#成都中医院##成都知名医生##成都中医减肥#成都宝芝堂杨晓虹介绍：赤小豆具有健脾益胃、助消化、利水消种的功效，其功效正如《食性本草》所说：“久食瘦人”。山药不不仅是一味平补脾胃的药食。而且由于山药入肺、肾二经，因此有助于肺的呼吸和肾的排水功能，帮助人体排出浊气和水湿。所以《本草纲目》概括出它能“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。

和隔壁鼻炎馆的胖墩墩的老板娘聊天，她每每提起自己这些年与减肥作斗争所耗费的财力，从曲x美，碧x源等知名产品，再到后来的权x健产品，还有些名不见经传的，她那体形却与她花费的金钱成反比的趋势越来越明显，身躯是愈发臃肿，挣钱的难度却在增大。

朋友圈刷到有人买了一把免洗头的梳子，这智商，还不洗头，怕是担心洗了头脑子更进水吧？

​#养生保健#
以不伤为本

养 生 顺 口 溜

【知名老中医顺口溜】

健肾补脾吃红枣,益肾强腰吃核桃。

黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。

苹果止泻营养高,生梨润肺化痰好。

滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。

生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。