【卷心菜的功效】5.防癌抗癌
卷心菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。
6.延缓衰老
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

【转载】8种最强排毒蔬菜让你越吃越年轻​

1、卷心菜。​
卷心菜中的纤维素不仅能滋润肠道，促进解毒，还能促进动物蛋白质的吸收。​
2、芹菜。
芹菜能中和血液中过量的尿酸，具有镇静肝、清热、健脾、润湿的作用。芹菜富含纤维，帮助男性消化和促进肠蠕动和稀释肠毒素。​
4、竹笋。
绿色竹笋的解热作用非常明显，可用于清心、胃、火、气、止血、凉血等。喝得太多的男人应该吃更多的绿色竹笋来改善消化系统和的功能。​
4、萝卜。​
萝卜具有清热、促进体液消化、停滞、开胃、健脾、顺气、祛痰的作用。男人腹胀，消化不良，胃不好，可以做麻烦。萝卜中的芥末油能促进男性胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的淀粉酶也能分解食物中的淀粉脂肪，使其完全吸收。​
5、海带。​
海带中的硫酸多糖可以去除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常。海带中的褐藻胶由于含水率高而在肠内形成凝胶，有助于排除毒素，防止人体吸收重金属，如铅镉。​
6、黑木耳。​
黑木耳具有补气、促进血液循环、凉血、滋润的作用，能消除血液中的热毒素。黑木耳植物胶体具有较强的吸附性，能清除人体消化系统中残留的杂质。​
黑木耳还具有溶解胆结石、肾结石等不可消化的谷壳渣砂金属片的作用。​
7、绿豆。​
绿豆可以溶解100物，帮助身体排泄物，促进身体的正常代谢。能解毒，野生细菌，砷毒，有机磷农药，铅毒，丹石毒，老鼠毒等..​
8、南瓜。​
南瓜中丰富的果胶可以延缓肠道对糖和脂肪的吸收，还可以去除体内的重金属和一些杀虫剂。

#金泰亨最强赔钱货#??#金泰亨舞台划水怕流产#【鲜虾碧玉卷】1、卷心菜去白茎，切成6到[钱]7厘米宽；胡萝卜切粗条；2、虾仁去肠洗净，用料酒腌一下；3、小锅烧水，分别把卷心菜、胡萝卜焯水，取出用冷水过一下；4、卷心菜在底，放胡萝卜、虾仁，卷起来绑上香菜。5、上蒸锅，开锅后入菜卷，蒸5分钟出锅，吃前淋上生抽即可。