【每日分享】
#1. 柿子椒（又叫 甜椒，彩椒）
1）常见颜色：红色、橙色、黄色、绿色。
2）柿子椒是维生素C含量最丰富的蔬菜。
维生素C含量：
- 橙色 (158mg/100g)>红色(142mg/100g)>黄色(139mg/100g)>绿色(99.5mg/100g)。
- 维生素C的成人每天推荐摄入量(RNI)：100mg。
- 维生素C的成人每天可耐受最高摄入量(UL)：2000mg。
- 1个彩椒（约85g，热量30kcal左右），即可达到一日维生素C的建议摄入量。

3）还含有一定量的维生素A、膳食纤维（约1g/100g)。
4）烹饪建议：
- 柿子椒可生吃，也可炒菜，先洗后切。
- 若是炒菜吃，建议出锅前再加入，以减少维生素的丢失。

你在搜 李马克 李马托 划托 Mark 李马克托奶辱女 李马克 地震 李马克唱earthquake 还是 李马克彩椒国总统⁉️那彩椒究竟是什么呢❓❓走过路过不要错过⚠️⚠️下面小编为您科普一下彩椒
甜椒（又称菜椒），即管状花目，茄科，辣椒属，辣椒的菜椒（变种）灯笼椒。彩椒（又称彩色甜椒）是甜椒的一个特殊系列，有黄、红、白、绿、紫、橙等多色
至于李马克是什么品种的托子妈你们自己想吧！

今天，哦不，昨天，堂弟学校解封，就一起看了电影吃了点东西。
电影是神奇动物：邓布利多之谜，说实话，一般般，猫眼评分7.9不是没理由的。这部电影一是剧情很长，而且如果没看过前传的，基本上很多剧情看不懂，而且这剧情没有给我什么跌宕起伏的感觉，看到前面就能猜到后面；而是打斗场景不多，很少很少，看着不爽。
吃的话，烤匠烤鱼，味道不错的！吃的是剁椒味，这边这个剁椒跟长沙完全不一样，这个都是什么大红辣椒，也就是甜椒，我们那边都是什么尖椒或者小米椒啥的。而且这个剁椒还有点酸，下在里面的面条都还有点像老坛酸菜牛肉面的感觉。价格也是不便宜，单这一份烤鱼就要150元，两个人吃差不多了，加碗米饭或者面的话。
商场门口还看见了一只羊驼，它好可爱，而且好乖啊！别人摸摸它，它也不动。