作业：午间好物合集
给姐妹们整理了今日上午发的好物产品，有需要的姐妹可入！
1、https://t.cn/A6XudZlc网易 ✖迪士尼联名蓝牙耳机【￥99】
2、https://t.cn/A6XudZlJ近江兄弟 防晒霜30g*3支 【拍3件￥39.9】
3、https://t.cn/A6XudZlU黛珂 牛油果紫苏水30ml*5【￥125】
4、https://t.cn/A6XudZlA敷尔佳 透明质酸修护液次抛5支【￥19.9】
5、https://t.cn/A6XudZlb喜之郎摇摇果冻117gx6桶【拍6件￥19.9】
6、https://t.cn/A6XudZl2棉竹屋 袜子女短袜5双【￥19.2】
7、https://t.cn/A6XudZl4可复美 类人胶原贴2片【￥29.9】
8、https://t.cn/A6XudZlL维达 超韧抽纸10包【￥14.9】
9、https://t.cn/A6XudZlt微博会员1个/QQ 音乐会员1个月【￥4/6.9】
10、https://t.cn/A6XudZjv蒙牛特仑苏纯牛奶250ml*32盒【￥96.35】
11、https://t.cn/A6XudZlG桃李 酵母面包450g【￥19.8】
给姐妹们整理了今日上午发的好物产品，有需要的姐妹可入！
1、https://t.cn/A6XudZlc网易 ✖迪士尼联名蓝牙耳机【￥99】
2、https://t.cn/A6XudZlJ近江兄弟 防晒霜30g*3支 【拍3件￥39.9】
3、https://t.cn/A6XudZlU黛珂 牛油果紫苏水30ml*5【￥125】
4、https://t.cn/A6XudZlA敷尔佳 透明质酸修护液次抛5支【￥19.9】
5、https://t.cn/A6XudZlb喜之郎摇摇果冻117gx6桶【拍6件￥19.9】
6、https://t.cn/A6XudZl2棉竹屋 袜子女短袜5双【￥19.2】
7、https://t.cn/A6XudZl4可复美 类人胶原贴2片【￥29.9】
8、https://t.cn/A6XudZlL维达 超韧抽纸10包【￥14.9】
9、https://t.cn/A6XudZlt微博会员1个/QQ 音乐会员1个月【￥4/6.9】
10、https://t.cn/A6XudZjv蒙牛特仑苏纯牛奶250ml*32盒【￥96.35】
11、https://t.cn/A6XudZlG桃李 酵母面包450g【￥19.8】
#你的白发可逆吗##微博健康护肤月##脱发拯救计划#
多吃6⃣️类食物，让你的头发越来越美丽，头发问题想必每个都或多或少都有些吧？
常掉发、头发爱出油或者发丝干枯毛躁，你说是不是！除了使用合适洗护用品外，其实我们也可以从饮食上汲取营养来护理我们的头发~内调外养头发才会越来越健康，每个女孩都希望自己有拥有一头乌黑亮丽的头发
一、多吃富含铁的食物
黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要。
二、富含维生素c的食物
草莓、蓝莓 、树莓 、黑莓 、猕猴桃 、柑橘 木瓜 、甜椒等。
1、可以促成胶原蛋白生成，使发丝更强韧
2、可以保护头皮的毛囊免受自由基损伤
3、可以帮助头发从食物中吸收铁元素
三、富含维生素D的食物
虾、三文鱼、蘑菇、豆浆、燕麦片、螃蟹、鱿鱼、桑葚等。
1、维生素D通过刺激毛囊和毛干细胞来减少脱发问题。
2、维生素D作用于角质形成细胞，启动毛囊循环，刺激头发生长。
四、富含维生素A的食物
牛奶、动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、西蓝花、菠菜
1、帮助皮脂腺产生皮脂，守护头皮屏障
2、加速头发的生长速度
3、促进生发，预防毛囊退化
[鲜花]富含胡萝卜素的红、黄、橙色果蔬，在体内转换成维生素A
五、富含维生素B族的食物
猪肉、花生、鸡肉、牛油果、蘑菇、奶类、蛋类、豆类、谷类等
[鲜花]B族维生素包括硫氨素（B1）、核黄素（B2）、烟酸（B3）、泛酸（B5）、吡哆醇（B6）、生物素（B7）、叶酸（B9）等。
1、能保护头发色泽，维持头发得的正常生长
2、确保蛋白质的正常吸收和利用
3、缓解头皮出油过多
五、富含维生素E的食物
香蕉、蜂蜜、橘子、胡萝卜 、鸡蛋、豆浆、豆腐、西蓝花、菠菜等
1、防止头发干燥和发脆
2、可以保护头皮健康
六、多吃含有ω-3脂肪酸的食物
亚麻籽、奇亚籽、蛋类、深海鱼、核桃、芝麻等。
1、可以有效促进头发的生长
2、减少脱发、增加头发的密度
多吃6⃣️类食物，让你的头发越来越美丽，头发问题想必每个都或多或少都有些吧？
常掉发、头发爱出油或者发丝干枯毛躁，你说是不是！除了使用合适洗护用品外，其实我们也可以从饮食上汲取营养来护理我们的头发~内调外养头发才会越来越健康，每个女孩都希望自己有拥有一头乌黑亮丽的头发
一、多吃富含铁的食物
黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要。
二、富含维生素c的食物
草莓、蓝莓 、树莓 、黑莓 、猕猴桃 、柑橘 木瓜 、甜椒等。
1、可以促成胶原蛋白生成，使发丝更强韧
2、可以保护头皮的毛囊免受自由基损伤
3、可以帮助头发从食物中吸收铁元素
三、富含维生素D的食物
虾、三文鱼、蘑菇、豆浆、燕麦片、螃蟹、鱿鱼、桑葚等。
1、维生素D通过刺激毛囊和毛干细胞来减少脱发问题。
2、维生素D作用于角质形成细胞，启动毛囊循环，刺激头发生长。
四、富含维生素A的食物
牛奶、动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、西蓝花、菠菜
1、帮助皮脂腺产生皮脂，守护头皮屏障
2、加速头发的生长速度
3、促进生发，预防毛囊退化
[鲜花]富含胡萝卜素的红、黄、橙色果蔬，在体内转换成维生素A
五、富含维生素B族的食物
猪肉、花生、鸡肉、牛油果、蘑菇、奶类、蛋类、豆类、谷类等
[鲜花]B族维生素包括硫氨素（B1）、核黄素（B2）、烟酸（B3）、泛酸（B5）、吡哆醇（B6）、生物素（B7）、叶酸（B9）等。
1、能保护头发色泽，维持头发得的正常生长
2、确保蛋白质的正常吸收和利用
3、缓解头皮出油过多
五、富含维生素E的食物
香蕉、蜂蜜、橘子、胡萝卜 、鸡蛋、豆浆、豆腐、西蓝花、菠菜等
1、防止头发干燥和发脆
2、可以保护头皮健康
六、多吃含有ω-3脂肪酸的食物
亚麻籽、奇亚籽、蛋类、深海鱼、核桃、芝麻等。
1、可以有效促进头发的生长
2、减少脱发、增加头发的密度
#食之契约# #飨灵介绍# #甘纳许#
全新SR飨灵——甘纳许
“疼痛是件很好的事，让我感觉至少……还活着！”
简介
甘纳许是一种在失败中诞生的巧克力。传闻有一位学徒在制作甜品时，不小心在巧克力中倒入了过多的牛奶，于是被师傅大骂了一声“甘纳许”，甘纳许在法语中即是傻瓜的意思。不过这道失败的甜品意外的美味，甘纳许便这样诞生了。甘纳许的制作过程非常繁复精细，口感微湿，将巧克力的浓郁芳香与鲜奶油的甜蜜完美地结合在了一起。甘纳许经常用作松露巧克力的馅料，许多蛋糕的填料和顶饰也都会用到它。
配音
中文：敬请期待
日文：匠马千晶
全新SR飨灵——甘纳许
“疼痛是件很好的事，让我感觉至少……还活着！”
简介
甘纳许是一种在失败中诞生的巧克力。传闻有一位学徒在制作甜品时，不小心在巧克力中倒入了过多的牛奶，于是被师傅大骂了一声“甘纳许”，甘纳许在法语中即是傻瓜的意思。不过这道失败的甜品意外的美味，甘纳许便这样诞生了。甘纳许的制作过程非常繁复精细，口感微湿，将巧克力的浓郁芳香与鲜奶油的甜蜜完美地结合在了一起。甘纳许经常用作松露巧克力的馅料，许多蛋糕的填料和顶饰也都会用到它。
配音
中文：敬请期待
日文：匠马千晶
✋热门推荐