今天情绪依然不高，依然陷入自己对自己的攻击里。发现了两种完全不同的模式下身体完全不一样的反应。
第一种：不要再自我折磨了。这样跟自己说的时候，感到非常绝望和对抗。胃部也非常压抑。
第二种：我承认，我又在自我对抗，我又在自我折磨，我又陷入了一直的套路。这样身体上就是会感觉轻松很多，就是会觉得好像多了一些空间。也许是因为这样的承认里其实带着对现实的臣服和接纳。承认，真的是很强大的力量！
第一种：不要再自我折磨了。这样跟自己说的时候，感到非常绝望和对抗。胃部也非常压抑。
第二种：我承认，我又在自我对抗，我又在自我折磨，我又陷入了一直的套路。这样身体上就是会感觉轻松很多，就是会觉得好像多了一些空间。也许是因为这样的承认里其实带着对现实的臣服和接纳。承认，真的是很强大的力量！
️头排发车的DS钛麒车队最终二四带回，两位车手对这一结果表示遗憾，但是他们对未来依然感到乐观
维尔涅：“杆位起步，第二名完赛，没能赢下比赛还是有些沮丧的，车队做了非常出色的工作，只要我们继续努力，冠军就会离我们越来越近，希望在马拉喀什站我能取得赛季首胜。”
达科斯塔：“今天算不上是特别糟糕的一天，我们有着很不错的排位赛表现。比赛初期，我的刹车有些问题，好几次都锁死了，丢掉了些位置，攻击模式策略也不得不调整。现在我们团队需要一起努力，解决一些细节上的问题，这样我们就可以取得更好的成绩了。”
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达科斯塔：“今天算不上是特别糟糕的一天，我们有着很不错的排位赛表现。比赛初期，我的刹车有些问题，好几次都锁死了，丢掉了些位置，攻击模式策略也不得不调整。现在我们团队需要一起努力，解决一些细节上的问题，这样我们就可以取得更好的成绩了。”
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#军事# 有消息透露，海军093 b型攻击型潜艇将开启下饺子模式，将在近2-3年使我海军攻击型核潜艇数量翻翻，将使我海军水下核力量长期偏弱的问题得到一定改善。
早前美国海军专家也通过卫星照片显示，位于大陆北方的辽宁葫芦岛的渤海船舶重工的船厂正在进行大幅扩建厂房、新建船坞工作。目前，该船厂的厂房容积显著扩大，这似乎和2015年兴建的船坞相同，都是为了打造新一代的核潜艇的目的。
美国专家认为，新些体形巨大的干船坞是如此之大，大到足以同时开工建造两艘核潜艇，一旦建造完成，加上新近完工的另一个干船坞，渤海船舶重工就能同时打造4艘潜艇。
早前美国海军专家也通过卫星照片显示，位于大陆北方的辽宁葫芦岛的渤海船舶重工的船厂正在进行大幅扩建厂房、新建船坞工作。目前，该船厂的厂房容积显著扩大，这似乎和2015年兴建的船坞相同，都是为了打造新一代的核潜艇的目的。
美国专家认为，新些体形巨大的干船坞是如此之大，大到足以同时开工建造两艘核潜艇，一旦建造完成，加上新近完工的另一个干船坞，渤海船舶重工就能同时打造4艘潜艇。
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