,身体一出现些小毛病,身旁总会有人唠叨几句:劝你别吃辣你不听,现在好了吧!

辣椒爱好者内心在默默反抗:有什么小毛病都怪在辣椒头上,不吃辣的人生还有什么乐趣?

辣椒的内心或许也在默默反抗:怪我咯?

还别说,确实不能全怪在辣椒头上。毕竟, 吃辣也是有好处的,只是很多人都不知道罢了。

57万人告诉你:吃辣,能长寿

一项在美国心脏协会2020年科学会议上发表的研究显示, 吃辣椒有助于延长寿命。
研究人员对5个主要的健康数据库的4729项研究进行了筛选,将来自中国、意大利、美国和伊朗4个国家中超过57万名吃辣椒和不吃辣椒的人进行健康和饮食记录分析,结果发现, 与不吃辣椒的人相比,常吃辣椒的人死于心血管疾病的风险降低26%,死于癌症的风险降低23%,全因死亡率降低25%。
小小一个辣椒,到底为何如此神奇?科学家认为,主要是辣椒中的辣椒素起了关键作用。辣椒中含有丰富的生物活性成分辣椒素, 能改善心血管功能和代谢调节,具有抗炎、止痛和防动脉粥样硬化的作用。
不仅如此,辣椒素还具有多种抗癌特性,能降低患癌风险,如抑制人类胃癌和结直肠癌细胞的增殖和诱导细胞凋亡,从而通过 减少心脏病和癌症的死亡风险来达到延长寿命的效果。

除此之外,吃辣还有什么好处?

1.降低帕金森病风险另一项研究发表在《神经病学年鉴》杂志上,来自华盛顿大学的研究人员发现吃辣椒可以 降低患帕金森病的风险。他们将490名帕金森病的确诊者与644名正常参与者进行对比,每位参与者都填写了调查问卷,结果发现每周吃两次辣椒的人,患上帕金森病的可能降低了 30%;而每周吃5-6次辣椒的人,患上帕金森病的可能降低了 50%。
2.抑制肥胖发表在《自然医学》上的研究显示,辣椒中的辣椒素通过激活受体来刺激产热和能量燃烧,能抑制高脂肪饮食引起的肥胖,从而降低因肥胖所导致的糖尿病和高血压等并发症。

图片
3预防高血压第三军医大学研究人员发表在《细胞代谢》上的一项研究,通过长期辣椒素饮食干预小鼠后,观察其对小鼠肠系膜动脉舒张功能以及血管功能、血压的影响。研究发现,饮食干预后的小鼠血管的舒张反应减弱,阻止血管-肠系膜动脉的舒张功能显著改善,并降低了胸主动脉对血管紧张素Ⅱ诱导的收缩。最终结果揭示了辣椒素能改善血管扩张,降低血压的机制。
4改善血糖针对中国的饮食偏好和糖尿病风险所进行的一项全国性研究显示,“辣”和糖尿病发病率呈负相关,简单理解就是,多吃辣对糖尿病反而是好的, 吃辣能改善空腹及餐后血糖水平。了解完吃辣的好处,爱吃辣的人终于可以自信满满地扒拉多几口麻辣烫,并且大喊:我爱吃辣,吃辣使我快乐了!
不过,辣椒虽好,但不一定适合每个人, 不宜吃辣的人可别强求哦!

消化系统承担消化吸收、排泄与免疫等功能,一旦出现问题,要及早干预,防患于未然,不妨可以关注下面的关于肠胃健康的营养物质的一些论述

01
钟青萍等《多功能保健食品一纳豆》:纳豆含有许多功能性成分,使其具有溶血栓、防治骨质疏松、杀菌、促进胃肠道健康、降血压和抗肿瘤等多种功能。纳豆菌助消化、维持胃肠道健康。纳豆菌是对人体无病原性的安全菌株,经食用后在肠道中生长,能在肠道中生存几周,分泌各种酶和维生素,促进小肠黏膜细胞的增殖。另外,纳豆菌可抑制肠道内有害细菌的生长,其对痢疾志贺氏菌、伤寒沙门氏菌的抑制效果优于乳酸菌,而且对乳酸菌等有益菌的生长具有促进作用......常吃纳豆可调节人体消化道内微生态平衡,保持肠道的正常功能,可预防痢疾、肠炎和便秘等。此外,纳豆菌能分泌蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶、纤维素酶和脲酶等多种酶类,有助于营养物质的消化吸收。而且,纳豆的粘性物质覆盖在胃肠黏膜表面上,可保护胃肠...

02
凌沛学《低聚木糖功能与应用研究进展》:
低聚木糖是既可增加人体肠道内“营养素”,又可减少“负营养素”的代表性物质,我们定义为“肠动力源”。低聚木糖作为“肠动力源”,较之其他低聚糖,有效用量最少,功能最强。低聚木糖促进了双歧杆菌、乳酸菌等益生菌的大量增殖,刺激肠道蠕动,极大改善了胃肠功能,促进了食物的消化、吸收及肠道废物的排出。

(文中内容如涉及版权问题,请及时联络我们删除,谢谢!)
咨询微信:njk19145535637

纳豆菌提示:吃辣除了爽,还有什么好处?

纳豆营养学堂

有这么一种东西,它能让你面色潮红、满头大汗,能让你痛并快乐着,它就是——辣椒。

辣椒是个神奇的东西,爱辣的人顿顿都要,无辣不欢。不爱辣的人打死也不吃,辣得要死怎么吃得下?爱与不爱,注定无法相互理解。

对于辣椒爱好者来说, 不是在吃辣,就是在吃辣的路上。然而,他们最忍不了的事情,就是众人对辣椒的误解,身体一出现些小毛病,身旁总会有人唠叨几句:劝你别吃辣你不听,现在好了吧!

辣椒爱好者内心在默默反抗:有什么小毛病都怪在辣椒头上,不吃辣的人生还有什么乐趣?

辣椒的内心或许也在默默反抗:怪我咯?

还别说,确实不能全怪在辣椒头上。毕竟, 吃辣也是有好处的,只是很多人都不知道罢了。

57万人告诉你:吃辣,能长寿

一项在美国心脏协会2020年科学会议上发表的研究显示, 吃辣椒有助于延长寿命。
研究人员对5个主要的健康数据库的4729项研究进行了筛选,将来自中国、意大利、美国和伊朗4个国家中超过57万名吃辣椒和不吃辣椒的人进行健康和饮食记录分析,结果发现, 与不吃辣椒的人相比,常吃辣椒的人死于心血管疾病的风险降低26%,死于癌症的风险降低23%,全因死亡率降低25%。
小小一个辣椒,到底为何如此神奇?科学家认为,主要是辣椒中的辣椒素起了关键作用。辣椒中含有丰富的生物活性成分辣椒素, 能改善心血管功能和代谢调节,具有抗炎、止痛和防动脉粥样硬化的作用。
不仅如此,辣椒素还具有多种抗癌特性,能降低患癌风险,如抑制人类胃癌和结直肠癌细胞的增殖和诱导细胞凋亡,从而通过 减少心脏病和癌症的死亡风险来达到延长寿命的效果。

除此之外,吃辣还有什么好处?

1.降低帕金森病风险另一项研究发表在《神经病学年鉴》杂志上,来自华盛顿大学的研究人员发现吃辣椒可以 降低患帕金森病的风险。他们将490名帕金森病的确诊者与644名正常参与者进行对比,每位参与者都填写了调查问卷,结果发现每周吃两次辣椒的人,患上帕金森病的可能降低了 30%;而每周吃5-6次辣椒的人,患上帕金森病的可能降低了 50%。
2.抑制肥胖发表在《自然医学》上的研究显示,辣椒中的辣椒素通过激活受体来刺激产热和能量燃烧,能抑制高脂肪饮食引起的肥胖,从而降低因肥胖所导致的糖尿病和高血压等并发症。

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3预防高血压第三军医大学研究人员发表在《细胞代谢》上的一项研究,通过长期辣椒素饮食干预小鼠后,观察其对小鼠肠系膜动脉舒张功能以及血管功能、血压的影响。研究发现,饮食干预后的小鼠血管的舒张反应减弱,阻止血管-肠系膜动脉的舒张功能显著改善,并降低了胸主动脉对血管紧张素Ⅱ诱导的收缩。最终结果揭示了辣椒素能改善血管扩张,降低血压的机制。
4改善血糖针对中国的饮食偏好和糖尿病风险所进行的一项全国性研究显示,“辣”和糖尿病发病率呈负相关,简单理解就是,多吃辣对糖尿病反而是好的, 吃辣能改善空腹及餐后血糖水平。了解完吃辣的好处,爱吃辣的人终于可以自信满满地扒拉多几口麻辣烫,并且大喊:我爱吃辣,吃辣使我快乐了!
不过,辣椒虽好,但不一定适合每个人, 不宜吃辣的人可别强求哦!

消化系统承担消化吸收、排泄与免疫等功能,一旦出现问题,要及早干预,防患于未然,不妨可以关注下面的关于肠胃健康的营养物质的一些论述

01
钟青萍等《多功能保健食品一纳豆》:纳豆含有许多功能性成分,使其具有溶血栓、防治骨质疏松、杀菌、促进胃肠道健康、降血压和抗肿瘤等多种功能。纳豆菌助消化、维持胃肠道健康。纳豆菌是对人体无病原性的安全菌株,经食用后在肠道中生长,能在肠道中生存几周,分泌各种酶和维生素,促进小肠黏膜细胞的增殖。另外,纳豆菌可抑制肠道内有害细菌的生长,其对痢疾志贺氏菌、伤寒沙门氏菌的抑制效果优于乳酸菌,而且对乳酸菌等有益菌的生长具有促进作用......常吃纳豆可调节人体消化道内微生态平衡,保持肠道的正常功能,可预防痢疾、肠炎和便秘等。此外,纳豆菌能分泌蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶、纤维素酶和脲酶等多种酶类,有助于营养物质的消化吸收。而且,纳豆的粘性物质覆盖在胃肠黏膜表面上,可保护胃肠...

02
凌沛学《低聚木糖功能与应用研究进展》:
低聚木糖是既可增加人体肠道内“营养素”,又可减少“负营养素”的代表性物质,我们定义为“肠动力源”。低聚木糖作为“肠动力源”,较之其他低聚糖,有效用量最少,功能最强。低聚木糖促进了双歧杆菌、乳酸菌等益生菌的大量增殖,刺激肠道蠕动,极大改善了胃肠功能,促进了食物的消化、吸收及肠道废物的排出。

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高端绿茶有哪些品牌,详解十大高端绿茶品牌

绿茶是未经发酵的,中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶,绿茶在英国人是健康之液,灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”,所以绿茶得到很多人的喜欢,当然中国的绿茶不仅种类多,品牌也多,下面我们就来了解一下高端绿茶有哪些品牌吧!

  1、八马绿茶

  八马作为福建知名的茶叶品牌,是福建高新技术企业。八马茶叶历史悠久,可追溯到百年前的“信记”茶行,八马的掌门人王文礼先生是非物质文化遗产代表性传承人,也是铁观音发现者王士让的第十三代传人,底蕴深厚。

  2、中茶绿茶

  中茶是中国茶叶股份有限公司,作为中国茶叶品牌的领导企业,中茶茶叶非常受消费者青睐,不论是自己买来喝还是送礼都是首选。

  3、大益绿茶

  大益是云南省著名商标,作为中国的老字号,大益产品非常齐全,也有普洱茶、红茶、绿茶、保健系列茶等众多品类,大益除了是中国十大茶叶品牌,也是普洱茶十大知名品牌之一。大益茶叶通过欧盟国际有机认证,远销港台、日本、韩国、马来西亚、欧美等国家和地区。

  4、君山绿茶

  君山是湖南的高新技术企业,也是中国十大茶叶品牌中的佼佼者。君山在消费者中的知名度不错,茶叶优质,不仅在国内畅销,而且还远销美、加、欧盟、日本、俄罗斯等市场,是行业中相当具有实力的优质茶叶品牌。

  5、浙茶绿茶

  浙茶是中国出口名牌,国家级重点农业龙头企业,中国领先的茶叶及茶制品制造商,中国最大的茶叶经营企业和全球最大的绿茶出口企业,在日本、马里、摩洛哥、乌兹别克斯坦和多哥设有驻外公司和代表处。

  6、竹叶青绿茶

  竹叶青茶业始于1964年,四川省著名商标,四川名牌产品,茶业十大品牌(企业),是国家农业产业化重点龙头企业,全国著名的名优茶生产企业。

  7、吴裕泰绿茶

  吴裕泰茶业始于1887年,中华老字号,北京著名商标,北京市名牌,国家级非物质文化遗产,吴裕泰茶叶股份有限公司,是国家商务部首批认定的“中华老字号”。

  8、张一元绿茶

  张一元始于1900年,中华老字号,国家级非物质文化遗产,北京市商业名牌,北京张一元茶叶有限责任公司,张一元茶叶口感醇正,质量上等,是国家重点扶植对象。

  9、萧氏绿茶

  萧氏茶业是湖北名牌,湖北省著名商标,国家级农业产业化重点龙头企业,十大茶业品牌(企业),是全国都非常欢迎的绿茶品牌。

  10、白沙溪绿茶

  白沙溪始于1939年,湖南省著名商标,中国黑茶标志性品牌,湖南紧压茶的摇篮,品牌形象标志以中国传统文化的代表性元素印章为主体造型,黑白两色的主体色调,大气、稳重之风尽显,而悠长的年代韵味,更是充盈其间。

  以上就是目前为止,绿茶中的高端品牌,总的来说,绿茶品牌众多,而这几个品牌之所以能在这么多品牌中脱颖而出,肯定是有自己的优势所在!

特别推荐茶中后浪品牌:暖莘茶。

中国茶品牌哪个好?哪个品牌品质好比较高端,适合送长辈,送亲朋,送领导,自己喝还性价比高?

中国不缺好茶,很多知名产地品牌,比如乌龙茶,红茶,绿茶,铁观音,西湖龙井,花茶,滇红,祁门红,大红袍,普洱茶等等,但是哪个茶品牌的茶好?很多人就不太清楚,喝好茶,喝的是标准,不同品牌茶,定位不同,标准也就不同,对品质的要求也就不同,好茶很多,但是要看标准,品牌茶推荐暖莘茶,一杯好茶源于标准,喝好茶,选暖莘,好茶暖心。

暖莘茶品牌:

以兴趣为始,以使命为终,暖莘茶始于2011年,由一帮茶叶爱好者,从最开始的初心:品尽中国茶,万里探寻中国茶文化,交天下茶友的兴趣爱好出发,十年不间断的万里苦寻,品茶无数,后于2021年注册创建中国茶品牌:暖莘茶。暖莘茶的品牌是这群中国茶友受中国茶文化的影响,是对于价值观,使命的从新确立形成,是愿景的再出发而诞生。

使命:

用一杯有温度的中国茶温暖世界,让地球每个人都能感受到中国茶的暖心,一叶好茶暖尽人间。

愿景:

成为具有全球整合能力的世界级中国茶品牌,发扬振兴中国茶文化,让世界爱上中国茶。

价值观:

真诚阳光——心底无私天地宽,敢于负责,敢于担当。

公开透明——处事不是自己知道,自己清楚,而是要让别人清楚,放心,才能有信任。

先利众后利已——利于众人才能成就自己,预先取之必先予之,追求平衡,和谐,共赢。

产品主打理念:

以一叶茶诠释中国茶文化,以一叶茶诠释各种情绪,以一叶茶诠释生活工作方方面面的场景,以一叶茶温暖每一个人的心。

产品定位:

新生代,中国茶:年轻一代,中国白领蓝领阶层,一杯奶茶的价格喝好茶。

产品品质理念:

暖心梦:我们有一个初心,我们希望能做一个世界级的中国茶品牌,我们希望未来能够打造合理的茶价,我们希望能让种茶人,能有合理的收获,利润,我们希望厂家挣到合理的钱,投入研发,提升标准化,规模化,我们希望能让消费者随处可以喝到高品质的茶。

因为茶农没有利润,怎么能好好种茶,管茶,采茶,厂家没有利润,没有标准,没有提升研发,怎么形成规模化,提升产品,保障品质。

消费者又如何能喝到合理价格的优质茶。这是我们创建的初心,梦想,虽然困难重重,但我们相信,有梦有行动就有未来。

一杯好茶源于标准:一叶好茶来之不易,从种茶,管茶,采茶,挑茶,炒茶,制茶,在不断找产地,选标准,寻好茶这包含了初心梦想旅途中的艰辛汗水,包含了几代人,一辈茶人的心血和用心,我们不生产茶,我们只设计茶,寻一叶中国好茶,标准化,规模化,复制化以降低好茶的成本,为消费者提供一叶好。

暖莘茶以坚持一叶好茶,暖一片人心的理念:以为大众寻找中国好茶为宗旨,对茶我们坚持四不原则:

1.非原产地不选

2.非原生态不选

3.非高标准不选

4.非好口感不选

因此并非每一叶茶都叫暖莘茶。

梦想起航,十年三千六百五十个日夜,一百二多万公里,环绕中国六十圈,万里苦寻,品茶无数,只为寻找一叶中国好茶,敬您一杯暖莘茶,好茶才暖心。

暖莘茶对产品提出了更高的要求,比如在原有工艺上,每个环节有提出了更高的标准,有些行业工序,这里要经过两次以上的筛选或检核以确保在高品质的标准上,在二次以上提高,因此暖莘茶品质是比较值得肯定的。​​​​#茶叶选购#


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