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一日三单才能对得起吃进去的一日三餐。

昨天感恩山东威海李总订货200*230*26规格2套、225*255*26规格2套和240*276*10规格气封环2套；感恩贵州袁总订购甩油环310*330*17规格2套；感恩内蒙古呼和浩特市刘女士订货250*280*26规格14套，袁总和刘女士已经是多次订购的老朋友，李总虽然联络短短两天就决定下单给素昧平生的我，很是感激。有了你们的支持才能有我的今天，才能有我美好的明天！

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糖尿病患者如何加餐？

1、下午加点主食

糖尿病患者应保持一日三餐定时定量，各种营养应均衡分配。糖尿病患者每天碳水化合物摄入量应达到总能量的50%~60%，一天的主食摄入量约200~300克。举例子来说，若糖尿病患者一天主食摄入量达到200克，那么早餐主食应占到40克，午餐和晚餐主食分别达到80克。若两餐间有明显的饥饿感，又或是有出汗、恶心、头晕和手抖等低血糖症状，那么下午应加入25克食物，如切片面包或苏打饼干。不过值得注意的是，加餐后需适当的减少正餐主食摄入量，固定好一整天碳水化合物摄入量。

2、选对主食

主食除了选择馒头、面条以及米饭外，也可以加入土豆和红薯。日常生活中应做到饮食多样化，做到粗细搭配，不能偏爱于其中的某一类食物。

3、睡觉前加餐

若晚间和睡觉前感觉到非常饥饿，尤其是出现低血糖症状时，糖尿病患者应适当加餐，首先热量比较低、升糖指数低、含大量膳食纤维的食物，包括原味酸奶、脱脂或低脂牛奶、黄瓜或西红柿等。不过，糖尿病患者加餐后还需监测血糖。若血糖水平升高，说明加餐的食物不合适；如果血糖水平太低，还需立即补充15克糖分，如糖果或饮料等。#忆果缘1971##糖尿病#

【女山湖镇：爱心包菜送进敬老院】

近日，女山湖镇蒋得奎家庭农场的负责人开着满载新鲜包菜的三轮车来到了女山湖镇敬老院，为老人们送来了有机包菜。

“我们院里共有50余位老人，一日三餐的营养搭配很重要，这些包菜非常新鲜，很适合老年人食用。”敬老院桑院长开心的说道。　

爱心人士蒋总表示，将爱心包菜送进敬老院，目的就是想要尽可能为社会上的弱势群体、孤寡老人送去爱心和温暖。今天看到老人们脸上的微笑，自己也非常开心，同时也希望今后能有更多的人跟他一同传递爱心、奉献社会。