#改变，从现在开始# ​​​日行万步第10天[加油]

能走过1年 不容易
能坚持2年 值得珍惜
能相守3年 堪称奇迹
能熬5年的 那叫知己
10年依旧还在的，应该请进生命里
20年不离不弃的，就是你的后天亲人

在这个善变的时代
多一些理解
少一点算计
学会感恩
别把对你好的人忘掉

——致生命中不离不弃的朋友

从14年5月份开始接触健身，
虽说中间断断续续的
到现在也有3年多的时间了，
从刚开始的三分钟热度，
在到慢慢的喜爱
最后变成生活中不可缺少的一部分
所以就从事了这行工作

3年里一直在增肌 也没少迷过，
怎样安排训练计划
怎样安排饮食
怎样动作不会错 发力点等等
因为很多错误
导致 高低肩 股盆侧倾 ....

可最近训练时感觉越来越迷！
没状态 没冲血感 力量感觉也在掉
每天让我最放松
最享受的两个小时也没有以前的感觉了

其实我现在最想的就是体验一次比赛
那种备赛每天只有训练
饮食要求到极致
应该会很有心得吧 哈哈
毕竟人们只会看到你光鲜亮丽的一面
只有你自己知道背后的心酸 努力

龙哥 你可以告诉我
当你迷的时候是怎样过来的吗？
如果你看到 请求你抽出一分钟的时间
指点我一下 感谢了！@吴龙IFBB_PRO https://t.cn/z842rWF

梦想启航，一路彤行 9.17 关晓彤 关于你的20岁 成都生日见面会～
从18岁到20岁 伴着晓彤成长快3年了 今后更要一起快乐前行[玫瑰]

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