为什么咖啡对皮肤有好处？主要咖啡里面含有抗氧化剂，可以通过破坏毒素来防止皮肤衰老，同时，咖啡还可以保护皮肤免受自由基、有毒气体、烟雾及其他有害物质的侵害，因此从这方面来看，咖啡的确是一个天然保护皮肤的好东西，如果将它和牛奶混合，每天涂抹在面部或者身体上，保证让皮肤变得更加精致滑嫩，一下子年轻好几岁。

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连续几天的高强度工作终于结束了，辛苦了大宁宁，每天都是工作到深夜才收工。回家好好休息休息，能多睡会儿多睡会，能多吃饭就多吃点[太开心]保护好自己的身体最重要[萌虎贴贴]@摩登兄弟刘宇宁

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[傻眼]写字时，眼睛靠得越近，睫状肌越需要更大程度地收缩，容易促进近视的发生。所以，孩子写字时，要保持良好的姿势，简单地说，就是掌握好“1拳、1尺”的距离，即眼睛离书本1尺以上，身体离书桌边保持1拳的距离。

[衰]孩子年龄越小，越应该远离电子屏幕。
3岁前：不使用电子屏幕。
4～5岁：每天1次，不超过20分钟。
6岁：最多每天2次，一次不超过30分钟。实在要看电子屏幕时，优先选择大屏幕、清晰度高的产品，并远距离观看。

[并不简单]除了保证室内光线
充足、明亮，灯光的色调也有讲究。偏黄的灯光为暖光，偏白的灯光为冷光，在购买灯具时，建议挑选暖光灯，相对来说，暖光更有利于保护视力。