#马龙为何被称为六边形战士#

其实真的特别懒。连打字都不想打。

但想想一年了,有些事情如果不记录,可能再过一两年以后。回忆他的时候会不那么系统。

2018年的时候,整个一年,都是在一种战战兢兢忧思忧虑中度过。

2017年有两个大赛。一个世乒一个全运会。马龙拿了两个大赛单打冠军。但一年里面两个高强度的比赛。就让马龙的身体状况不是特别好。所以2017年的乒超,他就断断续续的不能上场了。

到了2018年。上半年一个世乒团体,一个世界团体。作为国乒的主力,集中在两个月就打了两个团体大赛。当时已经年届30的马龙,却是上的场次最多的那个人。 帮助国乒顺利的拿下了这两个团体大赛的冠军,发挥完了自己的。定海神针作用。2018年的下半年里,马龙就几乎全部在跟伤病作斗争。

每次都是去参赛。然后又不得不退赛。甚至都打了封闭,但最后还是不得不选择不打。
所有关注比赛的球迷,疑虑心焦猜测。
大约唯一能宽慰我们的。就是知道2018年的十月份左右。月半秦指回国乒了。
我们所有的希望大约都在于,他的恩师又回到了他的身边,他上不上场,伤好没好,都有人会去用心的关注了。

2019年2月,春节期间,马龙还在跑着医院。他那时已经有三个月没有摸过球了,这大约还不是最糟糕的。因为后来我们才知道。他那时,伤了的那条腿,已经比另外一条腿细了很多。所以他的伤有多重,是他2019年世乒夺冠以后,我们才后知后觉的。

就在2019年的二月份左右。他北京队的老教练张雷,做采访的时候给所有人打预防针,说马龙可能打不了世乒,这当时惊着我了,我们想象不出来他伤的有多重。但是我们知道一定很难。因为他那时已经有半年没有打过比赛。

所以2019年4月,因为半年没有打比赛。马龙的世界排名积分已经从第一掉到了第11。他自己后来也说。这是他去打世乒比赛排名最低的一次。出发前,他笑称自己是龙五,接受采访的时候说,希望自己尽量不要输外战。

2019年的世乒,因为积分规则的改变。这十年里,第一次不是四个区都有中国人。 下半区只有许昕一个人。上班区却有马龙小胖大胖高远四个人。

抽签结束时,我心里面松了口气,却也有一丝紧张。这样马龙会尽早的碰到自己的队友。尽量不输外战变得似乎容易做到。但是和小胖在一个区,以他的身体,能否进入决赛,难度变得大了。

但事实。有点可笑。有点出乎意外。
原来不输外战。是他决赛的时候还得打掉上半区的法尔克。
原来不输外战,是必须拿下冠军。

其实在单打决赛前一天晚上,马龙还带着他的小兄弟王楚钦,拿下了世乒双打的冠军。
那也是个意外。都没有怎么训练过。因为马龙一直伤着,没怎么太好。
所以大家对这个双打组合都没有抱什么希望。而王大头又太小了。还是第一次上世乒。
完全没想到他们就能拿下双打的冠军。
我还记得台湾的解说一直在说。说让王大头把球打上台就可以,反正下一球有老大哥。
所以在那场双打里,马龙担任的角色特别的重要,承担的责任也特别的多。
别人看到的不过是,拿没拿一场胜利。我们看球时更多的顾虑是,他会不会旧伤复发,影响了他的单打。

最后的单打决赛前。马龙紧张到吃东西都吃不下去。使命感必须赢,压力,国乒30年了,才遇到的一次世乒外战决赛,他身上压着国乒的希望骄傲。

并,不容易。 决不是,段子手们轻描淡写的那句“世界冠军好拿,全国冠军难拿。”
这话对马龙没有用。因为马龙是这58年里,四年一次的全运会唯一的男乒单打卫冕冠军。
而男乒四个大满贯。只有他一个人拿过全运会的单打冠军。
所以总说全国冠军难拿。对别人可以对马龙却不可以这样说。
描述这个会有一种自豪感。马龙真的很强啊!
作为他的球迷。引以为豪。

2019年的世乒单打冠军。他的第三个世乒单打冠军。 也因为这个,他成了这50年里。唯一拥有复刻杯的男乒球员[赞]

2016,他奥运夺冠完成超级全满贯,我是怀着陪他走下去,可能是个下坡的心情而来,因为男乒24到28是黄金期,六边形完美战士是这个黄金期的状态。

五年,五年,漫长艰难,但无悔初心,龙神,加油。

#那些简单又健康的家庭甜品#
萌主必须为中式甜品正个名,中式甜品注重食材搭配,养生;西式甜点热量高,易发胖;

而这些中式甜品,口感好,颜值高,健康不发胖!
杏仁豆腐

满汉全席上一道著名的甜食,是当年乾隆吃过的东西。太和殿上那把龙椅咱坐不了,但我们可以享受到和皇帝一样的待遇——吃!

杏仁豆腐色泽洁白,口感细腻润滑,甘甜醇厚。有润肠、养肺、止咳的功效。听起来特厉害,做起来其实很简单。做法:甜杏仁和清水按1:4的比例打成杏仁浆

杏仁浆、与清水等比例的牛奶(我喜欢多放半盒牛奶)、4片吉利丁片(没有的用琼脂也可以)、少量冰糖——混在一起小火加热搅匀晾凉之后呈豆腐状,将杏仁豆腐切成小块倒入糖水浇上一层桂花蜜,不喜欢吃甜的撒水果丁也是个不错的选择

山药糕

萌主我大爱山药,所以无法自拔的爱上了各种山药糕。

紫薯山药糕,可以淋上蜂蜜吃,也可以浇上酸奶,或者各种果酱果仁碎什么的,再配上柚子茶,我觉得没有什么比这更美妙的事情了。

枣泥山药糕,补血益气养生,妹子们大姨妈的时候很需要来一份,肚子胀痛的时候怎么能少的了它?!

山楂山药糕,开胃促消化,尤其适合不爱吃饭的熊孩子吃,并且没有任何添加剂。

以上所有山药糕做法都超级简单,

山药、紫薯、山楂,该去皮的去皮,该去核的去核蒸熟后捣成泥状塞进模具山楂山药糕可以加些冰糖,挡一挡山楂的酸味。其他两种不建议加糖,山药本身的口感已经极好极好了。凉糕永远不要低估了咱中国人民的智慧,一个简简单单的凉糕可以做出各种花样,都不带重的!如意凉糕,叫这个名字大概是因为表面的花纹长得像如意……做法: 熟糯米面切条(糯米粉超市都有卖)

抹一层豆沙馅,抹好之后两头往中间一卷再裹上白芝麻。 萌主比较喜欢用山楂软片代替中间的豆沙馅,酸酸甜甜的简直心头爱。

绿豆凉糕,其实里面并没有一颗一颗完整的绿豆,做起来也还好,不会超过半小时。

做法:

绿豆沙和少量蜂蜜倒入煮化的琼脂里,搅拌均匀后趁热倒入模具

凉了之后脱模(追求下图效果的伙伴们得买一个漂亮的模具,萌主一般直接切方块)

鲜奶雪花凉糕,顺滑软糯,鲜奶和椰香的味道特别契合小朋友们的味蕾,当然还有萌主我。

做法:

鲜奶、椰奶、鲜奶油按3:5:5的比例调和,加入适量的白糖和鱼胶粉

小火熬至浓稠之后放入冰箱冰镇
两小时后脱模切块,裹上一层椰丝

荔枝蔓越莓凉糕,做法其实大同小异,只是在冷凝过程中加上蔓越莓就好。

荷花酥

先祭上一张图!

杭州小吃,外表美观,颜色艳丽,味感一流。

做法:

和面时掺上草莓粉、绿茶粉、红曲粉,做出不同层次的花瓣

不同颜色的馅料层层叠好,中间放豆沙馅,抟成团
顶部用刀开口切出花瓣,入烤箱,据说也可以油炸(这个萌主没试过)…. 用勺子舀热油浇在顶部,花瓣能更快绽开。

和面团时多摔打几次,可以让荷花的层次更加分明些,最中间的馅料可以是紫薯馅,看个人喜好。

把荷花酥横向切开是这样的,料足馅大。

红豆糕

你以为红豆糕只是一团熟红豆捏成的糕点?太天真。

红豆糕虽然叫红豆糕,但远不止红豆一种主料,椰汁、抹茶都可以加进去。

强烈推荐椰汁红豆糕,红豆原本就是女性美颜圣品,能让人气色红润,椰汁也有滋润皮肤的功效。椰汁红豆糕和二者之长,做法又简单,半个小时就OK:

将椰汁和琼脂一起加热搅匀后,再放入煮熟的红豆,放入模具冷藏; 或者红豆沙代替红豆,做出来效果是不一样的如果想要做出分层的效果,就先匀出一半的椰汁琼脂。一半冷藏,一半和红豆沙混合,等冷藏的一半凝固之后再倒入剩下的一半继续放冰箱。

强烈安利妹纸们学这个,一个是简单,另一个是这是红豆红豆红豆,无数的电视剧告诉我们这玩意是可以传递相思的,只不过你把它改造成了糕点,然后喂给你对象吃。青团南方很多地方都有,有浓浓的艾草香,清明前后最多,有些地方会做得特别精致。但萌主家乡喊“艾米果”,卖相也不是很好,长得跟大饺子似的,但是架不住它好吃啊!

江浙沪那一带的青团豆沙馅的居多,所以也把它列为甜点了(因为萌主家那边青团馅是腌菜,同样是南方咋区别那么大呢)。《随园食单》中载:“捣青草为汁,和粉作粉团,色如碧玉。”这里的“青草”就是指艾草,小时候随爷爷奶奶去摘艾草做青团大概是一代人的回忆了。做法: 和糯米面的时候加入艾草汁,揉成绿色面团。萌主很喜欢艾草香所以会放很多艾草汁将面团搓圆,拇指摁出一个坑,把豆沙馅填进去,封口面团下面垫层竹叶(叶片大的那种竹叶),上锅蒸个半个小时。萌主见过爷爷奶奶做青团,和上面的步骤有个不一样的地方,和面是直接在一口燃着火的大铁锅上揉,也不是加艾草汁,而是直接把洗干净的艾草和面团一起揉。非常非常香!!!是那种面和好后,粘在锅上的锅巴都可以抢着吃的那种!!!

杨枝甘露

前面介绍了那么多糕点,萌主决定再给大家安利几款中式饮品。杨枝甘露是港式甜品,只要有西柚、芒果、西米和椰汁就妥妥的能搞定。

做法:

西米煮熟和椰奶、芒果泥混合好,没有椰奶用牛奶也行

放上西柚和切块的芒果,完工,就是这么简单。
不喜欢西柚的酸味换成沙田柚(下图)也没问题,甚至是橙子(上图)。

凉粉

凉粉分白凉粉和黑凉粉,适合夏天食用,清热解暑。

如果你不知道白凉粉是什么,请参考日本的水信玄饼。“水信玄饼”这名字听起来很厉害,但萌主觉得不就是和咱们的白凉粉一样一样的吗?!

至于黑凉粉,请参考仙草冻或者龟苓膏。不知道大家感觉怎么样,萌主总觉得仙草冻有些些涩牙,龟苓膏苦,但是黑凉粉很顺滑,口感比烧仙草要好得多。

并且萌主家这边一盒凉粉粉也就一块五,没错,一块五!一盒就可以喂饱一家人的胃!做法:

你只需要一盒凉粉粉,加水熬沸晾凉,切块兑凉白开,加一小勺糖,夏日绝佳!另外教大家一招萌主妈妈传授下来的绝活,要是大家觉得市面上的不干净,那就用勾芡用的豆粉熬,一斤豆粉配三大碗清水隔锅里熬沸就好了。这个的口感有略有差别,会更糯一点。姜汁撞奶终于有一个适合冬天喝的饮品了。姜汁撞奶首创于番禺县沙湾镇,据老一辈人的说法,姜可以散寒暖胃,去痰下气,在寒冷天气吃姜,有通身暖和之感,说白了就是养生。

做起来也简单:

把烧开至75度的热牛奶迅速倒入姜汁中,过一会可以看到表面凝固放上些红枣、红豆、葡萄干之类的甜中微辣,萌主比较喜欢,但是不喜欢姜味的小伙伴们还是别尝试了。鉴于萌主是那种懒到不想健身的人,不可能因为吃了一块马卡龙去跑两小时步,所以,我妥妥的选择养生兼带食疗、滋补又美颜的中式甜点!

广州旅游攻略|||三天两夜行程
深圳➡️广州
Day 1
深圳各个火车站都有去广州的车,无论坐哪趟车,车程都在2小时以内放心买。
上午出发,中午到达广州。酒店就订在 北京路步行街附近。吃喝玩乐超级方便,去大部分打卡地都不超过半小时。 广州站和 广州东站到那不到半小时。
到了酒店就去北京路的 天河城吃个饭。吃完饭逛逛 北京路步行街人超级多。可以尝一尝老广口味阿婆牛杂。
接下来就开始打卡了
第一站 广州塔
广州塔有多种玩法
1.上广州塔观光和体验游乐设施
2.到码头买一张珠江夜游的船票
3.乘坐一趟有轨列车看广州夜景
推荐3不推荐2. 1你们随意就好
第二站 海心沙
最适合拍 广州塔的地方。和广州塔合影的地方。
从广州塔乘坐APM线一站到达。值得一提的是APM 是无人驾驶,车头车尾都是大窗户,有点意思。
Day 2
上午吃个广式早茶
推荐点都德,陶陶居,炳胜。
北京路附近都有,哪家人都多,早点去就能吃上。
吃完继续打卡
第三站 石室圣心大教堂
这个教堂真的非常好看,随手都能出片。要进去的话需要等修女出来,让你们排队预约。周边的小巷子也非常有感觉,适合文艺青年。
⚠️注意 听说不能穿短裙进教堂⛪️
第四站 沙面
这里是当时是租界,清一色的外国风格的建筑,非常文艺。也非常有历史气息,适合打卡拍照。
⚠️里面的女厕需要排队,男厕无需排队。
第五站 陈家祠堂
陈家祠需要门票10非常值得看一看,感受广州的民俗文化。建筑十分精美,很有特色。这就是传说中的大宅院。
第六站 广州大佛寺
晚上去北京路附近。一座非常壮观的宗教建筑,想拜佛的可以进去。想打卡欣赏建筑的可以外面看看。不建议和寺庙合影,感觉怪怪的。
day3
酒店
睡个懒觉到12点
可以去越秀公园,纪念堂,其他景点逛一逛。然后启程回村。
注释:主要为三条路线
第一条就是中山路附近,可以逛街吃美食,还有大佛寺。
第二条广州塔和海心沙,主要是看看珠江两岸城市夜景,和城市地标广州塔合影。
第三条路线就是沙面上下九陈家祠这三个地方。这三个点在同一条线,可以一并游玩。主要是感受多元的广州文化。
最后,广州真的值得去一次,快带上你的家人,朋友,恋人一起去感受一下广州这座城市吧!


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