这两天收到两个四十岁姐姐的投稿真的好励志啊。

第1️⃣个姐姐的投稿：

一条毛巾收紧松垮后腰那个训练真的太绝了！

练了十三天而已，我的后腰变化巨大！
如果再给我半个月，我会紧致得更多！

我今年40岁，大女儿今年6月要考大学了，小女儿一年级，然后因为我脚扭伤了，现在只能上半部分动，所以其他运动都没做，每天只做这一个。

这个真的蛮好的，
不费力，时间也短。
视频指路：https://t.cn/A66p32SY

第2️⃣个姐姐的投稿：
运动真的让人年轻，自信！！
42岁，俩娃妈，身高160，小基数。

21年7月份到22年3月份体重在100-103左右徘徊，22年3月因为疫情小区被封控19天，每天自己煮饭没吃外卖，坚持运动，每次运动1个多小时，体重从103减到97左右。

腹部线条变得明显，背部变薄，大腿也终于瘦了，体能也强了，现在做帕梅拉的运动不带怕的。

无氧经常做帕梅拉20分钟高强度臀腿、帕梅拉瘦侧腹、吉尼瘦背等
有氧常做jo姐4000步、舞蹈式燃脂操、蹦迪式燃脂操、燃脂派对。

每日提问箱8.16

#娃圈提问箱#

1️⃣你好～打扰了，请问这个娃衣叫什么名字呀
2️⃣请问这个娃叫什么呀，有属性吗
3️⃣问问这俩娃妈
4️⃣你好，请问这只娃娃叫什么名字？是谁家的呀？谢谢[给你小心心]
5️⃣求图中娃衣指路
6️⃣我又来了，问问这个娃衣～
7️⃣问问这套娃衣，顺便蹲蹲有没有其他适合这个崽崽的衣服~
8️⃣想问问这套衣服是哪家的？[求关注]
9️⃣你好，问问这个崽的名字
你好我想问一下这个娃衣是哪个手作娘做的呀
1️⃣1️⃣打扰了，问问图上娃衣
1️⃣2️⃣你好这个娃娃叫什么
1️⃣3️⃣问问这件衣服
1️⃣4️⃣问问这个娃衣
1️⃣5️⃣问问这个娃鞋
1️⃣6️⃣再问问这个娃衣
1️⃣7️⃣打扰啦！想问问图上娃衣是哪家的
1️⃣8️⃣请问一下这只娃和娃衣是哪家的？

#kimjisoo[超话]#
1.萝卜坑特典已经全部制作完毕，近期会发出，请注意查收。
2.啾啾和桃桃的一样已经做好啦，还在等娃衣，可能要11月中才会出俩娃的照片，请娃妈们再等等。
3.专辑一群（qq）已经满了，因为秀网没开年会[二哈]，所以开了二群是1164708495
4.有很多人私信问为什么有专辑没特典，因为这两样是分开发的，等特典制作完毕、不运回小卡运到代发那儿，就会陆续发出。
5.情书册内容已经挑选完毕，还没有开始私信，至于设计以及内页其他内容会在生日期公开。
6.下周会开下一个生日限时活动，冲冲冲[酷炫街舞给手]