端午时节，雨量增多，湿热困乏，人容易出现脾胃虚弱，免疫力下降的情况。
宋代《和剂局方》中的四君子方就是针对脾胃气虚症的基础方，所谓“虚不受补”指的是脾虚，脾的虚弱会影响身体对其它营养的吸收。
夏季是脾胃容易出问题的季节。一年当中，湿气最大，脾胃最弱，而大多数人在这个时候又格外贪凉，所以维护肠胃系统的稳定十分重要。
《本草纲目拾遗》中对霍山米斛的记载提到："清胃除虚热，生津...以之代茶，开胃健脾。"这个时节，日常多喝米斛水对身体是再好不过了，若是嫌麻烦，煮粥熬汤的时候丢几颗米斛进去，方便又滋补。
天不言而四时行，地不语而百物生，顺应节气，从一饮一食做好对身体的保护。
一年一端午，一岁一安康，有什么比岁岁安康更宝贵的呢？送健康礼，才更显得情意绵长。#文案##健康养生[超话]##霍山石斛[超话]##端午节#

藏历的四月叫做萨嘎月。萨嘎月初七日，是释迦牟尼佛诞生日；十五日是释迦牟尼佛成道日；十五日也是释迦牟尼佛涅槃日，所以说萨嘎月是一年当中最殊胜的月份，在萨嘎月期间行善法，做善事，功德非常非常大，较之平时功德增长十万倍，因此，萨嘎月也叫十倍月。

萨嘎月还叫素食月。在藏地，萨嘎月期间大多数人都会吃素。如果我们也发愿加入到吃素的行列，不仅功德比平时增长十万倍，同时，我们还能如滴水入海般得到所有吃素者的一切功德。什么意思呢？比如说，十个人共修观音菩萨心咒，一人10万，十个人就100万，那每个人所得功德均是100万，是十个人的功德总集。这是很重要的。

殊胜日的存在，不断提醒我们，时间流逝中，不只有岁月，还有暇满。在心中播撒善法种子，我们能做的还有许多…

--晚安！萨嘎达瓦…萨嘎月…

结束的时候 内心里没有欢呼 没有呐喊
只有平静的那一句话：
今年的学院杯就这样结束了
今年算是我参加过最完整的一年学院杯从训练到比赛放弃了很多然后全身心地投入到这次的比赛当中 打完每一场比赛 都有着不同的情绪交织在一起 开心 疲惫 困惑 低落 开心是因为我是跟媒工女篮一起打球 疲惫是连轴转的身体吃不消导致的 困惑是面对不怎么会打球的自己到底怎么做才能在比赛中有帮助 低落是在一次次在审视自己的时候 有种恨铁不成钢的感觉 我只知道自己想进步但是身体条件和脑子没有办法让我在短时间内成为一个好的球员
很感谢王哥不停的夸我 给我自信 让我大胆投 很感谢林子乔按帧的看录像 问我你觉得这个该怎么做比较好 很感谢熊庞老师教我投篮 即使到最后我还是没能做的很完美 很感谢xzx让我有空位大胆投 虽然我铁的一p 很感谢小唐在这一年了教了我太多 无论是基础还是篮球意识 很感谢瀚琳和迅迅在我压力好大的时候给我输出观点 安慰我 很感谢林琳在我没有自信 自我怀疑的时候不断告诉我 我很棒 很感谢媒工女篮的姐姐妹妹们 即使再忙也会抽时间来训练 打比赛 并且信任我 很感谢小经理和推送组们 她们认真的态度让我可以很放心的把事情交给她们 很感谢帮助 支持 依旧惦记 希望媒工女篮很好的你们 很感谢可以给予我认可又指出我的问题的你们 实话永远最感人也最动听 让我不断的想去努力
“打得不错”“你做的真的很好”“你进步真的很大”“你比之前好太多了”“这段时间辛苦了”“你带的很好”“我相信你可以做得很好的”“她们很相信你”“你好棒”
这些话给了我太多的鼓励太多的感动 每个人给予我的都是认可 大三的fhy完成了她现阶段最想做好的事情 即使一路磕磕绊绊 即使中途想选择过放弃 但最后还是尽自己的努力做了能做好的事情
我以为结束后我会大哭一场 把一直以来的负面情绪都发泄出来 可惜我在没有喝酒的情况下不会在大家面前痛哭 带着理智和大家说了很多 把之前一直纠结的说出来 真好
明年再见吧 明年我就是大四的fhy了 我希望明年我能打一场快快乐乐的比赛 然后比赛结束 高兴的喊到 比赛结束啦