#关于刷牙的冷知识##微博健康公开课#
[星星]1、最好不要用冷水刷牙
刷牙时接近自己体温的温水，效果最好。
[星星]2、挤牙膏别蘸水
牙膏不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿之间的摩擦。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能发挥到最大。
[星星]3、家人最好不要共用牙膏
全家共用一支牙膏，容易互相传染口腔疾病。如家中一人感冒，或患有口腔疾病，在牙膏口与牙刷互相摩擦下，又会将病毒细菌传播到其他人的牙刷上。
[星星]4、牙刷最好选软毛的
硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑、牙锈效果好，但长期使用易损害牙釉质。软的尼龙牙刷摩擦力小些，但对牙釉质损害较小。
[星星]5、牙膏不宜挤太多
缺氟会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时，不需要挤上一整条，黄豆大小的牙膏就足够。
[星星]6、牙膏不一定要买贵的
如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重，建议还是选用传统普通牙膏。普通牙膏中大多含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里、香酚等纺织口腔疾病的良药，且普通牙膏香味浓郁，清凉爽口，无不良反应。
[星星]7、药物牙膏不能根治牙周病
某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状，但有些慢性牙周炎患者可能没有局部出血症状，如果仅靠牙膏的功能和是否出血来自行判断牙病，可能延误病情，导致牙周疾病加重。
[星星]8、牙齿没了也需要刷牙
刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。就算牙齿掉了，但黏膜、牙龈、压槽等组织还在。

今天在牙科诊所，医生对我说，“成年人的骨骼牙齿已经停止发育，矫正效果不会太好，时间会比较长，你要有心理准备。”“那我这个牙齿比较容易塞牙，有解决的办法吗？”我如是说道。
他却回答了一个让我略显绝望的答案。“塞牙缝不是因为牙齿的问题，是因为牙龈萎缩，这是不可逆的，人老了才会萎缩的。小伙子，我看你这个牙龈就萎缩了，还有一些发炎。”在一个二十多岁的牙科医生对另一个二十多岁的老人说完这番话后，那个躺在检查椅上的老人深刻的感受到了年老的落寞与孤寂。起身静坐在诊所沙发沉默了5分钟后，在一个不知名的牙科诊所门前，只留下了一个二十二岁老人的佝偻背影。

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刘晓宁医生简介：口腔正畸学硕士，曾在杭口执业。是一位对每位患者尽心尽责、每项操作都亲力亲为的专业好医生。
姑娘主诉嘴巴突，牙齿不齐，小时候矫正过一次，没拔牙，后来自觉嘴巴突影响美观，所以前来就诊。

医生的一些考虑：姑娘嘴巴凸，想内收前牙改变凸面型，但是又担心内收过多瘪嘴，所以我们设计方案的时候，尊重主诉的前提下，严格把控内收量，并且矫正过程中复诊时，反复跟她确认内收的量，再决定是否打骨钉。
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