羽衣甘蓝+红菜头，再加一颗甜甜的草莓
加无糖酸奶和椰子水榨
喝完肚子就开始咕噜咕噜叫[允悲]嘴巴像吃了小孩

我是肝功能不太好，羽衣甘蓝可以帮助身体解毒，然后红菜头补铁，当然，健康的东西味道一般都不太好，这俩在一起更是浓浓土味，所以要加草莓和酸奶之类的调味、顺滑口感。

我是不赞成果汁代餐，该正经吃饭还是要吃，全是流食顶不住饿，还伤身。建议把这种果汁当成两餐间的食物，增加饱腹感，减少吃零食之类的垃圾食品。

韩国小姐姐身上，头发总是香香的，其实她们有的不是用的香水，而是用了香氛洗发水
最近收到了BANANAL 品牌的友情赞助，琥珀香草香型的香氛洗发水，这款香型是比较浓郁的，是那种甜甜的味道，用完就像自带体香一样
我是那种头发特别爱油的，一般两天不洗就油的不行，这款无硅油的，而且成分，弱酸性敏感头皮也放心，洗完头发很蓬松
品牌方还送了同款香型的护发素，乳状质地，对受损发质可以进行修护，用完头发特别顺滑，而且护发素和洗发水搭配使用留香时间还蛮久的，BANANAL在ins上也是超的，还是李侑菲同款香氛洗发水
他家香型也是比较多的，有10种呢，姐妹们可以尽情挑选自己喜欢的味道啦～而且不仅有洗发水，护发素，还有护发香体喷雾，香氛护发精油，免洗洗手液……种类很多，自行选择～
#BANANAL香氛洗发水##香氛洗护# https://t.cn/A6xAB2bK

挑战五百块过一个月 Day3

又没吃早餐！！睡过头了 无语 0
中午美美的点了一份扬州炒饭还加了番茄炒蛋 结果店家给的太多了 剩了好多好浪费呜呜呜呜呜呜 16.4
陪嘉嘉拿快递 请我喝了星巴克还吃了冰激凌 哈哈！我请她吃了甜甜滴糖葫芦 她的是橘子的 我是提子的 嗯嗯 10
买了桶水 3
晚上吃了昨天买的面包和室友带的玉米肠 3.3
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#五百块过一个月##jyf的生活日记#