#精华油# 宝藏护肤油～推荐给宝宝们
一瓶好油的标准，不是什么立竿见影的效果，这个很扯。护肤是一个长久而持续的过程，对我个人而言一瓶好的护肤油的标准是：第一价钱要适中，我每个月至少用一到两瓶30ml的油，太贵的话，会有压力，毕竟女生要买的东西太多了。第二成份安全且不容易过敏，用用停停或者换来换去的话，更容易烂脸，这是经验之谈。第三基本的功效要有，比如提亮肤色和紧致皮肤这两点，指着一瓶护肤油瞬间解决所有皮肤问题，这想法本身就不科学不合理，我们还是得理性护肤。要懂得养肤是一个漫长而坚持的过程，不要妄想用护肤品短时间内获得完美肌肤，这不现实。用了半年这油，客观地说这款精华油满足了我对一款好的护肤油的基本期待。

随着用的时间越来越长，越来越爱。除了网上大火油敷法外，我也get到了这款精华油的更多用法。下面分享给大家

1.可以当卸妆油，就是有点心疼，因为是植物提取的，油很轻薄，上脸跟妆容乳化一下，妆很快就去掉了，绝对不会堵塞毛孔，而且还有养肤，锁住皮肤水分的功效。

2可以当护发油使用，里面含有仙人掌果油，我查了一下资料，仙人掌果油不仅能养肤，而且对头发也十分友好，可以防止脱发，尤其是头发打结静电和毛躁，最重要的是完全不粘腻，使用方法是洗头后，头发半干时候，取几滴精华油于手掌，搓热，轻轻抓取发尾，吸收后，吹干。用一段时间后，发现发尾再也不像以前那么干燥了。

3它还可以加几地在爽肤水里，摇匀做喷雾，一点也不会干燥，平时呆在空调房多的时候，多喷一下，不仅保湿还能锁住水分。除此以外我把它加在面膜里，乳液里，泡澡水里也滴几滴。真心爱了。
有时出差需要尽量精简的话，我带一瓶它就够了！！！
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【健康饮食日记 话说养生水果菠萝】

菠萝，酸甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。能清热解暑、利尿消肿、增进食欲、美容护肤，其大量的纤维素还能促进肠胃蠕动，防止便秘。
1、清热解暑：菠萝含水分多，味道酸甜，夏季吃菠萝还能清热解暑、生津止渴。
2、增进食欲：菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的等功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
3、利尿消肿：菠萝水分含量多，且有大量的钾、钙以及糖分，可以起到利尿消肿的功效，适合高血压、肾炎水肿以及咳嗽多痰者食用。
4、降压降脂：菠萝能促进血液循环酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
5、美白牙齿：菠萝酶还能有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿亮白，牙齿黄的可以适当的食用菠萝。
6、美容护肤：100克菠萝果肉中，含维生素C30毫克，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，因此，菠萝有美白皮肤，淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，还能消除老年斑并降低发生率。丰富的维生素B能滋养皮肤，有效的防止皮肤干燥。
7、减肥瘦身：菠萝含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。