夏季养生不要贪凉,内经讲,无厌于日。春生夏长,大自然的植物没有阳光的照射,是无法生长的。
所以我们应该顺应天道,不要惧怕太阳太热,趁着天地间的阳气旺盛,多吸纳自然赋予我们的阳气。小朋友要在阳光下奔跑,个子也会长的快,我们小时候夏天都不怕热,暑假里每天都在田野里玩耍,所以很少生病,很皮实。经常在冷气房里工作的小伙伴,如果得空,可以出来室外走一走,上午太阳不是很烈,走上半个小时也不至于中暑。
夏季热,出汗多,出汗本来就是夏季该有现象,不出汗才是有违常理的,原则上只要不是大汗淋漓,小有汗出有助于身体健康。汗出不彻,阳气怫郁,反而生病,阴郁症就来了。现代人享福,都呆在冷气房里,皮肤腠理都是收敛的,甚至有的都在冷气房里打哆嗦,我就是这样,非常非常惧怕冷气,被迫吹冷气对我们阳虚星人而言,就是一种惩罚。
正所谓,散到极致方可收,夏天阳气没有得到充分的发散,到了秋天也没有阳气可以收敛,该有的步骤全都省略了,生各种奇怪的病也就不觉得奇怪了,有因有果,见怪不怪。
俗话说,汗水未干,冷水莫沾。年轻人火力大,夏天运动完势必要喝冰水,吃冷饮,冲冷水澡,额…我大概是老了,看到这样的都瑟瑟发抖。以前小丁火的爸也这样,他特别喜欢运动完就喝冰水,冲凉水澡,觉得舒爽。所以他有过敏性鼻炎很多年了,对尘螨毛发都过敏,鼻塞打喷嚏,眼睛流泪,季节变换的时候必然会犯一次,严重的时候,眼睛会肿的像个外星人,哈哈。
出汗以后要等到自然汗消,再用温水洗澡,内经讲,汗出见湿,乃生痤痱。出汗的时候身体在散热,毛孔是打开的,外邪比较容易侵入,这个时候冷气一吹,冷水一冲,冷饮一吃,阴寒之邪就被包裹在了体内,身上就容易生湿疹,痱子,痤疮这些皮肤疾病,很多痤疮都是寒包火的体质,体表有寒,内里有热,寒热并见。
中医讲,有诸内而形诸外,所有外在的表现,都是内里出了问题,所有的病都是因、果、报、应。
#女性养生##健康养生#
所以我们应该顺应天道,不要惧怕太阳太热,趁着天地间的阳气旺盛,多吸纳自然赋予我们的阳气。小朋友要在阳光下奔跑,个子也会长的快,我们小时候夏天都不怕热,暑假里每天都在田野里玩耍,所以很少生病,很皮实。经常在冷气房里工作的小伙伴,如果得空,可以出来室外走一走,上午太阳不是很烈,走上半个小时也不至于中暑。
夏季热,出汗多,出汗本来就是夏季该有现象,不出汗才是有违常理的,原则上只要不是大汗淋漓,小有汗出有助于身体健康。汗出不彻,阳气怫郁,反而生病,阴郁症就来了。现代人享福,都呆在冷气房里,皮肤腠理都是收敛的,甚至有的都在冷气房里打哆嗦,我就是这样,非常非常惧怕冷气,被迫吹冷气对我们阳虚星人而言,就是一种惩罚。
正所谓,散到极致方可收,夏天阳气没有得到充分的发散,到了秋天也没有阳气可以收敛,该有的步骤全都省略了,生各种奇怪的病也就不觉得奇怪了,有因有果,见怪不怪。
俗话说,汗水未干,冷水莫沾。年轻人火力大,夏天运动完势必要喝冰水,吃冷饮,冲冷水澡,额…我大概是老了,看到这样的都瑟瑟发抖。以前小丁火的爸也这样,他特别喜欢运动完就喝冰水,冲凉水澡,觉得舒爽。所以他有过敏性鼻炎很多年了,对尘螨毛发都过敏,鼻塞打喷嚏,眼睛流泪,季节变换的时候必然会犯一次,严重的时候,眼睛会肿的像个外星人,哈哈。
出汗以后要等到自然汗消,再用温水洗澡,内经讲,汗出见湿,乃生痤痱。出汗的时候身体在散热,毛孔是打开的,外邪比较容易侵入,这个时候冷气一吹,冷水一冲,冷饮一吃,阴寒之邪就被包裹在了体内,身上就容易生湿疹,痱子,痤疮这些皮肤疾病,很多痤疮都是寒包火的体质,体表有寒,内里有热,寒热并见。
中医讲,有诸内而形诸外,所有外在的表现,都是内里出了问题,所有的病都是因、果、报、应。
#女性养生##健康养生#
你像一块夏日sui冰,在我心里叮叮当当撞的响
早上的风吹得人立马变得好软,像一支在阳光下散步的雪糕,走着走着就要化了,你快来吃了我
你的名字,是我读过最短的情诗。我很喜欢你,像春去秋来,海棠花开
你猜我在干嘛呢,我在想你啊
你知道我为什么感冒了吗?因为着凉了?不,因为我对你完全没有抵抗力
走在去见你的路上,连风都是甜的
早上的风吹得人立马变得好软,像一支在阳光下散步的雪糕,走着走着就要化了,你快来吃了我
你的名字,是我读过最短的情诗。我很喜欢你,像春去秋来,海棠花开
你猜我在干嘛呢,我在想你啊
你知道我为什么感冒了吗?因为着凉了?不,因为我对你完全没有抵抗力
走在去见你的路上,连风都是甜的
很多年的日光性皮炎,似乎没了。之前,皮肤暴露在阳光下,就会痒伴粟粒样,冬天隔着汽车玻璃被晒也会这样[允悲]。最近下午在户外走35-40分钟,居然皮肤没什么异常。
我站桩,每天快走,今年3月后一直喝白萝卜雪梨汤,最近还恢复打坐,然后春节后抗HP四联药物治疗并至今都远离咖啡,我能说是什么原因吗?只和站桩有关,或只是因为戒咖啡,天知道什么原因。
现在的站桩,越来越本如化,不是刻意的,一切都自然而然的。所谓的真教一句话,很有意思。
我站桩,每天快走,今年3月后一直喝白萝卜雪梨汤,最近还恢复打坐,然后春节后抗HP四联药物治疗并至今都远离咖啡,我能说是什么原因吗?只和站桩有关,或只是因为戒咖啡,天知道什么原因。
现在的站桩,越来越本如化,不是刻意的,一切都自然而然的。所谓的真教一句话,很有意思。
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