#哥本哈根减肥法[超话]#
【2022.2.27】减肥第38年～控糖饮食～☕️间歇性断食～♂️运动健身
今日数据：55岁/158公分/47.2公斤
饮食记录：
【早】美式咖啡
【午】红烧五花肉+什锦蔬菜+姜蒜混合油
【晚】生酮肉松卷
运动休息日。真正高级的养生是【少】。少思、少言、少虑、少物、少食…当你领略到少的真谛，你会发现：需求越少，内心越丰盈；物质越少，精神越富有；食物越少，身体越轻盈。
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今日数据：55岁/158公分/47.2公斤
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【午】红烧五花肉+什锦蔬菜+姜蒜混合油
【晚】生酮肉松卷
运动休息日。真正高级的养生是【少】。少思、少言、少虑、少物、少食…当你领略到少的真谛，你会发现：需求越少，内心越丰盈；物质越少，精神越富有；食物越少，身体越轻盈。
#萬寶竹林[超话]#
【竹林呓语】
做人要懂得让步学会包容
但是让步不是对谁惧怕愚蠢
而是为人厚道的表现
是心真意诚的证明
生而为人
有生之年
做一个少言的人
管好自己的嘴
别恶言恶语伤人心
别口无遮拦惹人反感
少言是修养闭嘴是智慧
只要品行端正
为人堂堂正正
就不怕背后议论
就不怕流言蜚语
记住了
心善者友善待人
人必善待
少言者成熟稳重
人必敬重
【竹林呓语】
做人要懂得让步学会包容
但是让步不是对谁惧怕愚蠢
而是为人厚道的表现
是心真意诚的证明
生而为人
有生之年
做一个少言的人
管好自己的嘴
别恶言恶语伤人心
别口无遮拦惹人反感
少言是修养闭嘴是智慧
只要品行端正
为人堂堂正正
就不怕背后议论
就不怕流言蜚语
记住了
心善者友善待人
人必善待
少言者成熟稳重
人必敬重
做人要懂得让步学会包容
但是让步不是对谁惧怕愚蠢
而是为人厚道的表现
是心真意诚的证明
生而为人
有生之年
做一个少言的人
管好自己的嘴
别恶言恶语伤人心
别口无遮拦惹人反感
少言是修养闭嘴是智慧
只要品行端正
为人堂堂正正
就不怕背后议论
就不怕流言蜚语
记住了
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人必善待
少言者成熟稳重
人必敬重 https://t.cn/A6tc5vLZ
但是让步不是对谁惧怕愚蠢
而是为人厚道的表现
是心真意诚的证明
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别恶言恶语伤人心
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少言是修养闭嘴是智慧
只要品行端正
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