说是要看蜘蛛侠的电影，结果又把18年的那部海王看了一遍，再一次感慨amber真的好美，电影里的这个画面也好美[苦涩]这次重看我还注意到亚瑟和湄拉在一起的时候很多次都出现了everything i need这首歌的变奏（不知道这么说准不准确）啊，拜托了温导，海王2湄拉的戏份能不能再多一点[悲伤]
以及蜘蛛侠的电影，我会补的[单身狗]
以及蜘蛛侠的电影，我会补的[单身狗]
一张高效的外感高热方
I导读：余国俊先生的东西还是比较实用的，可复制性强，这个方子，效果确实不错，还有大人，也有效。（编辑/魏甲奇）
加味柴葛解肌汤方证
作者/余国俊
小儿感冒，客寒包火，恶寒渐轻，身热增盛，肢楚鼻干，神倦烦躁者，疏散风寒，清透里热，加味柴葛解肌汤主之。
加味柴葛解肌汤方
柴胡25g，葛根30g，白芷10g，羌活10g，生石膏30g，桔梗10g，甘草5g，白芍15g，黄芩10g，青蒿15g，仙鹤草30g，生姜10g，大枣10g。
一、方证浅识
本方即明代陶华创制的柴葛解肌汤，加青蒿、仙鹤草，准确地针对小儿感冒的基本病机——客寒包火。
柴葛解肌汤出类拔萃之处在于以“药对”的形式，巧妙地取法并浓缩成五个复方：
羌活——生石膏：辛温配辛寒，师大青龙汤法，发越恋表之风寒，清透内蕴之实热。
葛根——白芷：轻清扬散，有升麻葛根汤意，善解阳明肌肉之热。
柴胡——黄芩：寓小柴胡汤，旋转少阳枢机，引领邪热外出。
桔梗——甘草：即桔梗甘草汤，轻清上浮，善除胸膈、咽嗌之浮热。
白芍——甘草：即芍药甘草汤，酸甘化阴，和营泻肌腠之郁热。
如此合法合方，颇能同时兼顾外感高热的表、里和半表半里三个病理层次，从而发越之、清透之、引领之，直令外感高热无所遁形。余加善于深入营分之青蒿，以搜剔蕴伏深藏之邪热。《内经》云：“邪之所凑，其气必虚。”故又加民间治疗劳伤羸弱的仙鹤草，取其扶正力宏而不留邪，一鼓作气，毕其功于一役。
二、用方缘起
余初业医时，治疗小儿感冒高热遵循中医教材，凿分风寒、风热；又盲从温病学派，常用桑菊饮、银翘散，多无效验。亦有药后暂时热退者，但药性一过，高热又起。偶然想到被吴鞠通批得一无是处的柴葛解肌汤。此方是陶华用来代替葛根汤的，治疗太阳、阳明经病的恶寒渐轻，身热增盛，头痛肢楚，目痛鼻干，心烦不眠，眼眶胀痛等症。这一派客寒包火的症状，小儿感冒高热者多有之。于是试用本方，有时竞获半剂知，一剂已之高效。
治验渐多，便以方测证，反推医理。小儿体禀稚阴稚阳，体质尚未完全定型。故而小儿感冒，往往外寒未罢，里热渐盛；或里热渐炽，复感风寒。换言之，小儿感冒高热，纯属风寒或风热者比较少见，而以外寒内热，即客寒包火者居多。
治疗小儿感冒高热，纯用辛温发表（麻黄汤、荆防败毒散之类），外寒虽去，内热复炽；纯用辛凉清解（桑菊饮、银翘散之类），则外寒留恋，内热亦无出路。唯用辛温配辛寒，开通玄府，清透积热；辅以枢转升提，引热外出；佐以酸甘化阴，和营泻热；且匡扶正气，“先安未受邪之地”（叶天士语），方能“毕其功于一役”。而加味柴葛解肌汤，便完全契合这一法度。
三、治验举隅
宿勤学医生在《杏林微蕴》一书中写道：“四川名医余国俊认为，小儿感冒高热（上呼吸道感染），多属于寒包热型外感，用柴葛解肌汤来治疗，临床上取得了佳效。”宿医生运用此方，亦获佳效。宿著中附载治验3则，现摘录其中2则。
案一：许某，男，8岁，感冒高热7天，医院检查其血常规和胸片都没有发现异常。诊断为上呼吸道感染，高热。先后应用退热药、抗病毒药、抗生素和激素，肌肉注射、静脉滴注，退而复升，反复不愈。查体温38.5℃，患儿略胖，面红口干，喜喝水，精神疲惫，纳差，小便一般，大便略干，舌苔薄白略黄，脉浮数。
处方柴葛解肌汤：柴胡25g，葛根30g，羌活6g，生石膏30g，黄芩10g，桔梗10g，白芍10g，甘草6g，生姜6g，金银花10g，炒莱菔子10g。服1剂微汗出而高热退，复服竹叶石膏汤加金银花3剂善后，高热再没有反复而愈。（《杏林微蕴》人民军医出版社2012年版第99页）
案二：小儿李某，5岁，韩国人。高热抽搐急诊，神昏躁动，四肢拘挛。体温40℃，急针合谷、内关、曲池、百会穴，取双侧耳尖、太阳穴、少商穴点刺放血。患儿哭声响起，身有微汗，抽搐缓解，神清识人。同时输液退热药、抗病毒药、抗生素和激素，一会儿患儿大汗出而高热退。第二天患儿父亲领其前来复诊，述高热又起，抽搐一次。
家长是天津中医药大学的针灸研究生，比较相信中医，不想输液，要求中医药治疗。查体温39.5℃，患儿精神萎靡不振，身有微汗，面暗，唇略青，咽红，扁桃体略大，心肺未闻异常；饭量减少，二便一般；舌苔薄黄，脉数。即处以柴葛解肌汤加味：柴胡25g，葛根30g，羌活10g，生石膏60g，黄芩6g，白芷10g，桔梗10g，白芍10g，甘草10g，钩藤10g，地龙10，全蝎5g，生姜6g，大枣10g。
服药高热退尽，体温恢复正常。复诊后开了3剂竹叶石膏汤，加全竭5g、钩藤10g。数日后被告知患儿已恢复如初。（《杏林微蕴》人民军医出版社2012年版，第100页）
四、用方注意
1.方药剂量
方中羌活、生石膏、柴胡、葛根四味药必须用。羌活用3～10g，生石膏30g以上，两者比例为1：5~10；柴胡不少于25g，葛根不少于30g；其余药物用常规剂量。
2.防止惊厥
高热达40℃，虽未惊厥，亦加钩藤、地龙各10g，清热凉肝，预防惊厥。若已惊厥，再加全蝎5g。
3.煎服方法
冷水浸泡半小时，中火煮沸后，小火煮20分钟，只煮一次，得药液400~600ml，分6次服；2小时服1次（此为6岁以上小儿药量，6岁以下酌减）。热退尽，不必尽剂；若高热未退尽，可续服1剂。何谓高热退尽？答曰：“体温表测得腋下体温为36.6℃（加0.3为36.9℃）或以下，才是热退尽。”否则，便可能“炉烟虽熄，灰中有火”（叶天士语），不可贸然停药。
加味柴葛解肌汤退小儿感冒高热的卓效，诸位用一次就会认可。这次一起前来贵校讲课的姜维民教授就认可。（这时坐在最后一排的姜教授站起来说：“我来亲自说好吗？”余答：“好，请上讲台！”）
姜教授说：“今年3月，我的小女儿，3岁，感冒高热39℃。我也患感冒，诱发咳喘，头脑晕乎乎的，不敢贸然开方。于是打电话给老友余医生共商治法。余医生建议用加味柴葛解肌汤试试。我即用之，熬好的药液，只服了一半，高热就退了，转为低热。余医生说，转用柴胡桂枝汤加葛根、仙鹤草，照服一剂，低热也退了，好了。”
看来姜教授是认可了，现在还要补充四点：我们知道，柴胡用于升阳，用3～6g；用于舒肝，用10g左右；用于退高热，必须用24～25g。大家知道，《伤寒论》小柴胡汤、大柴胡汤，柴胡用的是半斤。汉代半斤相当于现在的多少？125g。这个剂量，当代最杰出的中医临床家李可用过，其他医生用过否？我不知道。我用柴胡，最大量用过60g，用来通便。我要强调本方柴胡用量，不能少于24～25g。
吴奇教授插话道：“《神经本草经》记载，柴胡‘主心腹肠胃结气，饮食积寒热邪气，推陈致新。’《神经本草经》中明确记载具有“推陈致新”作用的，有两味药，大黄和柴胡，这是不能等闲视之的。”
对！《药性论》还说柴胡“主时疾内外热不解”。什么叫“热不解”？我理解是使用其他退热药热不解，比较顽固，可以用柴胡，药要用到位。
第二点，要加用青蒿。柴葛解肌汤原方无青蒿，我过去也没有用；20世纪发表的医案，那些病例都没有用。最近10年来加用青蒿，把握性更大。大家注意到方证中说的为什么加用青蒿否？“余加善于深入营分之青蒿，以搜剔蕴伏深藏之邪热”，就是这个意思。这是有文献记载的。《神农本草经》说青蒿治疗“留热在骨节间”，过去我有所忽略。
第三点，要明辨体质。文中说“小儿感冒高热，纯属风寒或风热者比较少见，而以外寒包内热即客寒包火者居多”。这种小儿，多是火体，阳气奋起抗邪，出现高热。若素体阳虚者，就不能用此方。大人用此方，更要细察精详，不可孟浪。拙著中记载一例肝脓肿，初期寒战高热，体温39.5℃，一医谓客寒包火，用加味柴葛解肌汤2剂，服后大汗淋漓，体温降至38℃，但数小时后又反弹上升。20世纪90年代，我还用此方治过一例癌症高热，青年男性，颇壮实，体温39℃~40℃。用此方，可以迅速降至38.5℃以下，但旋又复发，我只好技穷告退。
有的中医怕用此方，遇到高热就推给西医。如果这个方都不会用，还敢用大青龙汤吗？拙著的英文翻译者之一，美国奥克兰市名中医 Michael Fitz Gerald，中文名张详，2011年9月初来乐山看我，我问他治小儿高热用何方？他说用大青龙汤，效果也很好。
第四点，小儿高热，要查看咽部，如咽部发红，或乳蛾红肿，或有脓点，不要用此方。可用喉科六味汤合耿鉴庭的“丹栀射郁汤”，就是牡丹皮、栀子、射干、郁金。服中药困难者， https://t.cn/RBS4O7q
I导读：余国俊先生的东西还是比较实用的，可复制性强，这个方子，效果确实不错，还有大人，也有效。（编辑/魏甲奇）
加味柴葛解肌汤方证
作者/余国俊
小儿感冒，客寒包火，恶寒渐轻，身热增盛，肢楚鼻干，神倦烦躁者，疏散风寒，清透里热，加味柴葛解肌汤主之。
加味柴葛解肌汤方
柴胡25g，葛根30g，白芷10g，羌活10g，生石膏30g，桔梗10g，甘草5g，白芍15g，黄芩10g，青蒿15g，仙鹤草30g，生姜10g，大枣10g。
一、方证浅识
本方即明代陶华创制的柴葛解肌汤，加青蒿、仙鹤草，准确地针对小儿感冒的基本病机——客寒包火。
柴葛解肌汤出类拔萃之处在于以“药对”的形式，巧妙地取法并浓缩成五个复方：
羌活——生石膏：辛温配辛寒，师大青龙汤法，发越恋表之风寒，清透内蕴之实热。
葛根——白芷：轻清扬散，有升麻葛根汤意，善解阳明肌肉之热。
柴胡——黄芩：寓小柴胡汤，旋转少阳枢机，引领邪热外出。
桔梗——甘草：即桔梗甘草汤，轻清上浮，善除胸膈、咽嗌之浮热。
白芍——甘草：即芍药甘草汤，酸甘化阴，和营泻肌腠之郁热。
如此合法合方，颇能同时兼顾外感高热的表、里和半表半里三个病理层次，从而发越之、清透之、引领之，直令外感高热无所遁形。余加善于深入营分之青蒿，以搜剔蕴伏深藏之邪热。《内经》云：“邪之所凑，其气必虚。”故又加民间治疗劳伤羸弱的仙鹤草，取其扶正力宏而不留邪，一鼓作气，毕其功于一役。
二、用方缘起
余初业医时，治疗小儿感冒高热遵循中医教材，凿分风寒、风热；又盲从温病学派，常用桑菊饮、银翘散，多无效验。亦有药后暂时热退者，但药性一过，高热又起。偶然想到被吴鞠通批得一无是处的柴葛解肌汤。此方是陶华用来代替葛根汤的，治疗太阳、阳明经病的恶寒渐轻，身热增盛，头痛肢楚，目痛鼻干，心烦不眠，眼眶胀痛等症。这一派客寒包火的症状，小儿感冒高热者多有之。于是试用本方，有时竞获半剂知，一剂已之高效。
治验渐多，便以方测证，反推医理。小儿体禀稚阴稚阳，体质尚未完全定型。故而小儿感冒，往往外寒未罢，里热渐盛；或里热渐炽，复感风寒。换言之，小儿感冒高热，纯属风寒或风热者比较少见，而以外寒内热，即客寒包火者居多。
治疗小儿感冒高热，纯用辛温发表（麻黄汤、荆防败毒散之类），外寒虽去，内热复炽；纯用辛凉清解（桑菊饮、银翘散之类），则外寒留恋，内热亦无出路。唯用辛温配辛寒，开通玄府，清透积热；辅以枢转升提，引热外出；佐以酸甘化阴，和营泻热；且匡扶正气，“先安未受邪之地”（叶天士语），方能“毕其功于一役”。而加味柴葛解肌汤，便完全契合这一法度。
三、治验举隅
宿勤学医生在《杏林微蕴》一书中写道：“四川名医余国俊认为，小儿感冒高热（上呼吸道感染），多属于寒包热型外感，用柴葛解肌汤来治疗，临床上取得了佳效。”宿医生运用此方，亦获佳效。宿著中附载治验3则，现摘录其中2则。
案一：许某，男，8岁，感冒高热7天，医院检查其血常规和胸片都没有发现异常。诊断为上呼吸道感染，高热。先后应用退热药、抗病毒药、抗生素和激素，肌肉注射、静脉滴注，退而复升，反复不愈。查体温38.5℃，患儿略胖，面红口干，喜喝水，精神疲惫，纳差，小便一般，大便略干，舌苔薄白略黄，脉浮数。
处方柴葛解肌汤：柴胡25g，葛根30g，羌活6g，生石膏30g，黄芩10g，桔梗10g，白芍10g，甘草6g，生姜6g，金银花10g，炒莱菔子10g。服1剂微汗出而高热退，复服竹叶石膏汤加金银花3剂善后，高热再没有反复而愈。（《杏林微蕴》人民军医出版社2012年版第99页）
案二：小儿李某，5岁，韩国人。高热抽搐急诊，神昏躁动，四肢拘挛。体温40℃，急针合谷、内关、曲池、百会穴，取双侧耳尖、太阳穴、少商穴点刺放血。患儿哭声响起，身有微汗，抽搐缓解，神清识人。同时输液退热药、抗病毒药、抗生素和激素，一会儿患儿大汗出而高热退。第二天患儿父亲领其前来复诊，述高热又起，抽搐一次。
家长是天津中医药大学的针灸研究生，比较相信中医，不想输液，要求中医药治疗。查体温39.5℃，患儿精神萎靡不振，身有微汗，面暗，唇略青，咽红，扁桃体略大，心肺未闻异常；饭量减少，二便一般；舌苔薄黄，脉数。即处以柴葛解肌汤加味：柴胡25g，葛根30g，羌活10g，生石膏60g，黄芩6g，白芷10g，桔梗10g，白芍10g，甘草10g，钩藤10g，地龙10，全蝎5g，生姜6g，大枣10g。
服药高热退尽，体温恢复正常。复诊后开了3剂竹叶石膏汤，加全竭5g、钩藤10g。数日后被告知患儿已恢复如初。（《杏林微蕴》人民军医出版社2012年版，第100页）
四、用方注意
1.方药剂量
方中羌活、生石膏、柴胡、葛根四味药必须用。羌活用3～10g，生石膏30g以上，两者比例为1：5~10；柴胡不少于25g，葛根不少于30g；其余药物用常规剂量。
2.防止惊厥
高热达40℃，虽未惊厥，亦加钩藤、地龙各10g，清热凉肝，预防惊厥。若已惊厥，再加全蝎5g。
3.煎服方法
冷水浸泡半小时，中火煮沸后，小火煮20分钟，只煮一次，得药液400~600ml，分6次服；2小时服1次（此为6岁以上小儿药量，6岁以下酌减）。热退尽，不必尽剂；若高热未退尽，可续服1剂。何谓高热退尽？答曰：“体温表测得腋下体温为36.6℃（加0.3为36.9℃）或以下，才是热退尽。”否则，便可能“炉烟虽熄，灰中有火”（叶天士语），不可贸然停药。
加味柴葛解肌汤退小儿感冒高热的卓效，诸位用一次就会认可。这次一起前来贵校讲课的姜维民教授就认可。（这时坐在最后一排的姜教授站起来说：“我来亲自说好吗？”余答：“好，请上讲台！”）
姜教授说：“今年3月，我的小女儿，3岁，感冒高热39℃。我也患感冒，诱发咳喘，头脑晕乎乎的，不敢贸然开方。于是打电话给老友余医生共商治法。余医生建议用加味柴葛解肌汤试试。我即用之，熬好的药液，只服了一半，高热就退了，转为低热。余医生说，转用柴胡桂枝汤加葛根、仙鹤草，照服一剂，低热也退了，好了。”
看来姜教授是认可了，现在还要补充四点：我们知道，柴胡用于升阳，用3～6g；用于舒肝，用10g左右；用于退高热，必须用24～25g。大家知道，《伤寒论》小柴胡汤、大柴胡汤，柴胡用的是半斤。汉代半斤相当于现在的多少？125g。这个剂量，当代最杰出的中医临床家李可用过，其他医生用过否？我不知道。我用柴胡，最大量用过60g，用来通便。我要强调本方柴胡用量，不能少于24～25g。
吴奇教授插话道：“《神经本草经》记载，柴胡‘主心腹肠胃结气，饮食积寒热邪气，推陈致新。’《神经本草经》中明确记载具有“推陈致新”作用的，有两味药，大黄和柴胡，这是不能等闲视之的。”
对！《药性论》还说柴胡“主时疾内外热不解”。什么叫“热不解”？我理解是使用其他退热药热不解，比较顽固，可以用柴胡，药要用到位。
第二点，要加用青蒿。柴葛解肌汤原方无青蒿，我过去也没有用；20世纪发表的医案，那些病例都没有用。最近10年来加用青蒿，把握性更大。大家注意到方证中说的为什么加用青蒿否？“余加善于深入营分之青蒿，以搜剔蕴伏深藏之邪热”，就是这个意思。这是有文献记载的。《神农本草经》说青蒿治疗“留热在骨节间”，过去我有所忽略。
第三点，要明辨体质。文中说“小儿感冒高热，纯属风寒或风热者比较少见，而以外寒包内热即客寒包火者居多”。这种小儿，多是火体，阳气奋起抗邪，出现高热。若素体阳虚者，就不能用此方。大人用此方，更要细察精详，不可孟浪。拙著中记载一例肝脓肿，初期寒战高热，体温39.5℃，一医谓客寒包火，用加味柴葛解肌汤2剂，服后大汗淋漓，体温降至38℃，但数小时后又反弹上升。20世纪90年代，我还用此方治过一例癌症高热，青年男性，颇壮实，体温39℃~40℃。用此方，可以迅速降至38.5℃以下，但旋又复发，我只好技穷告退。
有的中医怕用此方，遇到高热就推给西医。如果这个方都不会用，还敢用大青龙汤吗？拙著的英文翻译者之一，美国奥克兰市名中医 Michael Fitz Gerald，中文名张详，2011年9月初来乐山看我，我问他治小儿高热用何方？他说用大青龙汤，效果也很好。
第四点，小儿高热，要查看咽部，如咽部发红，或乳蛾红肿，或有脓点，不要用此方。可用喉科六味汤合耿鉴庭的“丹栀射郁汤”，就是牡丹皮、栀子、射干、郁金。服中药困难者， https://t.cn/RBS4O7q
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夜景照part two https://t.cn/A6MepeC5
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10.26
夜晚街头骑行https://t.cn/A6MDbiIG
我们恋爱吧新造型https://t.cn/A6Meoqro
10.27
双11沸腾之夜官宣https://t.cn/A6MD9d9x
朱正廷更新微博 沸腾之夜看我表演吧https://t.cn/A6MDCGAR
长发原图 part one https://t.cn/A6MD3n4D
长发原图part two https://t.cn/A6MD3n4k
我们恋爱吧第五期造型图https://t.cn/A6MD3n4g
朱正廷更新微博 勇敢去爱的同时学会及时止损https://t.cn/A6MDjSBS
朱正廷说敢爱以后要学会及时止损 https://t.cn/A6MD3n4e
朱正廷更新微博 https://t.cn/A6MDTdBQ
金发印花夹克造型九宫格https://t.cn/A6MD3n4F
活动现场抓娃娃视频https://t.cn/A6MD3n4d
我恋官博更新 第五期宣传图https://t.cn/A6MDNZQz
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Qeelin官方微博更新 朱正廷佩戴滑雪熊猫BoBo六宫格https://t.cn/A6MkvKgU
朱正廷更新微博 #跟着Qeelin玩一BO# https://t.cn/A6MkAYth
Qeelin官博更新 现身「Qeelin Bo Bo奇趣乐园」上海站 https://t.cn/A6MkAE9T
10.28
网剧冰球少年更新 正式杀青https://t.cn/A6MkCV46
朱正廷更新微博 沈舟舟播出见！https://t.cn/A6MkCjUJ
网剧冰球少年更新 官方确认https://t.cn/A6MkCjUi
沈舟舟杀青捧花八宫格https://t.cn/A6MkNXHF
沈舟舟plog十二宫格 https://t.cn/A6Mkp5B9
冰球少年杀青侧拍十八宫格https://t.cn/A6Mkp5BN
朱正廷dy更新https://t.cn/A6MknA6i
if视频更新 朱正廷和熊猫Bo Bo 舞技大 PK https://t.cn/A6MF7jJX
Qeelin官方微博更新 朱正廷Bo Bo奇趣乐园视频https://t.cn/A6MFz2GH
if视频更新 想试试滑雪https://t.cn/A6MFw92R
10.29
if视频更新 朱正廷说自己社交等级为零https://t.cn/A6MFYQLm
沸腾之夜朱正廷分享美好时代记忆物品https://t.cn/A6Ms2vCF
10.30
我恋官博更新 第五期观察记录https://t.cn/A6Ms81AQ
10.31
沸腾之夜彩排图 https://t.cn/A6xvcSZ2
朱正廷更新微博 晚上见https://t.cn/A6xPGUTM
沸腾之夜造型图 暗夜里的小王子出没https://t.cn/A6xPqX2p
双11沸腾之夜更新 叩问苍穹https://t.cn/A6xPfiSQ
叩问苍穹 舞台直拍https://t.cn/A6xPxdma
rs #朱正廷刘迦叩问苍穹舞台#
朱正廷更新微博 沸腾之夜舞台视频https://t.cn/A6xPiNGE
沸腾之夜舞台图 https://t.cn/A6xPXMw8
沸腾之夜舞台候场 https://t.cn/A6xPXi4D
叮咚——你的【小猪月刊】准时到达
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朱正廷十月动态总结
请注意查收
雨雾氤氲的十月
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@THEO-朱正廷
——————2021小猪十月刊
10.1
朱正廷更新微博 祝新中国生日快乐https://t.cn/A6MfMOQY
10.3
我们恋爱吧dy更新 对三位女嘉宾的初印象https://t.cn/A6Mxzrhx
10.5
我们恋爱吧官博 更新预告https://t.cn/A6MJ1hGX
我们恋爱吧官博更新 演播室图https://t.cn/A6MJdo2I
10.6
秋日草地写真https://t.cn/A6MiQgoA
恋综新身份即将曝光https://t.cn/A6Mi8PKN
我们恋爱吧官博更新 第二期海报https://t.cn/A6MiQrBo
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朱正廷更新微博 兼职编剧的身份暴露了https://t.cn/A6Mi1196
恋综天选预言家https://t.cn/A6MirXyZ
热搜#朱正廷兼职我们恋爱吧编剧#
朱正廷更新微博 记录国庆唯一出门＋评论一则【@THEO-朱正廷：景配上那天的小雨 很不错 至于食物 就……】https://t.cn/A6M6wqfZ
国庆出游照更新https://t.cn/A6M6AvD4
10.9
Wonderland杂志官博发布 十月刊封面https://t.cn/A6Maex85
朱正廷更新微博 从不设限 皆有可能https://t.cn/A6MaDN8Y
最新杂志造型释出视频https://t.cn/A6MakZMx
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10.10
朱正廷绿洲更新 国庆最后一晚＋评论https://t.cn/A6MoGjKb
朱正廷更新微博 国庆假期最后一晚 ＋评论：第一组 https://t.cn/A6MohLOT
隧道里的口琴少年https://t.cn/A6MowU8l
10.11
朱正廷更新微博 新朋友酸酸来袭 https://t.cn/A6MoFBeD
10.12
酸酸乳官博更新 口播视频https://t.cn/A6M9P2jn
我们恋爱吧官博更新 第三期演播室图https://t.cn/A6M9z1b8
10.13
我们恋爱吧第三期宣传照https://t.cn/A6MC2I78
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朱正廷更新微博 不喜欢就要快刀斩乱麻https://t.cn/A6MCqyo3
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10.24武汉欢乐谷HOHA电音节官宣https://t.cn/A6MCEoqs
10.14
武汉欢乐谷 三首连唱https://t.cn/A6M0adAL
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10.15
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成龙国际动作电影周宣传片cut https://t.cn/A6M0SAln
10.16
朱正廷微博更新 神州十三号升空https://t.cn/A6M07LjE
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朱正廷绿洲更新 剪了https://t.cn/A6M0NfaF
10.17
朱正廷绿洲更新 终于准备上色了＋【评论：又是拆盲盒的一天 】【评论：结束 总共剪了四次 又是个新颜色 舞台见 】https://t.cn/A6MOa6VI
10.18
Wonderland杂志官博发布 拍摄视频https://t.cn/A6MW6NFv
10.19
短发造型帅气营业三宫格https://t.cn/A6MlI8qM
我恋第四期出发图https://t.cn/A6MlHDhW
2020.10.19－2021.10.19翼无忧一年https://t.cn/A6MlHrs3
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10.20
朱正廷微博更新 晒“速效救心丸”https://t.cn/A6MjtqBn
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朱正廷转发微博 苏记海报https://t.cn/A6MjaTd9
朱正廷微博更新 这场恋爱观察辩论会我先输出了 https://t.cn/A6Mj9E3K
朱正廷我们恋爱吧第四期出发花絮视频https://t.cn/A6MjNGRe
朱正廷把恋综录成了辩论节目https://t.cn/A6MHgGOH
rs #朱正廷说自己会结婚但不会谈恋爱#
10.21
苏记官博更新 片场花絮动图https://t.cn/A6MYWbDt
ISDIN官博更新 小怡家的双十一正店长https://t.cn/A6MYrwM8
武汉欢乐谷发布微博 10月24日不见不散https://t.cn/A6MYBepN
10.22
朱正廷转发微博 致敬先烈，传承长征精神 https://t.cn/A6MHYQMU
10.23
酸酸乳官博更新 拍摄花絮https://t.cn/A6M3jCaS
我们恋爱吧官博更新 一波表情包https://t.cn/A6Mutdnz
10.24
朱正廷微博更新 等疫情结束我们再相见https://t.cn/A6MdaVIj
朱正廷黑白氛围感舞台花絮照https://t.cn/A6MgzmkR
朱正廷绿洲更新 舞台道具预览图https://t.cn/A6MdFKeO
朱正廷绿洲更新 现在开始导 别捉急https://t.cn/A6Mgzmkn
我们恋爱吧官博更新 朱正廷的观察记录https://t.cn/A6MdoOMx
10.25
朱正廷微博更新 [并不简单] +评论：选图的时候 一直在漠河舞厅 最近很喜欢的一首歌 分享给你们+可以边听着这首歌 看这些图 一会再编辑一下 很晚了 大家早点休息 会再见的https://t.cn/A6MgALDd
夜景照更新1 https://t.cn/A6MepdUn
夜景照part one https://t.cn/A6Mepg64
夜景照part two https://t.cn/A6MepeC5
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10.26
夜晚街头骑行https://t.cn/A6MDbiIG
我们恋爱吧新造型https://t.cn/A6Meoqro
10.27
双11沸腾之夜官宣https://t.cn/A6MD9d9x
朱正廷更新微博 沸腾之夜看我表演吧https://t.cn/A6MDCGAR
长发原图 part one https://t.cn/A6MD3n4D
长发原图part two https://t.cn/A6MD3n4k
我们恋爱吧第五期造型图https://t.cn/A6MD3n4g
朱正廷更新微博 勇敢去爱的同时学会及时止损https://t.cn/A6MDjSBS
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金发印花夹克造型九宫格https://t.cn/A6MD3n4F
活动现场抓娃娃视频https://t.cn/A6MD3n4d
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10.28
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朱正廷更新微博 沈舟舟播出见！https://t.cn/A6MkCjUJ
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双11沸腾之夜更新 叩问苍穹https://t.cn/A6xPfiSQ
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