#中医养生# 当下“寒凉”的人群越来越多，曾经双脚寒冷是很多女人的专属，但现在越来越多的男人们也紧跟双脚寒冷的步伐。除了让自己的生活方式改变一些，更健康一些，祁营洲大夫推荐一款完全可以长期使用的泡脚方。
苍术20克，生艾叶15克，玫瑰花15克，威灵仙10g，伸筋草20克。
使用方法：将这五味药放置药锅中（可以选择一个稍大的药锅），加水，加水量可以适当将药锅加满，静泡20-30分钟后大火煮开，再改小火煮15分钟，然后将药液倒入盆中，根据倒出药液量的大小可以再适当兑入温水，泡脚20分钟。药渣可以留在药锅中备用，第二天再依上法泡第二次。每周可以泡2-4次。
这个泡脚方简单易操作，可以燥湿散寒，疏肝理筋。

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主​持人：著‎名节目​主持‌​人仇晓
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