今天也是练上肢的一天。
发现莱美出的这个3分钟本草纲目很适合热身，做两遍心率就上来了。
接着还是照旧做了熊t的腹部激活一下核心，好喜欢熊t出的各种核心训练噢，不会是很死板的卷腹仰卧起坐，腹部呼吸的同时可以很好找到发力感。总之就是有很多变式，很适合我这种常常需要新鲜感的人。
主项还是做了卡姐的epic3，前两天试着降低难度做iron第二天就是个没事人，今天就还是跟练这版。出息的是，我没有成对的奶瓶可用了，坚韧不拔尝试了5kg去练肩…
发现莱美出的这个3分钟本草纲目很适合热身，做两遍心率就上来了。
接着还是照旧做了熊t的腹部激活一下核心，好喜欢熊t出的各种核心训练噢，不会是很死板的卷腹仰卧起坐，腹部呼吸的同时可以很好找到发力感。总之就是有很多变式，很适合我这种常常需要新鲜感的人。
主项还是做了卡姐的epic3，前两天试着降低难度做iron第二天就是个没事人，今天就还是跟练这版。出息的是，我没有成对的奶瓶可用了，坚韧不拔尝试了5kg去练肩…
人与人交往靠的是共性和吸引 而不是一方无味的付出 自己道德式的自我感动 对方却认为理所应当 如果一切都是因为新鲜感 的确最后终归于平淡 一段好的关系能够经营下去 一定是有闪光点 如果对方都不主动不付出 你觉得没必要了 是不是应该及时止损 很多时候没有坚定的走下去 怀疑你们之间出现了什么问题 到底是都熟悉了承归于平淡 还是现在的对方不是自己当初想要的了
又是集邮式买零食的周末
已经把被安利的零食都买了一遍
芥末味的好吃上头
新鲜感这种东西害死人
劲头过了只剩下乏味空虚
就像我总是疯狂点一家外卖
连续吃一个月后再也不会吃了
新鲜感是应该一点点输出还是短时间内快速花完
开始回归平凡 回归正常的自己 回归一个人该有的生活
这买东西 吃东西跟认识人 能相提并论吗
还是都是一个道理呢
已经把被安利的零食都买了一遍
芥末味的好吃上头
新鲜感这种东西害死人
劲头过了只剩下乏味空虚
就像我总是疯狂点一家外卖
连续吃一个月后再也不会吃了
新鲜感是应该一点点输出还是短时间内快速花完
开始回归平凡 回归正常的自己 回归一个人该有的生活
这买东西 吃东西跟认识人 能相提并论吗
还是都是一个道理呢
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