#儿童健康守护者计划##新手爸妈指南##端午节# 【给家长提个醒：粽子好吃，但不容易消化】又到了一年一度的端午节，吃粽子是端午节必然的环节，如果没吃到粽子，就好像是没过端午节。
粽子已然成为人们心目中最有代表性的的端午节食物。但是，大家都知道粽子是用糯米做的，不太好消化。小儿肠胃功能比较薄弱，一定要注意，千万不能多吃棕子。

孩子吃粽子须遵循如下规矩：

1.不要吃冷粽子
粽子一定要蒸热吃。包粽子的时候，通常是加了肉馅或蛋黄等，更不宜冷吃，对于消化能力差的孩子来说尤其要注意。糯米的粘性大，在冷后会变硬，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显，这些都不利于消化。

2要适量，不要多吃
粽子不能给小孩当主食，一定要严格控制食用量，对于年龄较小的孩子，只要尝一尝味道就可以。

3.吃粽子时谨防噎住
棕子的粘性大，常成团块状，吃的时候必须慢嚼细咽，一岁以下的婴儿，还没有熟练掌握吞咽的技巧，容易噎住喉咙，造成窒息。非常危险，所以不要给小婴儿吃粽子。

4.吃粽子时要搭配水果蔬菜
吃粽子的同时，要搭配蔬菜、水果，可帮助肠、胃蠕动，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良。

5.选馅料清淡的棕子
大肉棕比较油腻，不适合幼儿吃。建议给宝宝选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子，一些含有绿豆、豆沙等植物原料的粽子比较适合宝宝食用，可增加纤维素含量，帮助肠胃蠕动消化。

小孩能否吃咸鸭蛋？

除了粽子，端午节常常还会还吃咸鸭蛋。那么，小孩能否吃咸鸭蛋呢？
咸鸭蛋腌制时间过长，往往盐份较高。并不适合小宝宝食用。

建议1岁以内的婴儿不要吃咸鸭蛋；
1岁以上的儿童最好控制在1个以内，或只吃1个鸭蛋黄；而对于蛋类过敏的儿童，需要禁食蛋类；肾病需要低盐饮食的儿童，也不宜食用咸鸭蛋。

最后，祝各位家长和宝宝过个祥和安康的端午节！
（配图：天台医院食堂自制的棕子，给我们帮扶的专家，每人赠送一袋棕子）

嗯…，今晚发现之前经常去的那家熟食店换了新的装潢，嗯，有一丢丢那种很雅致的感觉了，起码从它的吊灯和墙壁颜色上可以看得出来，所以顺手就拍了下来，但我脑袋里面依旧还清楚的记得这个店之前是什么样子，所以有时候我用眼睛看到的东西总也比不过我用心看到的东西更加让我觉得它有带给我惊喜的感觉～
也是因为今晚开周会很晚回家所以我就又光临了一直去的那家面馆，也依旧选择了和之前一样的刀削面，味道嘛，貌似依旧还是老味道，为什么要用“貌似”这个不太准确的词语来形容呢，我想大概是因为今晚太饿没有细嚼慢咽尝它的味道，再或者是因为平常这样一份面我就把它吃的干干净净甚至光盘的我，今晚竟然还剩了很多的缘故吧，嗯，或许是自己胃饿小了没胃口吃得少？！[坏笑][坏笑]我想这其中多少是沾点这几个原因在的，不过依旧不变的是店里的阿姨和叔叔还是老熟人，虽然还不至于是那种一见面就打招呼的那种，但起码是我经过看到店名的时候就会觉得心里舒服，看到人就觉得熟悉、安心的状态，我想，这可能是比较戳我心里的点的地方了吧，哈哈，依然念旧。老地方、熟悉的人和事物总是会在某些时候安抚到某个瞬间下班之后我那疲惫不堪的心和身体，嗯，我觉得心是暖的～[心][心]
现在躺在床上打下这些字的瞬间，也同时静静的听着窗外狂风呼啸的声音，据天气预报来说，明天会下雨，不过我想，今晚可以睡个好觉了，因为风声对睡眠有帮助，况且还这么大的风声，把其它杂音都覆盖住了，虽然总是听到谁家楼上物品被吹倒，楼下商贩店铺捛合金大门被吹响、小车上盖着的塑料布被风刮起的声音，也即使会感到害怕，但不去想那些后怕的声音就好多了，放空心，放空大脑，跟随风的起伏，我相信今晚我会睡个好觉外带做个好梦的，嗯～[耶][耶]
单休一天虽然只是换了一个地方加班而已，有写不完的资料、教案，有用脑袋怎么想也想不完的很多细小的事情，但是对我来说只要在家我就特开心，哈哈，思想自由、行动自由、语言自由……，嗯，光是想想就觉得明天会很开心呐，哈哈，知足常乐知足常乐啊～[哈哈][哈哈]
晚安晚安～[作揖][作揖][月亮][月亮] https://t.cn/AiKBLTTH

10.16煮了红薯 第一次吃到白心的红薯 我操好他妈神奇 好甜好好吃 真的很像个乡巴佬
10.26 把那天跑步收到的糖吃了 真的很甜
然后泡了杯黑咖啡 好久没喝纯黑咖啡了 隔了好久
12.35 吃了一根大胡萝卜 这个胡萝卜还蛮甜的
然后又泡了杯羽衣甘蓝配豆浆汁 真的好好喝 我感觉我能喝一辈子
15点感觉到饿了 削了两根胡萝卜 吃了一根要呕了真的要呕了 细嚼慢咽慢慢品味到食物味道 就会仔细尝到味道 还有一根在碗里 早起就扔掉
然后又泡了杯豆浆粉配黑咖啡版拿铁 真的好好喝 我感觉我就适合一直喝东西 无限喝
555 今天又收到外卖了 某人点的 我是真的谢标准糖的柠檬水 减肥路上的绊脚石 还剩下三分之一没喝了 太甜了 有毒 现在好饿 感觉这杯柠檬水热量也不低
新到的s的白衬衣真的很紧 在胸卡住了 腋下也有点子紧 真的狠狠被激励到好好减肥了