【早安】[太阳]
每个人都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航，久了就是一片死海。所以每天从清晨开始，面向阳光，笑对人生！[太阳]新一天，好的心情[爱心]
每一天都要健健康康
心态好点[胜利]
幸福多点[咖啡][咖啡]❥⇢Good morning……
如果这个世界上真的有奇迹，那么它的名字一定叫做：努力。 亲们早安[太阳]
当你真心想做一件事时，
全世界都会给你让路！
当你连尝试都不愿意的时候，
你更能找到一万个不做的理由！
心态和信念就能改变你的人生！一场烟雨，是惬意的相遇；
一阵蛙鸣，是听觉的诗意。
这个夏天，
愿你想要的都拥有，
得到的都珍惜，
所有的努力都有好的结果，
所有的期盼都能如愿以偿。[拥抱]生活，一半诗意一半烟火；
人生，一半坚持一半努力。人生，有起有落，生活，有苦有甜。当你难熬的时候，撑不住的时候，你看看这六段话吧。给自己鼓励，为自己加油，告诉自己：别放弃！坚持下去，就是胜利，熬过以后，就有好运！浮躁的时候，查查余额，翻翻日历，看看父母。谁都会累，没有人会为你承担所有的悲伤，你要慢慢长大，照顾好自己，一步步勇敢地走下去。走的累不累，脚知道，撑的难不难，肩知道，过的好不好，心知道，哪有什么真正的感同身受，人生给了你什么样的感悟，只有自己最清楚。
每个人都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航，久了就是一片死海。所以每天从清晨开始，面向阳光，笑对人生！[太阳]新一天，好的心情[爱心]
每一天都要健健康康
心态好点[胜利]
幸福多点[咖啡][咖啡]❥⇢Good morning……
如果这个世界上真的有奇迹，那么它的名字一定叫做：努力。 亲们早安[太阳]
当你真心想做一件事时，
全世界都会给你让路！
当你连尝试都不愿意的时候，
你更能找到一万个不做的理由！
心态和信念就能改变你的人生！一场烟雨，是惬意的相遇；
一阵蛙鸣，是听觉的诗意。
这个夏天，
愿你想要的都拥有，
得到的都珍惜，
所有的努力都有好的结果，
所有的期盼都能如愿以偿。[拥抱]生活，一半诗意一半烟火；
人生，一半坚持一半努力。人生，有起有落，生活，有苦有甜。当你难熬的时候，撑不住的时候，你看看这六段话吧。给自己鼓励，为自己加油，告诉自己：别放弃！坚持下去，就是胜利，熬过以后，就有好运！浮躁的时候，查查余额，翻翻日历，看看父母。谁都会累，没有人会为你承担所有的悲伤，你要慢慢长大，照顾好自己，一步步勇敢地走下去。走的累不累，脚知道，撑的难不难，肩知道，过的好不好，心知道，哪有什么真正的感同身受，人生给了你什么样的感悟，只有自己最清楚。
想到了当初为了不想打扫卫生宁愿每天早上五点半就去广播站等着 为了不叠被子宁愿冬天被冻死也tm不想叠那死难叠的被子 曾经一直坚持的事情就是早起化妆 但发现没有任何人值得我去化妆 原来晚起可以有那么多大把时间 当初一吃亏就很难受 现在想的永远都是吃亏是福的等等变化 就像妈妈所说的一样所有的苦都是为了以后甜 回家真的一点都不想动 不是懒 是回家有种莫名的慵懒感和依赖感 很舒服很舒服 203和205的每个人都让我成长很多 甚至有些事情装傻可以越过很多烦恼[awsl]
新冠以后.现在大家经常提到的就是：提高免疫力！
提高免疫力，其实就是要养足正气。
《黄帝内经》中也早已明言：
五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。
当病毒（疫邪）来袭.入侵人体时.正气足的人，一下就把病毒赶走、消灭了。（有一些携带病毒自己又没事的人就可能是这种情况.当然也有可能是病毒只是在他的衣服上瑟瑟发抖）。
同样的气温.也有人容易感冒.有人一点事也没有。
民国大医张锡纯这1个方子，人人都能用，特别适合全家一起养正气，提高免疫力。
家人不生病，比什么都省钱，比什么都高兴。
薯蓣饮
民国大医张锡纯《医学衷中参西录》一味薯蓣饮。
这个方子就是民国大医张锡纯的“一味薯蓣饮”，字面意思就是只用一味药，那就是薯蓣。
薯蓣是什么？薯蓣就是山药。
它是《神农本草经》的上品药。
什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。
《神农本草经》说：上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。
欲轻身益气，不老延年者，本上经。
我们都知道是药三分毒，但这个上品的药，是没有毒的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”这是说上品药和清净的天之气相感应.帮助人的“神”稳定.通达苍天清净之气。
《黄帝内经》里也有“生气通天”一说，尚品耀稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。
我们的免疫力，是积年累月被损害的，要养好免疫力，也需要时间，上品药的好处就是你可以天天吃，也不受伤害，会很养人。
让你“神形具备”。
明·缪希雍《神农本草经》注疏
《神农本草经》上说山药甘、温、平，没有毒，补的是人的脾胃，因为补了脾胃，脾胃好了就能补肝肾，所以不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，自然耳聪目明。
脾胃好了，人运化能力很好，吸收好的，代谢垃圾，长长久久的用，可以轻身延年。
而且它很强阴，能除烦热。
这个其实是现代人最需要的。
现代人熬夜多，生活很多困境，容易焦虑，身体不舒服太多都是有烦热了。
张锡纯是怎么用的呢？
他的著作《医学衷中参西录》里有详细的记载：
首先是它的用法：取生怀山药120克，煮1000ml水，用它当茶，慢慢的热着喝。
民国时期,是16两制 即:16两=500克 所以:1两=500÷16=31.25克。
这个剂量是用来治病的.咱们养生不用这么多。
20片就够了。
一家人可以煮1000ml水，一次煮20分钟，煮2次慢慢喝。
张锡纯说它在滋补药中是无上之品，因为它非常平和，没有什么偏性，所以人人都适合用，并且可以天天用。
1.重症病人用山药煮水补气定喘
他先说的医案是一个重症病人，快死了，药也吃不进去，总是喘，赶紧用了山药水，就不喘了，身体好一点了，可以吃药了，药里面也重用了山药。
2.烦渴的人用山药去喘和烦渴，止泻
3.产妇大喘大汗，身体热，咳嗽，用山药煮水当水喝补气除烦
4.月经不来的女孩子，用山药片煮水当茶喝，喝一个月，身体慢慢好了，月经也来了
张锡纯这些医案，都是治病的。
治病要找医生，但我们日常养生都可以用山药，因为它太好用了。
作为滋补药的无上之品，因为平和，各种情况的人，用它都能纳收的很好，把山药的好，用在自己身上。
人参很好.虫草也很好.但这种东西偏性大.无法长期用.现代人身体情况复杂.补不好就制造垃圾。
真正更好的东西，是像山药这样，平平淡淡的“和”，接纳所有人，滋养所有人，没有什么味道，淡淡的甜，样子也很平凡。
看到它也不会使人惊讶。
但用起来，效果惊人！
山药片煮水用起来：效果惊人！
如果你有这些情况，真心建议你多吃点山药。
脾胃虚弱：
胃胀、虚热、咳喘、气虚无力、自汗、心慌、心律不齐、小便多、腹泻、血虚（月经量少、非正常闭经）等……
皮肤干枯、白带多、凌晨3-5点容易醒、痰湿体质、气虚体质、老想睡觉、健忘、容易感冒。
提高免疫力，其实就是要养足正气。
《黄帝内经》中也早已明言：
五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。
当病毒（疫邪）来袭.入侵人体时.正气足的人，一下就把病毒赶走、消灭了。（有一些携带病毒自己又没事的人就可能是这种情况.当然也有可能是病毒只是在他的衣服上瑟瑟发抖）。
同样的气温.也有人容易感冒.有人一点事也没有。
民国大医张锡纯这1个方子，人人都能用，特别适合全家一起养正气，提高免疫力。
家人不生病，比什么都省钱，比什么都高兴。
薯蓣饮
民国大医张锡纯《医学衷中参西录》一味薯蓣饮。
这个方子就是民国大医张锡纯的“一味薯蓣饮”，字面意思就是只用一味药，那就是薯蓣。
薯蓣是什么？薯蓣就是山药。
它是《神农本草经》的上品药。
什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。
《神农本草经》说：上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。
欲轻身益气，不老延年者，本上经。
我们都知道是药三分毒，但这个上品的药，是没有毒的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”这是说上品药和清净的天之气相感应.帮助人的“神”稳定.通达苍天清净之气。
《黄帝内经》里也有“生气通天”一说，尚品耀稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。
我们的免疫力，是积年累月被损害的，要养好免疫力，也需要时间，上品药的好处就是你可以天天吃，也不受伤害，会很养人。
让你“神形具备”。
明·缪希雍《神农本草经》注疏
《神农本草经》上说山药甘、温、平，没有毒，补的是人的脾胃，因为补了脾胃，脾胃好了就能补肝肾，所以不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，自然耳聪目明。
脾胃好了，人运化能力很好，吸收好的，代谢垃圾，长长久久的用，可以轻身延年。
而且它很强阴，能除烦热。
这个其实是现代人最需要的。
现代人熬夜多，生活很多困境，容易焦虑，身体不舒服太多都是有烦热了。
张锡纯是怎么用的呢？
他的著作《医学衷中参西录》里有详细的记载：
首先是它的用法：取生怀山药120克，煮1000ml水，用它当茶，慢慢的热着喝。
民国时期,是16两制 即:16两=500克 所以:1两=500÷16=31.25克。
这个剂量是用来治病的.咱们养生不用这么多。
20片就够了。
一家人可以煮1000ml水，一次煮20分钟，煮2次慢慢喝。
张锡纯说它在滋补药中是无上之品，因为它非常平和，没有什么偏性，所以人人都适合用，并且可以天天用。
1.重症病人用山药煮水补气定喘
他先说的医案是一个重症病人，快死了，药也吃不进去，总是喘，赶紧用了山药水，就不喘了，身体好一点了，可以吃药了，药里面也重用了山药。
2.烦渴的人用山药去喘和烦渴，止泻
3.产妇大喘大汗，身体热，咳嗽，用山药煮水当水喝补气除烦
4.月经不来的女孩子，用山药片煮水当茶喝，喝一个月，身体慢慢好了，月经也来了
张锡纯这些医案，都是治病的。
治病要找医生，但我们日常养生都可以用山药，因为它太好用了。
作为滋补药的无上之品，因为平和，各种情况的人，用它都能纳收的很好，把山药的好，用在自己身上。
人参很好.虫草也很好.但这种东西偏性大.无法长期用.现代人身体情况复杂.补不好就制造垃圾。
真正更好的东西，是像山药这样，平平淡淡的“和”，接纳所有人，滋养所有人，没有什么味道，淡淡的甜，样子也很平凡。
看到它也不会使人惊讶。
但用起来，效果惊人！
山药片煮水用起来：效果惊人！
如果你有这些情况，真心建议你多吃点山药。
脾胃虚弱：
胃胀、虚热、咳喘、气虚无力、自汗、心慌、心律不齐、小便多、腹泻、血虚（月经量少、非正常闭经）等……
皮肤干枯、白带多、凌晨3-5点容易醒、痰湿体质、气虚体质、老想睡觉、健忘、容易感冒。
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