昨晚失眠，我打开了雨林助眠视频。听着淅淅沥沥的雨声，时而传来的鸟声，都让我觉得离自然如此之近。
突然想起之前在渥太华的冥想活动，当时老师带我们坐在森林里，闭上眼睛半小时，我那时候还在想这附近我都没看过就让我直接闭眼了。但是闭上眼睛的那一刻，我觉得微风如此温柔，头顶掉落两三片落叶，仿佛是对我的亲昵。
我从未想过冥想是一件如此放松又有意义的事情，当你闭上眼睛你仿佛能从其他感官感受万物，看不见你与世界的距离，看不见我作为一名人类的渺小。这让我觉得我的生存是十分有意义的，我感觉到我被自然包裹其中，甚至觉得有些感动，可能觉得哪怕我孤身一人在这森林里，我也仍然是充盈的。
我知道昨晚我听着助眠视频的联想与思考要比这丰富许多，但是睡一觉醒来我记得的也不多了，遂记于此。

#男飞侠来啦[超话]# 第一张的深V是一种侵入式的性感魅力，用一种直面胸怀的野性，深深侵入你的眼球，让你忍不住去凝望、去探索。

第二张那就不一样了，虽然哪也没露，但他躺着的姿势、闭目小憩的状态，勾起了人去侵略的欲望：想走近他，撕开他的（），解开他的（），然后（）。

想走近他，
亲吻他的额头、脸颊、手臂，
鼻尖对鼻尖去呼吸他的呼吸，
撕开他衬衫的纽扣，
轻咬他的锁骨，
用指尖去感受他胸腹的每一寸肌肤，
一定要把手环到他的背后，
去体验手背上冷湿的青苔在摩擦、
和手心中他的背脊的温热
以及肌肉线条的颤动、

然后解开他的（），
接下来emmmmm不可描述

爱中医早报
6⃣️·6⃣️全国爱眼日，

爱自己从眼睛开始 ‼

☀️今天是爱眼日，66像一对明亮的眼睛。五脏六腑之精气皆上注于目，故眼睛清澈有神，为身体健康的表现。

⭕保护眼睛:
1⃣常闭目转眼。
2⃣少吃辛辣之物、大蒜。
3⃣看远看近常调节，让睫状肌放松。
4⃣️黑、绿两色养眼。
5⃣️少吃药，伤肝则伤眼。
6⃣️双手搓热熨眼。
7⃣️不要熬夜，睡为眼之食。
8⃣️多吃叶黄素高的食物，
●如：胡萝卜、蓝莓、蛋黄、玉米、猕猴桃、菠菜等。
9⃣️不滥用眼药水，不熬夜抹黑刷手机，不边走路边玩手机，不长时间佩戴隐形眼镜。
坚持做户外运动。