#不可辜负的美食[超话]#
马踏湖藕
淄博市著名的地方特色蔬菜,它以肉质脆嫩鲜白而闻名。
产地集中于桓台县起凤镇马踏湖区。因所开的莲花是白色,称之为“马踏湖白莲藕”。
主栽品种选用马踏湖区的优良地方特色品种小粗脖子、大青秸等。
这些品种肉质脆嫩鲜白,藕丝少且细,纤维少、品质高,是藕中的佼佼者!
马踏湖藕
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产地集中于桓台县起凤镇马踏湖区。因所开的莲花是白色,称之为“马踏湖白莲藕”。
主栽品种选用马踏湖区的优良地方特色品种小粗脖子、大青秸等。
这些品种肉质脆嫩鲜白,藕丝少且细,纤维少、品质高,是藕中的佼佼者!
端午佳节|粽叶飘香,这样吃粽子更健康
不管是南方的咸肉粽子,还是北方的甜口粽子,糯米都是其中的主角。糯米粘度高、不易消化且缺乏纤维质,易引起腹胀不适。所以在食用粽子时,可以搭配食用一些白萝卜水或麦芽水来促进消化,也可以吃些蔬菜、水果、粗粮等膳食纤维含量高的食品,帮助减少肠胃负担。
粽子味美,但以下四类人进食粽子还需谨慎:
老人和儿童
胃肠道疾病患者
糖尿病患者
心血管疾病患者
#粽子# 怎么吃更健康?我们可以从源头入手,从制作或选购时就开始添加健康选项——选择搭配有杂粮米、红豆、山药、红薯等的粽子,可以增加粗纤维含量,减少胃肠负担。
粽子不适合被当作早餐或夜宵食用,睡前两小时就不要再吃粽子了。吃完粽子可以喝杯热茶解腻消滞,也可以配上一碗蔬菜汤,如冬瓜汤、竹笋汤、丝瓜汤、萝卜汤等,健胃、消食又通气。
#usana葆婴李洋##养生#
不管是南方的咸肉粽子,还是北方的甜口粽子,糯米都是其中的主角。糯米粘度高、不易消化且缺乏纤维质,易引起腹胀不适。所以在食用粽子时,可以搭配食用一些白萝卜水或麦芽水来促进消化,也可以吃些蔬菜、水果、粗粮等膳食纤维含量高的食品,帮助减少肠胃负担。
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#偶像梦幻祭[超话]#二轮五星 星之所向吧唧 上调下余 未标余10 均18左右 超一捆一砍 跨盒捆 长沙发货 暂开10有九折 团长管理均成年且精神状态良好[爱你][爱你][爱你][爱你]
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