#遵义身边事#【遵义市红十字会 接收首批抗洪救灾物资运往河南】　7月27日，四辆满载救灾物资的卡车从遵义出发，带着遵义人民的爱心驶往河南省汤阴县任固镇和新乡市，这些物资是遵义市红十字会接收到的首批捐助物资。　据了解，这批物资价值30余万元，有发电机、抽水机、消毒液、酒精、雨鞋、方便面等。 来源：遵义网　　（记者 俞晖 摄）

7月11日 晴 大风
今天愉快的周日
早上看冷柜 检查电池 结果11点试应急发电机的时候 应急发电机蓄电池爆掉了 稀硫酸电解液到处都是 第一次碰到这种情况 加班清理，换了两块大电池 整完1点钟 吃个午饭 洗个澡 看个电影睡个午觉 睡到被大师傅电话喊醒吃饭～
今晚有意面，烤地瓜，玉米，水果沙拉和牛排，还有冰激凌 热量爆表哈哈哈哈啊哈哈哈 不过牛排煎的太老了 根本咬不动[笑cry][笑cry][笑cry]还是bbq的时候自己烤的7分熟牛排口感最好～ 晚上的冰激凌选了抹茶味的，虽然没那么腻但还是很甜～
晚上趁有时间，还是去练一下 今天卧推 结果很没状态，试着推了一下72.5kg 但一个都推不起来[笑cry][笑cry][笑cry] 只能规规矩矩的从62.5kg慢慢来 62.5推了4组 每组4个力竭 然后52.5kg推了4组每组8个 推完之后实在没状态了 就溜回房间 害… 今天就当是热热身吧
晚上回来 看部电影 乖乖睡觉 3点起来看看基金～
晚安～

7月11日 晴 大风
今天愉快的周日
早上看冷柜 检查电池 结果11点试应急发电机的时候 应急发电机蓄电池爆掉了 稀硫酸电解液到处都是 第一次碰到这种情况 加班清理，换了两块大电池 整完1点钟 吃个午饭 洗个澡 看个电影睡个午觉 睡到被大师傅电话喊醒吃饭～
今晚有意面，烤地瓜，玉米，水果沙拉和牛排，还有冰激凌 热量爆表哈哈哈哈啊哈哈哈 不过牛排煎的太老了 根本咬不动[笑cry][笑cry][笑cry]还是bbq的时候自己烤的7分熟牛排口感最好～ 晚上的冰激凌选了抹茶味的，虽然没那么腻但还是很甜～
晚上趁有时间，还是去练一下 今天卧推 结果很没状态，试着推了一下72.5kg 但一个都推不起来[笑cry][笑cry][笑cry] 只能规规矩矩的从62.5kg慢慢来 62.5推了4组 每组4个力竭 然后52.5kg推了4组每组8个 推完之后实在没状态了 就溜回房间 害… 今天就当是热热身吧
晚上回来 看部电影 乖乖睡觉 3点起来看看基金～
晚安～