#中医养生# #高血压# 天气炎热，出汗多，对于高血压患者来说是个值得警惕的季节，血压波动也会比较大。高血压患者除了药物治疗，饮食、情绪的控制、起居等等都很重要。
俗话说，民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。对高血压病人，合理膳食尤其重要。高血压病人在饮食中应该注意些什么呢？

#王源[超话]# 来自重庆巴南的风吹不到距离他1313081m的杭州.
流经南滨路的嘉陵江入海口不是在杭州湾
那个光芒万丈的男孩是籍籍无名的我永远等不到的存在
也会难过，但如果连我都能嫁给你，那对别人是多不公平啊
我既不高也不瘦
又不貌美如花
没考上清华北大
也没有家财万贯
不会唱歌跳舞
更不会养狗做菜
除了年龄，可世界上有那么多人
祝我爱的少年前程似锦，你在的地方花开满城 https://t.cn/R2WxOth

[可怜][可怜][可怜][可怜]娱乐圈中内向的人，从梁朝伟到毛不易，做到了独善其身又兼济天下
提起影帝你第一个会想到谁？提名梁朝伟没人质疑吧？梁朝伟获得卓别林电影人艺术成就奖是亚洲首位获奖者。提起这位影帝，贴在他身上的第一个标签就是“内向”。他在鲁豫的采访中说:自己害怕被人群关注···感觉自己就像是动物园里面的动物；站在台上永远都觉得别扭···永远都手足无措，不知道该干些什么。虽然是获奖的电影帝，但是害怕别人的注意，甚至说我真的不擅长和别人交流。在娱乐圈这种需要左右逢源的名利场，梁朝伟就像一个局外人一样，孤独不安，和别人交流的时候总带着些笨拙，也很少有人能真的走进他内心。但梁朝伟享受这种孤独与内向，也正是这种性格才能让他摒弃一切外界名利的诱惑，沉下心做最顶尖的演员 。演艺界内向的人不仅仅是他，歌手毛不易也是。曾经那个方框的眼镜遮住了大部分肉包的脸，萌萌的刘海，既不高也不瘦，但是用才能和实力感动人的毛很难。同龄的年轻歌手，写歌多为热血、叛逆，但毛不易的词跟他的年龄却格格不入，反而有超越年龄的思考和深度，平淡中见灵性，朴素中有深意。他把自己写在曲子里，把生活印在语言里，在这个越来越强调交流能力、外向者优势的时代，使自己安静的性格，独善其身，兼济天下。对此各位有什么看法呢？[可怜][可怜][可怜][可怜]